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1.
吳俊士 《上海体育学院学报》1959,(2)
我系师生在党的領导下,經过了不断革命,破除迷信,解放思想,以冲天的革命干勁和科学分析相結合的精神。組織了大批力量向健將級这个“堡壘”大举进攻,經过几个月來的教学教練已取得了不小的成績表明这种做法无疑是正确的。但是从教学教練中存在的問題來看,女子項目中的支撑跳躍则是目前最落后的項目之一。为突破这个落后項目,我系曾在三月底邀請各有关系、科及教研組召开了一次現場观摩評議会,把目前女子健將級队中掌握技朮較好的廿多名优秀运动員集中練习。观察了这些优秀运动員在做健將級支撑跳躍規定动作的練习后,发現如果 相似文献
2.
随着我国社会主义事业飞跃的发展,我国的体操运动已經有了飞速度的发展,但是与国际水平相比还有一段距离,在大跃进的形势下,这个距离已日益趋近,我們要大大地进行体育技术革新,改变过去的面貌使在我国拥現出大批等級运动員和运动健将。根据一九五八年三月,八月的健将級規定动作測驗以及一九五八年八月的一級运动員测驗,約有80％的女运动員在做跳跃中不能滿意的完成动作,特別是一些难度較高要求再預先后摆的动作,都往往失敗了,大部分練习者失敗的原因是沒有正确的掌握踏跳和第一騰空以及預先后摆动作的要領,这固然与女子生理特点有关,如女子腿部和臂部力量小,骨盆重,上体長而下肢短,使整个身体的重心显得低,但主要的原因是在教学教練过程中的教学法存 相似文献
3.
钱忠闹 《上海体育学院学报》1959,(1)
大鬧运动技术革命,改革和創造新的运动器械,是向运动健将体育事业向世界水平进軍的重要途徑。在教学教練以及自己練习过程中,对学习一些較复杂的困难的动作(如吊环倒立、十字支撑、侧十字支撑等)时,产生了一些动作技术上和保护帮助上的困难,在摆盪环練习中因保护很困难发生过数次伤害事故,直接影响了学习的情緒和信心,阻碍了技术提高和鍛練的跃进。如果解决了这个問題就可大大提高練习效果。在大跃进形势的启发下,經过再三考虑,想到,馬戏团經常用一种空中安全保护带,安全地保护了演員的表演,联想到与吊环的 相似文献
4.
趙妙鑫 《上海体育学院学报》1959,(2)
足球运动中的方形遊戏,是提高足球基本技朮和攻守战朮的有效手段,他的特点是不限人数,不限場地,室內外具可进行,它对足球运动中的技朮練习有着重要的作用。一、方形遊戏对訓練足球运动員的意义 (一)对身体訓练的作用: (1)在教練課中可用方形遊戲來作准备活动。运动員跑完五、六百公尺后即可进行十几分鐘的方形遊戲,教練員只需要求队員在跑动中进行活动,不需要提出任何其他技朮战朮上的要求,促使队員身体发热,以便适应下肢肌肉的各种練习作业。在此賽前先作些方形遊戲当为准备活动,对馬上进行此賽階段有极大的好处,因为这一練习形式与比賽情况极为相似。 相似文献
5.
《上海体育学院学报》1959,(1)
我院在田徑运动跳远的教学方法問題上,有着不同的見解,为此提出我們的看法。我們認为:(1)在教跳远时用慢的速度,(甚至有甩小腿跨大步的动作)来練习,使同学虽然学到一套完整的动作,但不能在高速度的助跑中結合踏跳动作,而获得合理的起到角。(2)在教法中采用助跳板作为条件作业,我們認为在适当的情况下是有助于初学者掌握踏跳动作,但是如毫无目的地的濫用,则会造成极不良的效果,以至形成不正确动作的动力定型;由于:A)助跳板的存在使得最后一步踏跳时势必要高抬大腿,不利于积极性踏跳。B)助跳板利于制动动作,并且由于它的彈性較大而能获得較大的垂直速度;經过訓練后,运动員在无条件 相似文献
6.
吳蕴瑞 《上海体育学院学报》1960,(4)
第十七屆奥运会单杠的規定动作,是由許多不同程度的高級动作組成的复杂的联合动作。为了使教练員和运动員明了各动作和各动作間的关鍵性問題,并易于获得良好的教练效果起見,作此初步的力学分析,以供教学教练中的参考。一、从跳上成反握悬垂起摆到后摆上成手倒立(图1)。在这动作的过程中,首先要 相似文献
7.
