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1.
浅谈足球运动员的供能方式及营养补充 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对足球运动员比赛和训练中活动方式的研究 ,探讨足球运动员的供能方式以及运用营养补充加快运动员机体的恢复 ,为运动训练和比赛提供保障 相似文献
2.
韵律操是融音乐、舞蹈、体育为一体的健身运动 ,把韵律操引入高校女子足球高水平运动员的训练中将起积极的作用 .韵律操可以增加运动员训练兴趣 ,提高运动员的代谢能力 ,增强力量、柔韧性及协调性 ,并能促进训练后的恢复 相似文献
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浅谈足球运动员的供能方式及营养补充 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对足球运动员比赛和训练中活动方式的研究，探讨足球运动员的供能方式以及运用营养补充加快运动员机体的恢复，为运动训练和比赛提供保障。 相似文献
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王永前 《河北职业技术学院学报》2006,6(3):82-84
意识对一个足球运动员来说非常重要,是衡量一名运动员水平高低的重要因素之一。足球意识的培养需要长期的训练、比赛的积累。青少年正是培养足球意识的黄金时期,但目前少年运动,尤其是学校业余运动员的初级训练,往往是重技术、轻意识;重结果、轻过程。为此有必要加强青少年足球运动员意识的培养与训练。 相似文献
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足球是世界上最受人们喜爱的,并且开展最广泛,影响最大的体育项目,被誉为＂世界第一运动＂。现代足球比赛异常激烈,竞赛的过程不仅是运动技术,战术的较量,更是心理承受能力的较量。足球训练和比赛实践表明：一名有成就的足球运动员必须具备良好的心理素质, 相似文献
6.
韵律操是融音乐，舞蹈，体育为一体的健身运动，把韵律操引入高校女子足球高水平运动员的训练中将起积极的作用。韵律操可以增加运动员训练兴趣，提高运动员的代谢能力，增强力量，柔韧性及协调性，并能促进训练后的恢复。 相似文献
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本研究通过讨论、观察、实验等方法探究短跑运动员的放松技术对运动员运动成绩的影响,为教学和训练提出依据参考,提出一些训练途径和方法,提高短跑运动员在短跑中的表现。短跑的放松技术是运动员在运动过程中心理和生理与身体的运动负荷合作并且与神经和肌肉系统相互配合,肌肉的收缩和舒张可以形成跑步动作满足运动员跑步过程中的需求,这样运动员才可以最大限度地开发潜能,从而获得最高速度,取得优异的成绩。协调性是指肌肉的收缩和放松的均衡性,提高跑的实效性。 相似文献
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足球运动是一项以脚控制球为主,进行进攻与防守的强对抗性体育活动。足球运动对运动员的综合能力要求较高,一名优秀的足球运动员大多拥有较强的肌肉力量、较好的身体柔韧性,而较强的下肢肌肉力量在这项以脚控制球为主的运动中可以尽量防止运动员受伤,同时提高运动员的运动能力。本文分析总结了足球运动员的下肢肌肉力量训练方法,包括静力性力量训练法、动力性力量训练法、超等长训练法、振动训练法、电刺激力量训练法、本体感觉神经肌肉促进疗法、复合训练法,以期为足球爱好者更科学地开展运动训练提供参考。 相似文献
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足球竞赛不仅是运动员体能和技术与战术的较量,而且也是心理素质的对抗。良好的心理状态,是足球运动员能充分发挥自己的体力、技术和战术水平,形成最佳的比赛心理状态,全力以赴参加训练和比赛,并取得优异成绩的基础。正因为如此,足球运动员和教练员都应该懂得赛场上的心理控制。比赛和训练是两种不同的运动形式,从平时的运动训练到运动竞赛,需要进行较大的心理转变。这种变化, 相似文献
10.
