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“鸡眼”是运动员常见病之一,好发于脚底、趾缘等处。因局部长期受压和摩擦,皮肤角质层增厚、形如大小不等扁平园锥,视之似鸡之眼睛而得名。此锥形角化物基底尖端向下压迫真皮的感觉神经未梢而在行走跑跳时疼痛难忍,它可影响运动员训练计划的完成和竞技体育成绩的提高。解放军体育学院李榕桂医师报告,用鞭炮喷烧法治疗鸡眼取得良好效果。笔者自1984—1989年用该法治疗鸡眼65例(男38例女27例),除三例无效外,一次治愈37例,占57％;二次治愈21例,占32％;三次治愈 相似文献
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一、治疗方法 （一）取穴 取阿是穴 （二）操作方法 患者取坐位或半卧位。找准痛点,皮肤常规消毒。距痛点近侧１寸处,用３０号１．５寸毫针刺入皮下,将针少许摇动。得气后,渐渐向肢体远端深刺,使针尖到达骨的附近。上下提插,在骨的局部摩擦,至病人不能耐受为止。留针３０～４０分钟,其间每１０分钟运针１次;起针后,取点燃的艾条距离病变部位３厘米处,平行往复回旋熏炙１５分钟。每日１次,５次为一疗程,两天后再作下一疗程。 二、疗效标准 经两个疗程治疗,疼痛消除,阳性结节消失,运动功能恢复正常为痊愈;疼痛消除,阳性结节… 相似文献
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茧在医学上被称为“胼胝”，是指手掌、足底部位皮肤的局限性增厚，是皮肤长期受到压迫和摩擦而引起的局部扁平角质增生。有些人因为习惯穿高跟鞋，或者走路的时间过长，使得足底的老茧越长越厚。尤其是人的年纪一大，皮肤的自我修复能力受到限制，不但脚干、脚裂的现象越来越多，老茧也更为常见。对于老茧，有人觉得没有必要理会，但也有人认为应该定期处理。那老茧到底需不需要去除呢？ 相似文献
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近年国内外游泳训练中,不断出现运动员上肢肌肉组织疼痛,初时感到局部肌肉发紧和弹性降低,严重时局部深层肌肉有僵硬条束或硬结,游泳协调性受到破坏/划水效果减低,尤其高强度计时游时感到刺疼,因而妨碍了系统性训练。这是当前大运动量训练中出现的一个新的问题。目前美国、澳大利亚优秀游泳运动员肌肉疼痛时,皆采用冰敷止疼方法,一般每次敷15′,每天至少五次。常常为了止疼,训练前先用冰敷疼处20′—30′,然后再下 相似文献
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<正> 观察学生走路可经常发现相当一部分学生走路姿势不正确,里八字、外八字,尤其是左右摇摆,违反了正常行走的要求,而他本人并不知道。这种走路的姿势给人以不稳重和轻浮的感觉,在队伍行进时如有一两个人以这种方式走路是很难看的,也影响队列的整齐。 引起学生走路摇摆的原因有以下几点: 一、有这类毛病的人对走路的技术概念不清,他们认为走路是个 相似文献
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踝关节扭伤是体育课的常见外伤。其多见于各种跳跃、球类和体操运动中。重者韧带断裂,轻者韧带扭伤或部分纤维撕裂。韧带断裂关节可被拉开,出现“关节松动”或有超常范围活动感,此时应即刻送到医院缝合。韧带或部分纤维撕裂的处理可分三个时期。早期;指伤后24～28个小时内。这一时期的处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症。具体方法有冷敷、加压包扎、抬高伤肢。这套方法越早用越好。最简单易行的办法是冷敷。即用冷水浸透毛巾放在伤部,三分钟左右更换一次;也可用冰块、冰水装入热水袋或塑料袋内进行外敷,每次20～30分钟。在不太冷的季 相似文献
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《体育健康知识画刊》2009,(3):110-110
“肥胖增加．疾病发生的可能性就会增加”,当专家一遍遍敲响警钟的时候．我们也在一遍遍抚着自己日益肥腻的肚腩发愁。究竟怎么样才能够消减掉脂肪呢？健身与合理饮食似乎是不二法则．然而当涉及具体方案的时候．专家们的答案便不尽相同了。有人认为跑是最好的选择．有人则宣称走路是最好的减肥手段．究竟怎样抉择．走路还是跑步,抑或其他．下面的建议或许对您有实际的帮助。 相似文献
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肌肉拉伤、挫伤在运动损伤中常见,其中拉伤约占各种损伤的20%,这些损伤经过一定的治疗大多能很快好转,但仍常有部分严重损伤者在受伤部位残留一些大小不等的僵化快、硬结或索状硬块,长期不能消退,久后还可能进一步发生机化、钙化、骨化等,严重影响运动功能。过去采用理疗、按摩和一些中西药物治疗,结果均不理想。近年来我们试用透明质酸酶局部注射治疗肌肉僵化、硬结52例,获得了满意的效果。现将资料完整的37例总结报告如下: 相似文献