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立定跳远是小学体育课中一个重要的教学内容，由于陈旧的教学，立定跳远的课堂比较单一、沉闷、枯燥，使得学生在体育教学中难以体验成功或乐趣。要解决这个问题，我让“闯关”游戏走进立定跳远的课堂，起到了意想不到的效果，在此我把此方法介绍给大家。 相似文献
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为了合理有效地利用场地和时间,我把投掷铅球和立定跳远练习安排在一起。为了调动学生锻炼的兴趣,划场地时,在两条平行的投掷线之间,划一条男生及格线。在男生的及格线两边,划两条虚线为女生及格线。每次投掷完毕后,由组长发令向后转,做两次立定跳远练习(图1)。如果场地小则可划两条男生及格线(实线)两条女生及格线(虚线)(图2)。立定跳远完毕后,由组长发令向后转,捡铅球; 相似文献
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<正>在立定跳远教学中,学习好立定跳远的基本动作和发展学生的爆发力是教学的关键,在课堂上如果只是反反复复地练习基本动作,学生就会觉得课堂内容非常乏味。如何提高学生在立定跳远教学中的积极性?通过实验,把小垫子运用到立定跳远教学中和传统的立定跳远教学进行对比,立定跳远教学中采用小垫子辅助教学可以起到集中 相似文献
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立定跳远是体现身体素质的一个重要项目。在平时的教学中,学生往往出现蹬腿无力,腾空高度低,收腿不积极等现象。根据以上情况,我在教学中采取如下做法,取得较显著效果。1.讲解示范立定跳远的动作要领,给学生建立一个正确的技术动作概念。2.立定跳远,落到1.2～1.5米(适当距离)的海绵垫子上。3.逐渐加大离海绵垫的距离进行立定跳远。充分调动了学生学习的积极性,提高学生学习的兴趣。同时,由于海绵垫子有适当的高度和远度,通过视觉使大脑产生刺激,促使学生改变蹬地方向,增大 相似文献
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一、在田径教学中的运用1.跑的练习:空矿泉水瓶装入少许水或沙子等,将其按适当距离摆放作跑格,进行加大步幅的练习;可作为体育器材接力棒使用;也可作往返接力的标志;如果50m测验时用上几个作分道线,则要比划线简洁得多。2.跳的练习:用作跳高、跳远助跑起点标志;立定跳远练习中将装入少许水或沙子等的空矿泉水瓶竖放于适当距离,做双脚跳跃的障碍物;三级跳远的限制线等。3.投掷练习:对标枪、铁饼可作远度标志;灌水旋紧盖可作器材手榴弹,模仿手榴弹掷远,也可以进行标枪教学最好的辅助性练习。二、球类1.作“S”运球上篮的标志物,能提高变向运… 相似文献
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近期拜读了丘宏胜老师发表在<体育教学>2001年第1期上的<立定跳远的台阶练习法>一文(以下简称<台阶>),颇有感触.对丘老师为解决学生在立定跳远中的"收腹举腿"问题而采用"跳上高台"的做法表示赞同,但对练习所选择的场地器材,不敢苟同.在此,提出自己的拙见,愿与丘老师商榷,不妥之处也请同行批评指正. 相似文献
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近期拜读了丘宏胜老师发表在《体育教学》2001年第1期上的《立定跳远的台阶练习法》一文（以下简称《台阶》)，颇有感触。对丘老师为解决学生在立定跳远中的“收腹举腿”问题而采用“跳上高台”的做法表示赞同，但对练习所选择的场地器材，不敢苟同。在此，提出自己的拙见，愿与丘老师商榷，不妥之处也请同行批评指正， 相似文献
