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实力相当的篮球队比赛时,成败往往是取决于一、两分球,这就是当前人们对于控制罚球时的篮板球如此重视的原因。在篮球比赛能取得胜利的诸因素中,最容易被忽略的就是象如何控制罚球时的篮板球、掷界外球的配合、最后一分钟的策略打法和跳球配合这些较为特殊的因素。一个优秀的教练员必须根据上面谈到的这些贯串比赛始终的特殊因素,对队员进行严格的训练,才能使全队更加有战斗力。在水平相等的球队进行较量时,胜败是能够由该队是否抢回每一个罚不中的篮板 相似文献
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规则教室 替换 在有替换机会时,一个球队可以替换队员。在下述情况下,替换机会开始:球成死球和比赛计时钟停表及裁判员完成其向记录台报告犯规时。在比赛第四节最后两分钟或任何决胜期中对方投中得分而本方已请求替换时。在下述情况下,替换机会结束:裁判员持球进入圆圈准备执行跳球。裁判员持球或未持球进入罚球区准备执行第一次或惟一的一次罚球。掷界外球队员可处理球时。 已经被替换的队员和已成为队员的替补队员,他们分别不能重新进入比赛或离开比赛,直到已出现一个比赛的钟表运行片段之后球再次成死球为止。无法替换某队已被减缩到少于5名队员。涉及到纠正失误的队员已被合法地替换后坐在球队席上。请求替换 相似文献
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<正> 一、怎样判断和处理罚球违例 (一)判处罚球的情况 1.当进攻队员在做投篮动作时,防守队员对他犯规,如投篮的球没有中篮,要判给投篮队员执行三代二罚球,如投篮的球中篮,得分有效,还要判给投篮队员一次罚球; 2.当场内队员在任何情况下发生技术犯规时,都要判给对方两次罚球; 3.当场内队员在任何情况下,发生了故意犯规、取消比赛资格的犯规时,都要判给对方两次罚 相似文献
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每当一名队员在场上获得控制一个活球时，他的队应在24秒钟内尝试投篮。也就是说，在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开投篮队员的手，并且，球离开投篮队员的手后，在24秒钟装置的信号发出前，球必须融及篮圈。 临场裁判员必须了解24秒钟装置的声响和操作的要求。在如下的情况24秒钟的装置必须停止和复位到24秒钟并不显示影像：当裁判员因犯规、跳球或违例而鸣哨时；当投篮的球进入球篮时；当投篮的球触及篮圈时；当因为涉及到控制球队的对方的行为使比赛停止时。一但对方在场上获得控制活球就复位到24秒钟并再启动。 如果… 相似文献
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这里要介绍的一种破半场盯人的进攻方法,是我们在多年的校队训练实践中摸索出来的一种简单易学,而又行之有效的进攻方法。仅供教学和业余训练时参考。这是一种围绕同侧双中锋进攻的方法。在训练时把队员分成每五人一组,提出要求;一、每个队员都要熟悉自己的跑动路线。二,对场上发生的情况要能及时地应变,果断地处理。三、队员之间要相互了解各自的进攻路线。四、每个队员能够充当任何一个位置的角色。对于这一套战术在训练时,上自教练,下至队员都要非常熟悉。这样在比赛中就能发现问题,解决问题,促成比赛的胜利。 相似文献
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最近我们发展了一种打法。在这一打法中,每个队员都有他(她)特定的移动路线,并且个人都承担一定的职责。在运用此种打法过程中,如果有哪个队员没有按照要求在他特定的路线上移动,那么他必须回答我为什么? 通过我们多次的比赛证明,这是一种非常有效的打法,尤其是在我们的快攻战术中。我们的基本防守阵形是2—1—2区域防守(如图1所示)。这种防守阵形使得快攻的发动变得更为容易。如同各种快攻打法一样! 快攻的发动取决于篮板球的获得,这种2—1—2防守阵形,已经使得我们在比赛中获得了大量的篮板球。D、E、C三个队员在禁区篮下站成一个三角形,这样,它可以阻挡住对手试想切入篮下抢夺篮板球的企图(图2)。 相似文献
