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我的老领导周林老伯退休前,患有高血压、头晕、下肢麻木等多种疾病,身体十分虚弱.2003年12月,周林老伯不得不提前办理了退休手续,退休后的周林老伯便开始注重身体的保健. 相似文献
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老伴王家萱是山东师大的退休教师 ,她在我心目中是一个女强人。老伴今年７７岁 ,１９８８年退休。退休前忙于工作 ,无暇顾及健身活动 ,患了多种疾病(肾炎、甲亢、气管炎 ) ,曾先后６次住院 ,动过３次手术 (胆结石、腹瘤、痔疮 ) ,饱受疾病折磨之苦。退休后 ,她积极参加冬泳 ,至今已十余载。可贵的是 ,她十余年如一日 ,持之以恒 ,按她的话说 :“重在参与 ,贵在坚持。”说也奇怪 ,冬泳之后 ,疾病与她绝了缘 ,７７岁的老太太 ,居然思维灵敏 ,红光满面 ,精力充沛 ,四肢灵活 ,吃得香 ,睡得甜 ,从不感冒 ,爬山涉水从不落后青壮年。从外貌上看 ,除… 相似文献
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退休之后,家人原本以为我可以在家享享清福了。可没到三个月,问题就来了。我整天都没精打采,闷闷不乐,总说心里“空落落的”,还动不动就对家人发火。看到我的这种突然变化,家人都很着急,便硬是带我去看了医生。大夫问诊之后得出结论,说我得的是“退休综合症”,这在很多退休老年人中十分常见。他根据我的实际情况,给我开了几个“药方”,别说,我试了试,还真挺管用的。 相似文献
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在东单公园西南角的一块场地上,每天清晨,都聚集着几十个打太极拳的人,其中有一位精神抖擞、身影矫健的女士,她就是北京市太极拳一级教练员梁秀珍老师。 62岁的梁老师是一名小学高级教师,退休后,便将自己全部心血奉献给太极拳事业。 梁老师说:“我之所以痴迷上它,还得从我年轻时谈起……”“在我刚刚30多岁时.病魔就找到我头上。先是腹膜炎.没过几年,多种疾 相似文献
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没有退休前,我基本上没有什么病痛,也没住过医院.没想到一过60岁,退休闲赋在家,天天过着"三饱一倒"享清福的日子,毛病却来了.经过有关检查,我患了症状比较严重的前列腺增生症,得了病自然就得看病、吃药,可吃了一段时间便出现抗药性,症状反而更加严重. 相似文献
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我今年78岁,耳不聋眼不花,而且体轻如燕,身体非常健康,我的养生方法就是打乒乓球。退休前,我便有打乒乓球的爱好,午休时,经常和同事们打上几拍。退休后,没有其他的工作和活动了,我便把打乒乓球作为锻炼养生的一项主要内容,坚持每天到单位的老年活动室去打一个多小时的乒乓球。而且,我还被吸收为单位老年乒乓球队的队员。在去年秋季单位举办的老年乒乓球比赛中,我获得了70岁以上老年人单打第3名。通过近20年的打乒乓球锻炼,使我增强了体质,充满了活力,有一种越活越年轻的感觉,最明显的有4种体会:一是头脑反应灵活。乒乓球运动不单纯是一种身… 相似文献
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“离老爸退休，还有145天”，小女儿卡罗琳娜又在用她娇滴滴、甜腻腻的嗓音为我精确“报时”，这是一年以来我们父女俩每天清晨的必修课。 说出来不怕大家笑话，自打2004年元旦开始，我就吩咐两个女儿在家里做了个倒计时牌，数着数儿地过我退休前的这点儿日子。千万别以为我这是盼退心切，有一种感觉叫珍惜，俺老科就是想整出点小情调，有事没事酸自己一跟头，要不早就忍不住找布拉特那老头干仗去了。 45岁必须退休，提起国际足联的这个狗屎规定，我从头到脚都写着两 相似文献