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为迎接第十一届亚运会的到来,抓住时机对学生进行爱国主义教育,做好宣传工作,推动学校体育活动的开展,北长街小学李玉玲老师上了几节亚运课。我听了一节室内课,题目是“盼盼的家——简要介绍第十届一亚运会主要项目和场馆”。上课铃响了,李老师走进三(1)班的教室,高兴地说:“今天这么多‘盼盼’都 相似文献
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陈钧儒 《武汉体育学院学报》1964,(3)
初接受进修班举重专修课的教学工作时,思想上顾虑重重,因为一来从未担任过这門专修谋的教学工作,系统的教学参考资料又很少,二来学生的专业水平较高(举重班的同学都是来自全国各地的运动员,一般有四年以上的运动经历、一级运动员以上的水平,具有一定的专业理论知识,个别同学还曾打破过全国举重纪录),躭心完不成数学任务。带着这个思想问題,我反复学习了毛主席的著作,帮助我解除了思想顾虑,主席在“‘农村调查’序言和跋”一文中指出:“沒有滿腔的热忱,沒有眼睛向下的决心,沒有求知的渴望,沒有放下臭架子,甘当小学生的 相似文献
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(一)学习目标1.体验多种平衡身体的动作,了解平衡的基本特点,发展协调、平衡能力。2.勇于展示自我,知道和他人合作,与同伴分享快乐。学习内容:1.发展平衡能力的多种练习。2.游戏:“走钢丝”。(三)创设、学习平衡的过程15’单、双、多人徒手、器械平衡动作练习:1.“冲云天”、“小飞机”、“伦敦桥”、“梅花桩”、“多脚‘虫’”等。2.“稳定器”上的练习。3.“比谁立得久”、“看谁站得稳”、“试谁走得快”。4.同伴帮助、保护下试走钢丝桥。(二)模仿体验平衡的导入5’1.“飞吧飞”。2.“转啊转”。3.师生共同寻忆日常生活中的示例进行尝试… 相似文献
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章翔 《体育科技文献通报》2005,(7)
我们对上海市男子中长跑运动员在大运动量练习后的放松整理练习连续进行了两个月的跟踪调查。结果发现,运动员无论在对待大运动量练习后的放松整理练习的态度上还是在对待大运动量练习后的放松整理练习所起的作用的认识与手段,同国外的优秀的中长跑运动员相比,都存在着显著的差距。具体表现在以下几个方面:(1)对大运动量练习后的放松整理练习重视不够。这表现在他们在大运动量练习之后,总是在教练员的催促之下才进行慢跑放松练习。而且从他们的表情、动作可以看出他们完全是处于一种被动状态。(2)对大运动量练习后的放松整理练习的作用认识… 相似文献
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前几年,有一位好心者向我提醒:“疾病是想出来的,你不要觉得自己老了,以为年老体弱什么都不能干了,必须对自己说‘行’才行。意识健康是身体健康的根本呢。”当时我认为这是一种带有迷信色彩的说法,对此不以为然。但是今天,我对这些话深有所悟,认识到“自信是人的半个生命”、心理治疗的“想象练习”、“积极的暗示”、 相似文献
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2003年初,在江南水乡的无锡市,笔者参加了一场垂钓比赛,有幸结识了该市著名鱼饵生产企业(无锡新锦龙、锦凤鱼饵渔具厂)的几位专业钓手,他们出色的发挥引起了我的注意。交谈中,他们自豪地告诉我:“我们全部都是使用了我厂今年最新研制开发的竞技型钓饵,有‘鲫鱼帅’、‘速效’、‘鲤鱼帅’、‘大雪花’……等,这些饵料非常适合竞技垂钓的特殊需要,无论……都……”听完他们的一席话,我也不由地仔细打量起拿在手中的这几包饵料来:只见其淡雅别致的外观设计以及饵性、使用的文字说明等方面,都十分具有新意,一下就能牢牢地吸引住喜好竞技垂钓手… 相似文献
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此教法共7个练习,在课堂教学中分三步完成:第一课时完成练习1至3;第二课时完成练习4至5;第三课时完成练习6和7。在业余训练中一个练习为一训练课时。练习1:原地起跳摆腿练习两脚前后站立(有力腿在前)上体垂直,听老师口令“1、2、3、4”原地摆臂(如图1);口令“5”时支撑腿伸直,脚跟立起,摆动腿屈(略成90°)向前上方顶,小腿放松,同时支撑腿同侧手臂向上前上方高举,异侧手臂屈肘侧平举(如图2)。练习2:行进间起原地起跳摆腿练习跳练习当练习1熟练后,由原地转入行进间。先慢走完成“1、2、3、4、5”,然后转入慢跑完成“1、2、3、4、5”,节奏明显,动作到位,助跑速度逐渐加快。练习3:加大踏跳力量,增加腾空高度当快 相似文献
