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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 31 毫秒
1.
尤志心  孔小安  沈顺林 《武当》2011,(11):19-20
(接上期)学习孙式三十六手太极拳,必须练卍字桩。这是一种操手桩,有两种最基本练法。练法一脚呈丁八步,两手并胸前,手心朝上,两肘紧靠乳头,沉肘裹肩,含胸拔背,塌腰,下肢微蹲(图1)。两手相对(图2),呈下卍字形(又称阴卍字手):大拇指朝前平指,食指挺直下垂,中指平横向内,与食指呈直角,无名指微环,小指微钩。这样五指呈平直横环钩形,犹如"卍"字。这是第一步。然后身下蹲(可视体力而定,体力好的年轻人可尽量下蹲,以增强  相似文献   

2.
卍字手功法初探   总被引:1,自引:0,他引:1  
一、卍字手的来历民国17年(1928年)7月1日,江苏省国术馆正式成立,地点设在南京道署街江苏水陆公安管理处旧址。孙禄堂为教务主任。翌年2月19日,迁至镇江办公,地点在新西门外阳彭山北五省会馆(引自《江苏省国术馆年刊·本馆大事记》第28页)。  相似文献   

3.
尹钊  吴鹏鹞  金光 《收藏》2020,(3):68-69
花钱中的文图千姿百态,称它为古代"铜版画"并不过分。花钱中丰富的内容,是各代民俗民风的缩影,代表着古人对美好生活的向往和祝福。花钱中的吉祥图案,是花钱中的重要表现手法。主要有以下几种。一是象征。如牡丹表示富贵,莲花表示纯洁,月季表示长春等。二是谐音。如蝙蝠的"蝠",与"福"字读音同。喜上眉梢用喜鹊来表示"喜",梅花的"梅"则与"眉"同音。绶带的"绶"与"寿"同等。三是寓意。如葫芦蔓细长,寓延续不断;石榴籽多寓多子,松柏寓长青,龟高寿寓长寿,鸳鸯寓夫妻。四是标识。如符号"卍"代表"万",盘长结代表绵延不断,以及篆书的"寿"字、"喜"字等。吉祥图案的描述还以各种物像的组合来表达图案的寓意。如以龙凤组合的图案为"龙凤呈祥",以蝙蝠、绶带鸟、如意组成的图案称为"福寿如意"。吉祥图案的设计,遵循"图必有意,意必吉祥"的原则,吉祥花钱的表现形式更是如此。笔者现选择一些吉祥图案的花钱以供鉴赏。  相似文献   

4.
咏春拳     
学习咏春拳可分七个阶段.下面将其简述如下,一、学习咏春气功(肾气旧元力),练寸劲,扯日字拳,单郭手,二、练习汉人压腰,练连环三垂,日字拳,扁身拳,留手,内搭手,内,k耕手,单形手。三、练习汉人推手(练桥、腰、5),初级弟手,通过推手练习理解F法、脚法、步法、顾法、克法、截法、g法四、学习三套基本拳法--"小)头","寻桥"和"标指"。特别是"小念头"要掌握正确的时部位置,中线防御要领和简而精的攻防动作。五、练习影手,要先练知觉,后练打手,理解八法(耕拦摊膀,新摸荡持)和时法,中线的出击,加深理解"明动静,知归…  相似文献   

5.
<正>案例描述:《侧手翻》第一课时教学安排1.准备活动紧紧围绕侧手翻动作,自编徒手操6节;学生在执教教师的带领下,动作舒展、有力,练习认真到位。2.教师完整示范并讲解。以"举-倒-撑-摆-立-站"6个字,形象生动地概括了整个侧手翻的动作过程,  相似文献   

6.
钓大鱼三七调 手竿搏大鱼一直是个难点,前几年出现过好几种手竿搏大鱼的理论,如横"8"字遛鱼法和平"一"字遛鱼法.我们知道,鱼竿和钓线的弹性都有耗鱼体能的功效.由于这种弹性的存在,鱼不论是在向外逃窜,还是在沿岸平行游动,都不间断地受到竿的拉力.鱼在向外逃窜时,钓手会不断跟进,但是越跟进钓具受到的拉力越大,险象环生;鱼向回走时钓手即使一时不注意,竿也可以不间断地施加一定的拉力,这是钓具在钓大鱼时的自动遛鱼作用.  相似文献   

