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第一节小孔雀跳舞预备姿势:立正,两臂自然下垂于体侧(图一)。①～②左脚跟向左侧点地,两臂向左斜上方伸展,五指张开,掌心向前(图二)。③～④收脚并步,双手叉腰(图三)。⑤～⑥同①～②,方向相反。⑦～⑧同③～④。第二个八拍①～②左脚向左跨出一步,两脚开立同肩宽,两臀斜上举.五指张开,掌心向外(图四)。③～④收脚并步,双手腹前交叉,低头含胸(图五)。⑤～⑧同①～④,方向相反。第二节小燕子飞翔预备姿势同上。①～②左臂在左侧作波浪状上提,似展翅状;膝关节微屈,眼看左方(图 相似文献
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说明： １．标有“ ”符号的为发声。 ２．本操适合于中班。 ３．音乐电视剧《霍元甲》主题曲。 第一节：直立推掌 预备直立抱拳；眼看前方。 （图１） ①两掌胸前交叉。 （图２） ②向两侧推掌，掌心向外。 （图３） ③两掌变拳收回腰间。（图１） ④双手置于体侧。（图４） ⑤－⑧动作同①一④，方向相反。 第８拍叫停。 第二节：弓步推拿（前弓步） 预备同上。 ①左脚向前一步成弓步。（图５） ②两拳变掌向前推。 （图６） ③两掌变拳收回腰间。（图５） ④左脚收回，直立，双手置于体侧。（图７） ⑤－⑧动作同①－④，方向相反。 第８… 相似文献
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第一节踏步运动（2×8拍）预备姿势：直立。第一个八拍：①－④原地踏步,同时两臂前后自然摆动;⑤两臂前平举,五指并拢,掌心向下;⑤两臂胸前平屈交叉;③两臂肩上侧屈,五指并拢,掌』已相对;③两臂经侧还原成直立。第二个人拍同第一个人拍。第二节伸展运动（4X8拍）预备姿势：直立。第一个人拍：①双脚提踵一次,同时两臂前平举,掌心向下;②还原成直立;③双脚提道一次,同时两臂测平举,掌心向下;④还原成直立;⑤双脚提踵一次,同时两臂经体前斜上举,掌心相对;⑤还原成直立;①双腿屈膝,同时两臂体后斜下举,头向左转,眼看… 相似文献
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第一节:伸展运动(二个八拍) 预备姿势:直立。第一个八拍: ①双脚提踵立,同时两臂前举,掌心向下。②还原成直立。③双脚提踵立,同时两臂侧举,掌心向下。④还原成直立。⑤双脚提踵立,同时两臂经前至上举,掌心向内。⑥还原成直立。⑦屈膝半蹲,同时两臂侧举掌心向下,上体稍向前倾,头向左转。⑧还原成直立。第二个八拍:动作同第一个八拍,⑦转头方向相反。动作要求:两臂的前、侧、上举,臂与肩要平,手与臂要直,五指要并拢,双脚提踵立要求保持身体正直。教法提示:可把提踵立和两臂动作分别练习。 相似文献
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二、动作说明: 内外圈人数相等,一对对面对面站立。①～②双手在胸前从里向外翻掌至右上方,手心向上,眼看右上方。③～④双手动作同①～②;双脚并立,起踵两次(两拍一次)。⑤～⑥动作同①～②,但方向相反。⑦～⑧双手动作同⑤～⑥,双脚动作同③～④。⑨～⑩前两拍,双臂从两侧至头上,两 相似文献
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①两脚开立,五指分开,左手平举,右手屈肘侧举,指尖向上,出左胯。②动作同上,方向相反。③～④动作同①～②。⑤双脚并拢,两臂屈肘上举,五指分开,向右侧跳两下。⑥动作同⑤,方向相反。⑦～⑧同⑤～⑥。⑨双臂屈肘上举,五指分开;双脚分开,左唧站立,右脚尖点地,身体 相似文献
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二、动作说明: 内外圈人数相等,一对对面对面站立。①～②双手在胸前从里向外翻掌至右上方,手心向上,眼看右上方。③～④双手动作同①～②;双脚并立,起踵两次(两拍一次)。⑤～⑥动作同①～②,但方向相反。⑦～⑧双手动作同⑤～⑥,双脚动作同③～④。⑨～⑩前两拍,双臂从两侧至头上,两手背相对,手腕靠拢,手为兰花指;后两拍,两手从头上向下至胸前,手心相对,手腕靠拢,似花朵状。脚四拍作一次右侧点步。 (11)～(12)双手动作同⑨～⑩,脚的动作方 相似文献
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动作说明: ①—②大家手拉手前后悠摆手臂,同时右脚起步向右横走五步,一拍一步,第六拍左脚提膝向右下方蹬踢一次。③—④动作同上,方向相反。⑤—⑧重复①—④动作,双手放至胸前。⑨—⑩第一小节右脚起步向右横走三步,双臂前。 相似文献
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第一节:伸展运动(四个八拍) 预备姿势:直立。第一个八拍: ①-②两臂向内交叉绕至侧上举,掌心向内,同时双脚提踵立,挺胸,抬头。③-④两臂向内交叉绕至侧上举,掌心向内,同时屈膝半蹲,上体稍向前倾,头左转,眼看左下方。⑤-⑥两腿由半蹲至提踵立,其它动作同①-②。 相似文献
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预备姿势:两脚并拢,两手抱拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上。下颚微收,眼看晰方(图1)。第一节手型变换(二八拍,下同)①两拳随臂内旋向前冲出,拳心向下。眼看前方(图2)。②两拳变掌,由前向下经两侧直臂绕环至头上。掌心向上,指尖相对。抬头挺胸,眼看指尖(图3)。③两掌向两侧下落变勾至侧平举部位,勾尖向下。眼看前方(图4)。④还原成预备姿势。⑤～⑧同①～④ 相似文献