何桂粦 《武汉体育学院学报》1963,(3)
体操是一项动作复杂、内容丰富而多样化的非周期性运动练习;它除了靜力性練习以外,还包含了动力性練习。体操动作要求具有特殊的节奏性;时而快,时而慢,时而停顿,节奏准确严格,动作变化多端。从运动的方式来說,有个人練习和双人練习,还有团体练习和对抗性練习。从肌肉活动的形式来说,既有等張收縮,又有不少等长性收縮。由于各个項目的动作結构、节奏和性質有很大的差异,因此从事体操練习时,对人体的机能影响是不一样的。在体操教学中,如何根据体操动作的性 相似文献
8.
邵金宝 《上海体育学院学报》1959,(2)
面向馬身的側撑兩腿全旋是一个比較高級的全旋动作,一般健將及一級运动員的自选动作中,都采用它作为开始动作及連接下法动作。这种全旋和在鞍環上的正撑兩腿全旋在技朮上,二者是完全不同的,側撑全旋主要特点是在馬身上,用狹撑來进行的这就不象在鞍環上的全旋容易控制重心。同时,在全旋时重心也比在鞍環上的全旋要來得高。 側撑全旋可以面向馬身站立跳起做;也可以由其他姿势开始接着做,但这比較困难。当初学时必須用前面一种方法做,因为跳起开始做,这是最簡單的一种。下面來談談用跳起的向右側撑全旋整个动作的过程及其要 相似文献
9.
《上海体育学院学报》1959,(2)
为了解我国优秀运动員比赛前后的生理狀态,收集我国自己的資料进行教学,并为运动教練提供生理学檢查意见,以冀有助于理論联系实际,有助于迅速提高运动技朮水平。在党委的支持、教練員的协助和运动員。的合作下,对参加1958年上海市冬季馬拉松测验的部分运动员进行了比賽前后生理狀态的檢查。 檢查的对象是上海市和黑龍江的部分运动员,其中健將五人、一級一人、二級二人、三級一人。檢查的生理指标有:反映机体物質总量的体重,反映血液狀态的紅血球和白血球計数、白血球分类、反映循環机能的心 相似文献
10.
王慶明 《上海体育学院学报》1959,(2)
在平时練习或比賽时,在举的过程中,常常可以发現以下的一些情况,如果运动員在練习时重要視它,改掉它,就能提高成績。塌腰式发力已被廣泛的采用了。在用这个方式发力时,槓鈴向前是最常見的毛病。造成槓鈴向前大致有以下几个原因:(一)在发力的一剎那时間里,軀干的彈力和手臂的用力未能很好的配合,即出手太迟,这可能是运动員太强調軀干的彈力,忽視手臂的用力而造成的。(二)在发力的过程中,利用躯干的臂力所用时間太长,即軀干的振幅过大,一經发力后槓鈴馬上向前,以致使运动員难于塌腰,有时虽能塌腰,但槓鈴就更加离开肩关節,加大了槓鈴与肩关節之間的垂直距。(三)发力后手臂用力不正确也会使槓鈴向前。正确的手臂用 相似文献
11.
张君明 《上海体育学院学报》1959,(1)
推举,尤其是比賽的場合,为什么杠鈴常要往前呢?这个問題时时在我脑际打轉轉,并决心要弄个明白,下面就是根据平日練习、比賽以及观摩別人比賽的时候所体会到的,結合某些理論上的有关問題,加入主观見解,对塌腰式(以动作形式命名的)推举发力所进行的探討,目的在于帮助运动員正确地理解和掌握已为大家采用的塌腰式推举发力的技术,提高推举成績。提到塌腰,可能会觉得这是犯規动作,沒有实用意义。特別是近年来,举重界对这方面的动作有了比較統一的看法,改变了过去无原則迁就的情况。但我認为不能一概而論,需要 相似文献
12.
在一九七八年上海国际体操友好邀请赛上,日本年轻选手北川淳一的双杠手倒立大摆落下前振上成支撑(以下简称前振上成支撑)这一新颖独特动作,赢得了我国体操界人士的极大兴趣,给观众留下了深刻的印象。通过电影分析,我们对这一动作进行了研究,以期弄清动作的合理技术,探讨前振上成支撑的训练方法。为了便于分析,我们将这一动作分为三个阶段: 第一阶段:由手倒立大摆至杠下悬垂 相似文献
13.
从本质上看，体操的绝大部分内容，都是从手倒立或经手倒立之类的动作演变和发展而来的。男女许多体操项目都离不开手倒立或经手倒立的动作，手倒立是体操的基本动作之一。对于这种认识，我们应在体操教学实践中，广泛地加强手倒立的教学和练习，为顺利完成教学任务打下良好基础。 一、加强手倒立教学的好处 绝大多数运动项目是和我们日常生活相近似的运动，如球类、田径的跑、跳、投等，基本上都没有离开以脚为支撑身体的基本姿势。而体操除要一般的运动形式外，还需要与日常生活不同的特殊活动形式，即体操大量的动作都是头朝下… 相似文献
14.