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王惠安 《沈阳体育学院学报》1987,(2)
一、前言现代足球运动发展的趋势是整体型全攻全守。这种打法要求运动员要在激烈对抗、快速运动的情况下自如地运用各种技术,因而对运动员的身体素质提出了更高的要求。另外在提高技术动作质量的同时,只有不断地提高队员的身体素质水平,才有利于队员在比赛中技、战术水平的发挥与提高。实践证明:没有高水平的身体素质,就不可能出现高质量,高强度的比赛,特别是青少年运动员,更要结合比赛的实际,加强身体素质全面训练,使他们的专项技战术水平与身体素质能够同步增长。 相似文献
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学习观察和分析比赛的原因是显而易见的。它能够帮助人们提高对现代足球的认识，了解现代足球的发展趋势；能为有效地制定和安排训练计划提供依据；能为球队做战术上的准备；能为在比赛期间能及时调整比赛阵型和战术打法，从战术的角度训练队员和激励队员起积极作用；还能为了解和选拔队员做主要参考。 相似文献
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<正> 二、关于罚则方面的变化 (一)掷界外球的队员,脚可以踩界线,但脚不得踩过界线。球场上所有的线宽均为5厘米。场地的丈量从界线的内沿量起。因此,队员在掷界外球时,脚可以踩在端线或边线上,但不得踩过线,否则,应判违例。改变了旧规则中队员掷界外球时脚踩线即为违例的规定。 (二)控制球的队员在前场,不得使球回后场。在执行这条这新规则时,应明确和注意以下几个问题: 1.取消了旧规则中圈跳球的特殊规定。即在前场的队员直接从中圈跳球中接到球,不许把球传给后场的同队队员;不许前场队员从中 相似文献
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尽管比尔·拉塞尔认为全国篮球协会中70％的篮板球是在篮圈下抢得的,但跳仍是篮球运动中的三或四个基本要素之一,因此每个教练员必须为此进行长时间的努力。我们跳的训练计划,目的是使队员比他们的对手跳得更高和更快,尤其是在抢篮板球时。其次是发展耐力。我们希望队员们抢篮板球时能进行第二次、第三次或第四次起跳,如果需要的话,希望他们能从中圈跳球开始一直跳到比赛结束。在进行跳的耐力训练的同时,我们也得到了一部分适应比赛需要的有氧代谢训练。第三要能发展灵敏。许多年青队员缺乏篮球运动所需要的快速脚步动作,而我们的 相似文献
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二、技术和身体素质训练在重大国际比赛前,为了巩固和提高运动员的技术和身体素质、实战应变能力,联帮德国国家队员均要集中集训一段时间。集训中,主要采用有球训练手段,重点是技术和身体素质训练,方法是针对比赛对象、实战情况、战术需要,编排练习作业把技术训练和身体素质训练结合起来,严格训练。训练量根据训练课的目的、任务安排。 相似文献
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全国第八届冬季运动会冰球比赛于1995年1月9日至17日在吉林市举行;哈尔滨、齐齐哈尔、佳木斯、吉林、大兴安岭、航空体协和鹤岗共七支队伍参赛。经过7轮21场角逐,哈尔滨队获得冠军。 冰球比赛对抗性强,在比赛中经常发生犯规情况;队员要离场受罚,因而犯规对各队的战术打法产生影响,这样就要求各队尽量少犯规和努力减少不必要的犯规。我们对本届各队在比赛期间的犯规情 相似文献
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广西乒乓球男队现有队员11人,其中打正胶快攻的4人,打反胶快攻结合弧圈的5人,打削球的2人。72—73年时,打正胶快攻运动员的水平较高,打反胶快攻结合弧圈球的运动员的技术尚未定型。到了73—74年,由于打快攻的运动员中有的年龄大退出训练,有的有伤病未正规训练,技术水平提高不快。相比之下,打反胶拍的年轻队员,因为训练量大和经受了少年比赛及全国比赛的锻炼,在思想、意志、技术和战术上都有很大提高,目前,这些“快攻结合弧圈球”的打法已成为我队的主流。因此,我们对这种打法的训练 相似文献