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立定跳远是由准备、起跳、腾空和落地四个技术环节构成,是发展下肢弹跳力和爆发力的主要运动项目之一,也是衡量学生体质健康的重要指标之一,并且,由于其简便易行,从而成为高中体育的重要课堂教学项目。但是,在实际教学中发现,高中阶段学生立定跳远成绩并未得到显著的提高。究其根本,在于教学中对立定跳远动作发展规律认识不足,认为立定跳远教学就是教会学生正确的动作,让学生重复练习即可。这种对立定跳远动作发展规律缺乏根本性认识,导致教学设计及教学方法有效性不足,从而影响立定跳远教学的质量。因此,本文对高中生立定跳远动作发展规律进行研究,并结合其发展规律对高中生立定跳远教学设计进行探索。 相似文献
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学校场地小、学生人数多、器材数量少，该如何练好立定跳远呢？笔者充分地利用：小竹竿、台阶、砖块、书本、学校人行道小四方格、粉笔辅助进行教学，教学效果显著。资源使用办法一1．小竹竿晋级赛在学生多的情况下，依据各年级学生立定跳远达标等级，将四根小竹竿分别截成达标、及格、良好、优秀四个长度，作为练习的标尺。根据学生自身能力， 相似文献
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一、降低难度法l. 利用沙坑，把沙平成外高内低，落差在10厘米左右的倾斜面，在沙坑内进行立定跳远。2. 在高约30厘米的跳箱盖或助跳板上向沙坑立定跳远。3. 利用50厘米以下高度的台阶向平地上立定跳远。二、游戏竞赛法1. 两人一组猜拳后决定，谁先跳到预定目的地为胜。2. 以最少的步数跳到预定目的地为胜。3. 一列横队在同一条线上循序立定跳远，跳出后立定不移动，比较谁领先，回到原位后继续练习。4. 鼓励学生向教师或班上跳得最远的学生挑战。三、目标练习法在起跑线前根据考核标准画出达标线、及格线、良好线、优秀线，使学生对自己的… 相似文献
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本文采用问卷调查法、实验法、现场观察定性分析对高校《学生体质健康标准》测试方法、测试项目进行研究。结论:按田径全能项目比赛编排方法编排测试顺序,其测试结果优于当前测试方法;800m/1000m难于评估学生心肺耐力,75.23%的学生认为对锻炼没有起着促进积极作用;不使用电子测试器材立定跳远测试数据更接近真实。建议:采用田径全能竞赛编排方法编排测试顺序;立定跳远不使用电子测试垫;心肺耐力项目换距离更长的测试项目。 相似文献
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目的:对立定跳远教学进行干预,采用儿童大肌肉群动作发展测试量表(以下简称TGMD-2量表)进行过程性测量,观察干预教学对儿童立定跳远动作发展的影响,寻求发展儿童下肢大肌肉群的有效途径。方法:1)干预前后使用TGMD-2量表对学生立定跳远动作进行评分,并测量远度,进行比较;2)对实验组立定跳远教学进行干预,对照组不做干预。结果:实验组立定跳远评分与远度测量显著提高;对照组评分显著下降,远度测量上升。结论:1)运动干预可以促进儿童立定跳远动作发展;2)儿童动作发展成熟之前可采用TGMD-2量表进行过程性评价。 相似文献
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芜湖市初中学生毕业升学体育考试,男生考试内容:1000米、坐位体前屈或原地双手投掷实心球选考一项、立定跳远或50米跑选考一项;女生考试内容:800米、坐位体前屈或1分钟仰卧起坐选考一项、立定跳远或50米跑选考一项。由于学校场地器材有限,有效地开发现有的资源来提高学生的运动能力显得尤其重要。台阶在学校随处可见, 相似文献
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王正毅 《西安体育学院学报》1985,(3)
<正> 立定跳远是一九八二年九月新颁布的《国家体育锻炼标准》三跳项目(跳高、跳远、立定跳远)之一。在教学和训练中从来都被认为是发展一般身体素质和专项身体素质的良好手段。鉴于“体标”把立定跳远列为一个单独的运动项目以及教师和学生在推行“体标”中能够比较科学的辅导和练习,本文就影响立定跳远远度的几个因素问题略谈粗浅的看法。 相似文献