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预备姿势:两脚开立,身体正直,两臂下垂(图一)。第一节守门员(伸展运动)①两臂屈肘,两手握拳略高于肩,拳心向前(图二)。②上体左侧屈,两臂伸直,手掌成半圆形,虎口相对,模仿接球动作(图三)。③还原成①动作。④还原成预备姿势。⑤～⑧同①～④,方向相反。第二个八拍动作同第一个八拍。第二节举杠铃(下蹲运动)①屈膝下蹲,含胸,两臂下落,模仿取杠铃动作(图四)。②两膝伸直,上体正直,两臂 相似文献
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第一节:伸展运动预备姿势:两手各套一个大嘴青蛙于体侧,成立正姿势(见图一)。①拍,两臂侧平举,击响盖一次,同时左脚侧出一步(见图二)。②拍,两臂侧上举,挺胸、稍抬头,击响盖两次(见图三)。③拍同①拍。④拍,还原成预备姿势。⑤—⑧拍动作同①—④拍,方向相反。 相似文献
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动作说明此舞为集体表演舞,藏族舞风格,抒发大班小朋友要上小学的愉快情绪。第一段歌词①～②小节:右手从左上起向左划半圆,右脚做踏步,一拍一次,眼睛顺着手的方向往上看。③～④动作同①～②小节,但方向相反,表示看小鸟。⑤～⑧小节:双手各自搭在肩上,肘微抬起,脚做踏跳步,一拍一次共八次,表示背着书包要去上 相似文献
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跳法说明: 全班幼儿站成一个圆圈,面向圆心,1—6报数。基本舞步:跑跳步。全体幼儿边歌边舞: ①—②小节:双脚并拢,原地起踵,一拍点一下;右手伸出食指作指雪花的动作,左右摆动两下,左手插腰。③—④小节:原地跑跳步,左脚起跳;双手由左上力向右上方来回摆动两下,作“雪花漫天飘”的动作。⑤—⑥小节:同①—⑦小节。⑦—⑧小节:双手屈肘于胸前,两手腕靠拢,手掌分 相似文献
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出场:幼儿斜背游泳圈四路纵队小跑步到点子上。第一节上肢运动预备姿势:直立。双手拿圈,两臂胸前平屈(图1)。①两臂向下至左侧,左臂侧平举,右臂胸前平屈(图2)。②两臂向下绕半圈至右侧,右臂侧平举,左臂胸前平屈。③-④两臂向下绕一圈半至左侧,左臂侧平举,右臂胸前平屈⑤动作同①,方向相反。⑥动作同②,方向相反。⑦-⑧动作同③-④,方向相反。第二个八拍的最后一拍还原成预备姿势。第二节体侧运动预备姿势:直立。两手拿圈,两臂胸前平屈。 相似文献
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动作说明: 单圈。幼儿面向圆心拉手站好。①～②逆时针方向走步,左脚起步做三次,第4拍右侧脚跟步。③～④同①～②,方向相反。⑤～⑥动作同①～②。⑦～⑧单数小朋友踏步蹲,然后起来同时双臂在体两侧做蝴蝶飞动作。双数小朋友踏步站,两臂体两侧自然打开相看。 相似文献
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动作说明: 单圈。幼儿面向圆心拉手站好。①～②逆时针方向走步,左脚起步做三次,第4拍右侧脚跟步。③～④同①～②,方向相反。⑤～⑥动作同①～②。⑦～⑧单数小朋友踏步蹲,然后起来同时双臂在体两侧做蝴蝶飞动作。双数小朋友踏步站,两臂体两側自然打开相看。 相似文献
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415 1 505 1 50…亘亘…丝51 50)…立丝…亘丝3 6532}1 5 65}场丝l…:遍5…是丝丝】.陋。l5一睁30。1 6(x5 ⑨.1 动作说明: 准备:小蟋蟀头饰。 动作说明:两名幼儿戴上头饰相对站立,相距一米左右,双手叉腰。 ①一②两幼儿双脚同时向前跳一步,低头互相轻轻碰头两次。 ③一④两幼儿双脚同时向右跳一步,头向左屈互相轻轻碰头两次。 ⑤一⑥动作同③一④,方向相反。 ⑦一⑧第一、二拍,两名幼儿同时原地自左向右转一圈,第三、四拍半蹲,两幼儿瞪眼相视。 ⑨一⑩动作同⑦一⑧,方向相反。 ⑧一。动作同①一②。 ⑩一⑥两幼儿相对站立,双手叉腰。 提示:… 相似文献
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动作说明:①～②第一、二拍,拍手;第三、四拍,双脚向前跳两步。③～④第一、二拍,拍手;第三、四拍,双脚向后跳两步。⑤～⑥第一、二拍,双手拍肩;第三、四拍,双脚向左跳两步。⑦～⑧第一、二拍,双手拍肩;第三、四拍,双脚向右跳两步。⑨～⑩第一、二拍,双手拍大腿两侧;第三、四拍,单脚向前跳两步。 相似文献
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每节2'×8或4'×8 第一节上肢运动预备姿势双手套响板于体侧成立正姿势。①-②两臂侧平举,击响扳二次。③-④两臂上举,击响板二次。⑤-⑥同①-②。⑦-⑧还原成预备姿势。 相似文献
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