7.
刘定龙 《钓鱼》2010,(21):14-15
钓大鱼 三七调 手竿搏大鱼一直是个难点,前几年出现过好几种手竿搏大鱼的理论,如横“8”字遛鱼法和平“一”字遛鱼法。我们知道,鱼竿和钓线的弹性都有耗鱼体能的功效。  相似文献   

8.
这次带五年级学生学习双手胸前传接球时,我苦思冥想反复琢磨出一个好办法。此方法是把篮球的双手胸前传接球拟人化,传球喻为送出"客人",接球喻为迎接"客人",缓冲喻为"家"。教学时教师示范如何把"客人"送走送出(传球姿势),"八"字持球,两肘自然下垂,两臂由屈到充分伸直,抖腕拨球将球送出到对方的胸和腹部之间。出门迎接"客人"(接球姿势)两臂及早伸出呈"八"字手型,两肘自然下垂,等候客人的到来时手顺势接球。"客人"如何接回到  相似文献   

9.
《当代体育》2015,(1):86-87
动作分析:亢龙有悔,盈不可久"降龙十八掌"在的"亢龙有悔"的精要不在"亢"字而在"悔"字。倘若只求刚猛狠辣,亢奋凌厉,只要有几百斤蛮力,谁都会使了。就好比陈年美酒,上口不辣,后劲却是醇厚无比,那便在于这个"悔"字。最基础的招式人人都会,但是并不是人人都能掌握其中的奥妙。低手上篮正是如此,大踏步冲向篮筐谁都会,但在空中对抗中的技巧,并非大家都能掌握。  相似文献   

10.
扭摆拍打保健功是作者在推拿、按摩的技法基础上,以中医、撮生、导引的理论为依据,结合武术的拍打、点穴及舞蹈、体操动作等运动形式创编而发展起来的一种保健方法,具有方法简便、适用面广、无副作用、效果显著等优点,颇受广大群众的喜爱。上、拍击手臂前侧接上述动作,按拍击手臂后侧的节奏和方法,使两臂在身前作横"8"字路线挥摆,交替拍击异侧手的内侧,从掌心、手腕、前臂、肘、上臂拍到  相似文献   

11.
中国有一个成语叫做“熟能生巧”。但是如果把第一个字换成课题中第一个字“俗”字的话,那结果肯定是背道而驰。不管是在业余还是职业棋手的对局里面,如何打破思维惯性,尽量避免俗手并下出韵味深远的棋,始终是一个永恒的课题。请看下图。  相似文献   

12.
之晔 《钓鱼》2006,(4):70-71
春节放了7天假,与妻带了孩子在岳母家享了几天福,其间进了两次书店,买了5本钓鱼的书,价格不菲到还能承受,可是选到要读的章节却读不下去了。比如《钓鱼高手》(2004年8月,上海科学技术文献出版社),洋洋洒洒27万字,读来读去不知道是哪些高手的技术,如果是作者自己的本事,称“高手”实在与我这个“低手”没有多少差距。另外一本书就谦虚多了—钓鱼”两个字。不过前面——“加了4个字:阿呆系列(FishingForDUMMIES),一个叫彼得·卡明斯基的美国人写的,是这个系列中的一册。有了这个“呆”字就容易理解了,笨蛋、傻瓜(可不要以为作者是弱智或是…  相似文献   

13.
国家男子手球队教练组中方助教王星东、杨桂东在与外籍主教练魏荣万合作中对魏老师的训练方法有着切身感受,他们两人用"严"、"细"两字高度概括了这两个月的所见所想。魏荣万的"严"体现标准严格和执行严格两个方面。魏老师制定了一套严格标准,这包括学会打招呼,发烧不到38度、小伤小病不允许请假等条款。对此,魏老师解释说是为了杜绝偷懒现象。感冒、低烧等一些轻微病症是旁人无法识别  相似文献   

