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大学生亚健康问题受到社会各界的普遍关注,本文分析大学生产生亚健康状态的原因,体育运动对改善大学生亚健康状态的作用,以及大学生如何制定个性化运动处方,根据运动处方进行体育运动,来改善大学生亚健康状态。 相似文献
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高校开展野外拓展运动对大学生亚健康预防的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
经调查普通高校在校大学生健康状况发现,在大学生当中有部分学生存在不同程度的亚健康状况,以及导致大学生亚健康的主要原因、本文通过对部分亚健康的大学生进行野外拓展训练的实验研究,其结果表明：野外拓展训练能够有效地促进减缓和预防大学生亚健康状况. 相似文献
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本文运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,采用许军~[1]等人研制的自测健康评定量表(SRHMS)进行亚健康人群筛查,对符合亚健康诊断标准的60名学生进行8周的羽毛球运动干预,并对干预效果进行评价。结果显示:经过8周的羽毛球锻炼,学生的心理健康水平具有显著性差异,其中心理症状与负向情绪、认知功能水平均具有显著性差异。而生理健康水平和社会适应水平,运动前后没有显著性差异,但从均值来看,都有不同程度的提高。结论:运动干预是改善亚健康水平的有效手段,其中以改善心理健康水平为主。早期实施有效的运动干预有助于亚健康状态向健康状态的转化。 相似文献
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本文运用文献资料法对困扰我国大学生亚健康状态的成因进行研究。发现我国传统中医学中的＂治未病＂思想对构建预防型大学生心理健康教育模式具有十分积极的借鉴意义。并在此基础上研究认为,大学生的亚健康状态可以通过心理健康教育,提升大学生对自身的自察力和处理问题的行动力等途径来改变。 相似文献
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采用文献法、问卷调查法、数理统计法,对浙江科技学院学生的亚健康状况进行了调查,研究表明：女大学生的亚健康状况偏高;体育锻炼是改善亚健康状态的最佳途径;传统养生类等修身养性的项目比较适合亚健康状态的学生。 相似文献
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培养学生终身体育意识是目前我国普通高校体育课程教学的主要目标,本文分析了不用运动对女大学生各项指标的影响,为其合理选择运动项目、更好的参与体育运动提供实践指导. 相似文献
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目的:为了解在校大学生亚健康状况,分析大学生亚健康状况的影响因素,探讨亚健康与社会支持的相关性,提出相应的预防对策,为大学生身心健康保健工作提供科学依据。方法:采用自行设计调查问卷,利用分层-整群抽样的方法对河北大学在校大学生开展调查。结果:(1)我校大学生亚健康检出率为34.34%,亚健康人群有136人,健康人群260人。(2)不同性别、年级、父母是否健康、生源地、休息与上网时间的长短影响大学生的亚健康状况。结论:大学生的亚健康检出率在不同性别、年级、父母是否健康、生源地、休息与上网时间长短间有显著性差异。不同专业兴趣程度、父母期望程度及是否独生子女的大学生亚健康检出率无统计学意义。 相似文献
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本文主要探析了"阳光体育运动"背景下,推动大学生科学健身的有效措施,旨在促进全国亿万学生"阳光体育运动"活动的开展,提高大学生的身心素质。 相似文献
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大学生心理健康问题探究 总被引：2，自引：0，他引：2
大学生逐渐成为心理亚健康状态的弱势群体,如何多角度加强大学生心理健康教育成为高校思想政治教育工作的重要组成部分.本文从大学生的心理亚健康状况、心理健康问题出现的成因进行了深入的分析与探究,并从创建良好的心理健康环境、构建学校心理健康咨询立体网络和跟踪平台等几个方面提出了做好大学生心理健康教育工作的思路. 相似文献
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跆拳道有"世界第一博击运动"之称。由于充分体现了腿法的精湛艺术,观赏性强,合乎现代体育运动的宗旨,是一项易于普及开展,值得大力提倡的体育运动项目。本文针对大学生跆拳道训练的方法与注意事项进行了阐述。 相似文献
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通过阐述心理亚健康的概念,分析当前大学生心理亚健康的现状及表现,基于广西大学生心理亚健康状态调查的情况,积极探索构建大学生心理亚健康干预体系,提出通过健全网络、重点干预、教育宣传等方式,推进三维一体的心理亚健康干预结构的建立,为促进大学生心理健康教育工作的开展提供参考. 相似文献
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本文通过对高校中的网球运动进行文化层面的分析,认为网球文化对大学生人格塑造方面有着积极的影响作用。现代社会的竞争对大学生的要求越来越高,为全面提高大学生的身心健康水平,提高大学生的心理素质,提倡大学生积极参加体育运动参加网球运动。 相似文献
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通过对江苏省大学生＂亚健康＂状态与现状的调研及分析,提出体育活动对预防、减缓、消除大学生＂亚健康＂状态有独特功效,加强对大学生＂健康观念＂的灌输。 相似文献
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心理压力是造成大学生心理不健康和亚健康的主要原因.本文从论述学生承受的心理压力着手,探讨了心理压力对大学生健康的影响,从而论证了体育锻炼减轻大学生心理压力的机制. 相似文献