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体育课将要结束时,都要做放松练习,这对放松肌肉,调节身体各器管的机能及消除疲劳都是有益的。我在教学和训练中常用以下几中呼吸操做放松练习,效果极佳,现介绍给大家供参考。一、体侧:把学生组织成体操队形,双腿并拢,两手下垂、吸气,然后上体向一侧倾斜———呼气。呼气时,两手沿着躯干两侧上、下滑动,并大声发出“咝咝咝”声,每侧反复做８至１０次。此练习也可以模仿“打气筒或钟摆”的动作做徒手的或持器械的呼吸放松练习。二、传球:把学生组织成体操队形,两腿并拢或两脚稍前后分立,双手持球至胸前,做双手胸前传球动作（但球并不传出）,… 相似文献
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一、案例描述
本案例是《有趣的体操棒》教学内容。我原本计划在“恢复身心”这一环节所预设的内容为集体舞一幸福舞（这里笔者把“幸福舞”进行了改编,把原来的拍手、拍肩、跺脚改成了同时跺棒和跺脚来进行放松练习。）当教学过程进行到这一环节的时候,学生群中一片骚动并发出阵阵的喝彩声,是什么原因呢？我随着学生的目光望去,原来顾洋同学正用前额顶着体操棒,只见他两手平举、仰头注视、移动脚步、调整身体。周围同学的目光都被他的前额顶棒久久不倒而吸引, 相似文献
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在我的书房里挂着“有无斋”三个字,许多集邮朋友到我家里来,见到后都不明白我为什么要给自己的书斋取这么一个怪名字。问我,我半开玩笑地说:“这还不好理解?‘有无斋’,就是有和没有(无)一样呗!”朋友听了就更不理解了:“既然有和没有是一样的,那你还集什么邮、搞什么收藏?”我几乎从孩提时代起,就喜欢收集一些小玩意。那 相似文献
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杨式太极拳泰斗杨澄甫先生曰:"一个松字,最为难能,如果真能松尽,余者未事耳!"杨式太极名家郑曼青先生说:"第一就是太极拳讲‘松’。我老师澄甫先生不多讲话,一天到晚坐在哪儿,可以不发一言,但这个‘松’字,每天总要讲个几百回,我甚至连耳朵都灌满了。他还讲了一句话,更是奇怪,就是‘不跟你讲这句话,你三辈子学不到的’,我就怀疑,难道讲一个‘松’字,我就三辈子学不到吗?现在想起来,不但三辈子,也许六辈子还学不到。"杨式太极技击名家杨少侯先生说:"不是把对方打出去的,而是把对方松出去的。"杨式太极名家李雅轩先生说:"打人不入内,是松的功夫不够,尚未松尽,还有拘滞之力牵制。" 相似文献
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一、纪录——案例进入到冬季体育锻炼后,为了激发学生的锻炼积极性,提高锻炼效果,学校要进行短、长跳绳比赛。在体育课上进行跳绳练习时,我会时常把某班同学的跳绳最高纪录告诉学生,鼓励他们向纪录发起挑战,人人争创最高纪录,这一做法收到了意想不到的效果。例如,某班进行跳大绳练习时,我告诉同学们:另外某某班跳大绳的连续不断(依次进入,中间不空绳)最高纪录已经达到了230次。结果,这个班在这个纪录的目标激励下,一下子连续跳了350次,不仅创立了本班的最高成绩,而且刷新了本年级连续不断跳大绳的最高纪 相似文献
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长期以来由于耐久跑教学内容在一定程度上比较单一,学生练习时也容易感到枯燥和辛苦。虽然我们每学年安排了耐久跑教学课,但取得的效果往往不佳。怎样提高课堂教学效果?为此,我们对所教的初三年级三个班的耐力跑教学采取了三种教学手段进行教学尝试,以求摸索出更加有效的教学途径。一、实验对象与方法实验的对象:选择初三年级五、六、七班,在三个班中各随机抽出二十名男生。采用三种不同的教学方式:(一)传统的教学模式(五班),由教师统一指挥,按传统重复式耐力跑练习方法练习;(二)足球比赛(六班),每次课学生分成两队进行比赛,教师只担任裁判… 相似文献
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《中国体育科技》1989,(Z1)
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"我马上要去‘上课’了!"Miss笑着对我说,"每天都要上专业的培训课,毕竟我不是专业主持嘛。而且我的四川味道还比较浓,所以还要练习普通话。"Miss原名韩懿莹,四川人。对于刚刚从war3职业圈进入GTV做解说的Miss来说,这是一次新的挑战。 相似文献