周蓉蓉 《上海体育学院学报》1960,(4)
后撑后倒經屈体后悬垂摆动前上是高低杠摆动动作中最基本动作之一,运动員掌握这一动作能較容易地学会由后撑后倒成后屈体悬垂的摆动来接下法或接由后撑开始的前后迴环等动作,这样,能为我們今后进行高低杠练习时发展难度打下良好基础。同时学会这一动作对我們完成一九六○年健将級規定动作很有利,因为,要完成这套动作的上法——前上换握高杠成低杠上臥悬垂和下法 相似文献
15.
周力行 《上海体育学院学报》1959,(2)
后擺轉体360成懸垂这个动作,还是在1953年苏联国家体操混合队蒞華时,看到阿扎良表演过,当时就給我留下了一个較深刻的印象!近年來,由于体操蓬勃的发展,国內也有部份运动員,已经掌握了这个动作,个別高級运动員已將它編入到自己的自选动作中去了。体操运动員的單扛自选动作里編入了这个动作是很好的,特別是將它和騰身迥环轉体等一类动作联接起来进行,不仅能增加动作的难度,而且这样轉体加轉体,脫手又再握,尚能进一步反映出动作編排上的藝朮性和复雜性,使得整套动作更加采精,更加引起人了。 相似文献
16.
<正> 一、前言无论是教学、训练和比赛,跳高运动员的技术普遍存在以下几个问题: (1)后段助跑有较明显的停顿或减速,使助跑和踏跳动作互相脱节; (2)踏跳时骨盆动作不能很好地绕着额状轴旋转,以致影响踏跳时改变运动方向; (3)摆动腿后蹬时不够迅速有力,摆动速度缓慢,从而影响踏跳的效果。要促进运动成绩的提高,在技术训练中必须加强助跑倒数第二步摆动脚的积极落地和有力后蹬的动作。这是关键。二、理论依据为什么要加强助跑倒数第二步摆动脚的积极落地和有力后蹬的动作呢? 相似文献
17.
<正>“单脚起跳”是体育运动中的基本动作,该动作在许多运动中会经常运用到,如助跑摸高、跨与跳的动作等。许多运动项目中也都有此动作,如篮球中的行进间单手肩上投篮的第2步投篮动作、跳高与跳远中的起跳动作、排球中的单脚起跳扣球等。相同或相似的动作在多个运动项目中反复出现,说明这一动作是关联各个运动项目的连接点,是技术重心,是获得跳跃初速度与倾斜角度的重要手段,该动作的熟练掌握有利于学习和掌握其他相近或相似动作的运动技术。笔者将初中教学中的行进间单手肩上投篮、蹲距式跳远、跨越式跳高、跨栏跑等内容进行了梳理,建立了由易到难、逐层递进的“单脚起跳”主题式教材内容的整体框架。 相似文献
18.
张成于去年10月12日在武汉举行的全国田经锦标赛中,以5.43米创造了撑杆跳高新纪录。这个成绩打破了由日本运动员高根泽威夫所保持的5.42米亚洲纪录,进而使我国撑杆跳高水平又向前跨进了一步。从张成5.43米的照片分析,他已具备了高水平的技术。张成采用的是18步助跑,从后6步的助跑姿势看,很象短跑运动员的跑法,有了这样的跑法才能在助跑中发挥速度。这一跳他后10米助跑速度是1秒12。图1、2是插穴的动作这一动作他采用了上手臂从臀部旁直接向 相似文献
19.
纵跳是在各种运动项目中均有的一种动作。纵跳可分为原地纵跳和助跑纵跳。对同一个人来说,助跑纵跳要比原地纵跳高度增长约10％左右,然而原地纵跳是助跑纵跳的基础。纵跳能力的强弱直接影响到运动成绩和动作效果,而纵跳能力的强弱又取决于多方面的因素。人体形态结构和机能特别是下肢起着重要的作用。我们曾对下肢形态、膝角与纵跳关系进行探讨。人体结构的变化和机能的提高又决 相似文献
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施永凡 《上海体育学院学报》1984,(2)
田径教学和训练的基本任务之一是传授动作技能、掌握运动技术、提高运动成绩;而关键技术是实现上述任务的基础。关键技术是指学生完成某一动作时的最主要环节。它将直接影响整个动作技能的形成和水平的提高。例如跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成的,其中快速的助跑和准确有力的起跳相结合是决定跳远技术和成绩的关键。再如途中跑中腿的后蹬和前摆动作的配作,推铅球 相似文献