足球运动员耐力训练的生理学基础 总被引：2，自引：0，他引：2
Chen Xuehong 《楚雄师范学院学报》1999,(3)
本文通过对足球运动员的运动形式、跑动距离、运动强度、比赛时运动员的生理变化,以及比赛中的主要供能系统的分析,揭示出足球运动是一项高强度、非持续性的间歇运动,并为足球运动员耐力训练提供准确的生理学依据。 相似文献
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对高校学生足球运动员赛前焦虑状态的研究 总被引：6，自引：0，他引：6
通过对大学生业余足球运动员赛前焦虑状态的研究，探讨了运动员赛前焦虑状态对运动技战术水平发挥及比赛成绩的影响；揭示了与足球运动员焦虑状态相关的因素；旨在为足球运动员的心理训练和赛前心理状态调整提供一些借鉴。 相似文献
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张迎军 《宿州教育学院学报》2009,12(2)
足球运动的特点对运动员体能有很高的要求,足球运动员运动时身体有自己的供能特点,它与田径运动员耐力要求与训练有明显的不同.当前足球运动员的体能训练方法主要是无氧耐力训练和有氧耐力训练.我国足球运动员的体能和其他足球运动水平较高国家相比还有一定差距,除体现在先天体质差异外,训练方法上的差异,限制了体能的发展,更重要的是影响了足球运动整体水平的提高.本文通过国内外训练方法的对比分析,结合足球运动专项特点,认为将体能与技战术有机的结合.注重"技内体能"训练,才是足球运动员体能发展的必经之路. 相似文献
13.
本文运用文献法、专家访谈、逻辑分析等研究方法,分析文化素养有助于提升足球运动员训练水平、比赛能力、心理品质等方面.运动员的文化素养影响足球运动员退役后融入社会,因此培养足球运动员的文化素养至关重要.笔者建议在训练体制上进行创新,重视对运动员文化素养的培养,并且提倡运动员自我完善. 相似文献
14.
浅谈如何培养中学生课外足球战术意识 总被引：1，自引：0，他引：1
胡俊 《中国校外教育(理论)》2009,(8)
足球战术意识是运动员对该运动的基本规律的认识和运用,它的取得是经过较长时间系统的、有目的的训练而逐步建立起来的.本文通过对足球战术意识的概念诠释、足球战术意识在中学生训练和教学中的重要性进行了分析. 相似文献
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针对现代足球运动项目的特点,从运动生理学、运动训练学等方面对足球运动员速度的表现形式、速度特点、影响因素进行了阐述.重点是结合球完成技术动作的动作速度,并对速度素质的训练提出基本要求.发展足球运动员的速度素质应与足球运动专项特点相结合,适应足球比赛的要求. 相似文献
16.
通过认知训练过程一般规律、分析技战术、配合教练员控制训练、指导自我训练、竞争意识的培养、心理素质、对足球规则的理解、运动恢复、延长运动寿命等9个方面研究分析高校高水平足球运动员文化素质对运动训练的影响. 相似文献
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足球意识是影响足球运动员运动技术的重要因素.足球意识表现为运动员对比赛现实情景的观察感知,瞬间的思维判断与决策意识以及准确合理的行动应答.通过对河南检察职业学院05级学生的训练,寻找足球意识的培养途径,大概有以下几种方式:学习足球理论知识;掌握足球运动的规律和方法;在平时训练中提出要求;发展专门性知觉;增强对抗和配合体验等. 相似文献
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战术意识是运动员竞技能力构成的核心内容,对战术意识的研究及训练系统的研制是运动训练学理论研究与实践探索的重要领域。文章从足球战术意识形成规律出发,按照战术行为决策步骤,设计开发了足球临场战术意识辅助训练系统,为足球战术意识的训练与评测提供辅助工具,帮助高校体育专业学生及足球运动员提高知觉、判断、决策比赛现场的思维效率,促进其临场战术意识的提升。 相似文献
19.
穆道魁 《佳木斯教育学院学报》2013,(11)
足球运动是一项有益身心的健康运动,在各大高校都设有足球专业,有专门的足球高水平运动员。我国普通高校在开展足球训练的过程中,有一些较为明显的特征,训练状态并不尽如人意。本文将对普通高校的足球训练特征进行分析,并为如何改进训练中存在的问题提供建议。 相似文献
20.
谢庆伟 《湖北大学成人教育学院学报》2012,(1):79-81
足球运动是一项高强度、多间歇、运动总持续时间较长的项目。运动项目特点决定了它所需要的有氧能力不同于一般概念的有氧耐力,因此,不能用一般耐力的训练方法来训练足球运动员专项有氧能力,也不能用评定一般耐力的方法来评定足球运动员的专项有氧能力。运动中快速恢复cP的能力成为足球运动的专项有氧能力。它是构成足球运动员体能的重要能力。在足球运动的体能训练中提高专项有氧能力是进行有氧训练的核心。 相似文献