14.
开合手是孙式太极拳所特有的一手,一般认为,它的作用有二,一是转换衔接作用。孙式太极拳以开合手作为动作转换衔接的基本方法,每转身换势以开合相接,它像"门户枢",起着承上启下的连贯作用。二是技击作用,孙剑云《孙式太极拳诠真》中说:"开合手,若对方自身后突然抱住我双臂,我即用肘撑住对方双臂,速往下按,并顺  相似文献   

15.
岵栳  易之 《精武》2007,(11)
我在武术期刊上看到一些文章,谈到孙公禄堂传授陈公健侯以三十六式(?)字手与太极拳,据说(?)字手可能为郝公为真所传。为此我问岵栳师,究竟情况如何?岵栳师说:郝师少如并未对我谈过(?)字手,也未传过(?)字手。记得在一篇文章《缅怀恩师张祚玉》(《搏击》2006年第10期),说张在上海教拳,‘有—次在外难,张看到有人教括授郝式太极,便站在一旁观看,看了两个小时也没有走。教师上前躬手,—番客套,说:‘既在江边,就有望景心’。邀张上场和其大徒弟推手。张如履薄冰,不敢造次,只是进到对方部位顶死、封死而不发,以示礼让。站在一旁的教师这时已经看出此人身手不凡,又看到张的(?)字手型及手法都是门内所有,便说:‘自己人’,停止推手,请张吃早茶,问起来由,恳留张在沪教拳,恩师因舍不下贤惠的师娘,婉言辞谢了这位太极名家郝少如,回到镇江。’蓿过这一报道,我曾专门问询武  相似文献   

16.
练功要诀     
本人年届八十有二。练功至今,总结八个字,即"顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺",也可称为"练功八法"。兹分述如后。顶字诀"头上顶",有冲天之雄;"手外顶",有推山之势;"舌上顶",有吼狮舌象之概(也就是同道人常说的"舌顶上腭")。扣字诀"肩扣",则气力到肘;"掌扣",则气力到手;"指扣",则周身力厚。  相似文献   

17.
小城故事     
serra 《网球》2013,(9):136-136
当我清晨抵达小城的时候,一位穿着宽松黑色西装的先生马上停止了打哈欠,招呼一个年轻人提起我的行李。"我是网球协会的主席席希恩。"我马上握过他的手,"好高兴啊,这么早就看到了您,席恩先生。"他说:"不用那么客气,叫我席西恩好了。"我脑子里实在浮现不出他的名字该怎么喊,到底有几个席,不知道是他在结巴还是我糊涂了,直到他拿出名片,我才搞清楚是哪三个字。  相似文献   

18.
<正>一、封闭式运动技能情境创设多求变课例呈现:初中一年级《健美操——基本步伐》一课中,执教教师从健美操的基本步伐开始,为了提高学生学习兴趣,将基本步伐串联成简单的动作组合,请学生展示。热身准备部分进行基本姿态的组合——站立姿态—手位—足尖步—足尖步+手位等练习。在主教材部分,执教教师从基本步伐的踏步—走步—并步—交叉步—"V"字形步—"一"字步,到拳、掌  相似文献   

19.
    
中国的汉字博大精深。最近接朋友一则短信:三个字可涵盖人生之要领。即:"尖"字是能大能小;"斌"字则能文能武;"卡"字指能上能下。虽人生太复杂,这三字可道明。除此,笔者结合实际,结合人生,还要三字另加一,即一个"信"字更为重  相似文献   

20.
李寒停 《钓鱼》2014,(23):18-19
"孙天运"这三个字在常熟舟钓选拔赛上还鲜为人知,但在升钟湖舟钓总决赛后,作为中国队中成绩最好的一名选手,这三个字、这个名字在国内刚刚兴起的舟钓界便无人不知。他不善言语,但不代表他没有计谋,在国外兵团大举压境之时,他发挥出色,显现出中国钓手在舟钓鏖战中的英雄本色。  相似文献   

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