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刘继志 《哈尔滨体育学院学报》1989,(2)
脊柱位于人体背部中央,是人体的中轴。它由24块椎骨、一块骶骨、一块尾骨,借韧带、关节盘及椎间关节连接而成。它容纳和保护脊髓。脊髓是人体的神经中枢,它的损伤可造成人体范围不等的永久性瘫痪。为了减少冰球运动员的脊髓损伤,我们应当注意以下几点:(1)重视颈部肌肉力量的一些练习,并把这些练习列为运动员训练计划中的一部分;(2)教练员和运动员要充分意识到一些潜在的危险,如向界墙猛烈撞人,非法冲撞和其它暴力阻挡犯规,特别要注意运动员受到来自背后阻挡而造成的危险;(3)教练员应使队员们知道,阻挡的目的是限制对方队员射门得分的机会和争抢控制球权,而不是威胁和伤害对方; 相似文献
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一、健身经络(一)经络概述人体经络是人体内经脉和络脉的总称。"经"有路径的意义,是经络系统中直行的干线,多循行于深部。"络"有网络的意义,为经的分支,犹如网络一样遍布周身,无处不至,分布部位较浅。经络是运行全身气血,联络全身脏腑肢节,沟通上下内外,调节体内各部分的通路。经络遍布全身,有规律性的循行和错综复杂的交会,把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍和皮肉筋脉等组织器官联结成了一个有机的整体。(二)经络分类经络系统由经脉、络脉,十二经别,十二经筋,十二皮部等组成。经脉主要有十二经脉和奇经八脉两大类,络脉有别络,孙络,浮络。现将经络的组成用下表表示。 相似文献
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人体不但有背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部五大中医保健特区,还有另外五大重点的养生部位,俗称"保健金窝窝"。它们分别是腋窝、腘窝、肘窝、腰根和肚脐。 相似文献
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腰部功能紊乱引起的腰痛在人群中比较常见,本文针对运动员年龄轻、运动量大、脊柱及肌肉应力大的特点,重点讲述在运动员、特别是冰雪运动员这个特殊人群中比普通人群发病率明显偏高的腰痛原因——第三腰椎横突综合症的病因。 人的脊柱是一个直立支柱,通过自身及外界力量的调节,不断保持平衡,行走和奔跑,基本上是沿重力中心旋转人体,使人体向前进而仍在重力中心范围内。身体的承重,是以脊柱基部为支点,背部和 相似文献
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不同坐姿下腰部负荷及竖脊肌活动的生物力学研究 总被引：2，自引：0，他引：2
运用生物力学实验法(包括影像学分析、三维侧力和sEMG肌电测量)、人体形态学测量法和统计学方法结合静态力学原理及郑秀媛人体基本参数,对10名男性(年龄21.4±0.69岁,身高172.9±2.72 cm,体重62.9±4.95 kg)进行研究,获得四种不同坐姿下各腰椎节段负荷(肌力矩)和10种坐姿下的腰部竖脊肌肌电图结果.研究表明:不同坐姿下,身体姿势的改变对腰部负荷影响较大,不同坐姿腰部负荷均大于站立位;同一腰椎节段肌力矩因坐姿的变化而存在较大差异,其中放松位大于挺直位,伏案支撑位大于无支撑位;不同的姿势,背部竖脊肌肌电图变化情况不尽相同,其活动强度的变化主要由脊柱前屈的程度决定.因此,建议坐时尽量使脊柱挺直. 相似文献
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功用:人体的生命活动是靠气血的流通来完成的,而气血的运行,是需要有其通路的,这种气血的通路叫做脉,繁体写作"脈",其字形象大地的江河纵横交错,人体内气血运行的通路也如大地的江河百川一样。纵横交错遍布全身,其中大的纵行的主干,叫做经脉,而那 相似文献
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游泳核心力量训练的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
1、核心力量定义和训练的意义从解剖学的角度来看，人体的核心是指脊柱、髋关节和骨盆，它们正好处于上下肢的结合部位，具有承上启下的枢纽作用（也指表面的各深层的腹部肌肉和下背部肌肉组成的躯干核心力量的肌肉组织，这些肌肉在所有运动中支撑着肩膀、脊椎和臀 部，有助于避免背部受伤、增强力量）。在竞技体育中，几乎所有运动都 相似文献
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经脉运行之穴位,是指某个时辰经脉运行所到之部位,比如子时经脉运行所到之部位是“窍阴穴”;未到子时之前,经脉仍在运行中,只是未到窍阴穴而已。过了子时后,经脉已越过窍阴穴而运行到别个穴位,如此循环不息每日运生人身十二大穴。经脉即使未到穴位而在其一定的路线运行时,如果被人点伤,也是属于点穴,不过所点的不是十二大穴,而是其他小穴而已。明乎此,便知道点穴功夫,不一定要点正十二大穴,即使点正其他小穴,亦能致使人于死亡或重伤残废,问题是在于点穴之人用的是重手或轻手而已,重手则是直接闭塞穴道,使经脉不能通过而死;轻手却梗塞穴道,使经脉难于通过,致令伤者感到剧烈痛苦而残废。 相似文献
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腰背肌肉也叫做躯干伸肌或脊柱伸肌,是腰背部许多肌肉的总称。由于它在人体结构中所处的地位,对于人们保持身体健康和从事各项运动都有极为重要的作用。就其伸脊柱这一机能来说,有背部浅层的斜方肌和背阔肌等等,还有是背部深层的骶棘肌,其中骶棘肌起主要作用。骶棘肌又名竖躯干肌,是腰背肌肉中最为强大的一块肌肉。它从骶骨向上直到头部的枕骨,全部列于棘突线的两侧,填充在棘突与肋角之间的深沟内。骶棘肌以一总的肌腱和肌束起自骶骨背面、腰椎棘突、骼嵴后部及腰背筋膜。肌束向上,在腰部开始分为三条向上行走的肌柱,外侧的叫做骼肋肌,中间的叫做最长肌,内 相似文献
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经络学是研究人体脏腑功能状况、气血行通规律和筋骨活动强弱的一门科学。经络是人体气血运行的通路,包括经脉和络脉。它们内属脏腑,外络支节,沟通内外,贯穿上下,把内部的脏腑和外部各组织器官联系成一个有机的整体,从而使人体各部的功能保持相对的协调和平衡。身体各系统器官,如果出现病变或损伤,脏腑气血所属的经络运行部位就会出现麻木、肿胀、疼痛异常等症状。因病制宜,辨证施治,是经络疗法的基本思路。 武术套路中包含着翻腾、跳跃、跌扑、平衡、回环、 相似文献
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（接上期）精气神为人体三宝,气是人体内运行的动力,如果没有气的吐纳功能,精滞血凝神散,气能推动血的运行和心肺的脉动起搏及肠胃的蠕动,气是生机的根,离开气的存在,一切将停止,外气起搏心肺,内气推动经脉运行,一切之本为气。虽然精神重要,但是离开气将不复存在。 相似文献
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背部疼痛的原因很多,主要与脊柱的伤、病有关,尤其是由脊柱骨软骨病所引起的最为常见。这种病分布广、持续时间长而且很难治疗,因此,体育医师都很重视骨软骨病的预防。 相似文献