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浅析标枪技术最后用力的教学 总被引：1，自引：0，他引：1
《双语学习》2007,(7)
本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出:最后用力即为投掷步的最后一步,它是掷标枪的关键动作,是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序,完成通过标枪纵轴的"链状鞭打"动作。完成最后用力时,合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键,身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。 相似文献
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本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出：最后用力即为投掷步的最后一步，它是掷标枪的关键动作，是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序，完成通过标枪纵轴的“链状鞭打”动作。完成最后用力时，合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键，身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。 相似文献
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叠加式“教法:是把投掷技术的关键环节——最后用力动作做为教学的起点,用完整的教学形式进行教学,在掌握最后用力的动作的基础上,按技术过程叠加下一个动作,叠加动作必须和最后用力动作相结合进行练习,直至完成整个技术的一种新的教学方法。 一、问题的提出 投掷是田径运动中技术较为复杂的项目,是体育院系田径教学的重点课程之一。我们现行的投掷教学法基本上是以体育院系《田径》教材为篮本,结合具体条件进行的。自六十年代初我国第一本通用《田径》教材问世以来,直到一九八三年第三次修订版,投掷课的教法一直沿袭将握持器械、预备姿势、助跑、最后用力和缓冲等技术环节分解教学,然后将各个已掌握的部分组合成完整的技术,并加以改进提高的方法(见表1)。 相似文献
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徐培锋 《吉林广播电视大学学报》2014,(11):78-79
标枪中的最后用力技术动作是整个投掷技术动作的重要组成部分,同时也对研究投掷标枪技术实践具有广泛而深刻的意义;笔者根据多年的训练经验,从事本文实际研究的意义主要在于提高该项目的运动成绩、预防错误动作及纠正方法;对设计专项训练方法有重要的指导意义。 相似文献
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铅球是投掷项目中的器械之一,而且投掷技术也比较复杂,所以对于青少年来说,这项运动比较难学。要想把铅球投得远,除了要有一定的身体素质和基础力量外,投掷的完整技术更为重要。持球动作不正确,滑步动作不正确,髋部的侧移技术、左侧支撑动作不正确,最后用力动作不正确,出手角度过低等,这些错误动作直接影响铅球技术水平的提高和成绩的增长,所以应该探究产生错误的原因及其纠正方法,以便青少年练习者更准确地掌握背向滑步技术,提高铅球的投掷成绩。 相似文献
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李春兰 《渭南师范学院学报》2001,(Z1)
标枪最后用力动作从投掷步第三步右脚着地开始 ,身体由惯性继续向前移动 ,当人体重心越过右脚支撑点时即开始了最后用力动作 .最后用力是整个掷标枪技术中最重要的技术环节 ,它对成绩起着重要作用 .最后用力中人体各环节用力顺序和速度变化是否符合运动生物力学原理 ,将是本文研究的主要目的 相似文献
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影响标枪运动员取得优异成绩的因素很多，但取决定作用的是运动员所掌握的专项技术和他所具备的专项能力，尤其是运动员最后用力阶段的动作速度。标枪运动员最后用力阶段的投掷动作速度决定于：预先助跑的速度；与投掷动作有关的主动肌及其协同肌群的收缩力；运动员对最后用力技术的掌握；中枢神经系统的机能状态；运动员的灵敏、柔韧、协调能力等。 相似文献
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彭艳 《佳木斯教育学院学报》2013,(12)
本文主要围绕田径投掷项目中的左侧支撑技术展开讨论,其中包括铅球项目、链球项目、铁饼项目以及标枪项目等,分析项目的最后用力中左侧支撑技术,并对这些项目的左侧支撑技术中的共同点进行分析,为田径投掷运动的训练提供参考。 相似文献
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存以往的投掷铅球的教学中，往往仅注重下肢和投掷臂的动作，而忽略了非投掷臂的抬起的合理动作，非投掷臂存投掷铅球中对维持身体稳固和平衡，保持正确的出于角度和方向，以及最后用力均有很大的作用，本文采用实验研究方法，探讨非投掷臂在推铅球技术中的重要作用，以望能更有设地提高推铅球的运动成绩。 相似文献
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投掷标枪技术是一个复杂的多轴性旋转项目,它的完整技术,是由肩上持枪,经过一段预先助跑,连接投掷步获得的动量,通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上,将标枪从肩上投出去。多年来,投掷标枪技术不断得到改进,投枪的技术也很不统一,身材不同的运动员训练的方法手段也不一样,但都有可能投出好成绩,但他们创造好的成绩都有一个共同的特点,就是从助跑到最后用力完,动作非常连贯,没有丝毫的停顿,把从助跑获得的能量完全转化到了与标枪纵轴一致,并以最快的速度,最大的弧度作用于标枪的纵轴,从而获得最优秀的成绩。 相似文献
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一、前言
推铅球是一项速度力量型项目,是以力量为基础,以速度为核心的田径投掷项目,推铅球技术的一个重要特点是投掷过程简单有效,把身体各环节力量以最简捷、直接的方式发挥出来,提高整体用力效果,并作用于铅球为主要的技术标准。以往我们比较强调力量的作用,一味地要求运动员使劲推球,而忽视了整体动作速度节奏在最后用力中的作用。 相似文献
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众所周知,田径项目是一切体育运动的基础,而投掷项目又是田径运动中技术最为复杂的项目。因此,要学习并掌握好投掷技术,必须弄清投掷技术的基本原理,明确发力部位,掌握用力顺序,处理好重心与支撑的关系,掌握好用力的节奏,区别不同项目下肢的用力类型角度等关键性技术问题。 相似文献
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标枪最后用力阶段技术 总被引：1，自引：0，他引：1
曹友 《中国教育技术装备》2010,(5):90-90
1引言 标枪运动是一个比较复杂的多轴性旋转项目,它要求运动员具有高速度、快速反应和大幅度的协调用力能力。由于标枪运动的特性,标枪运动员不仅需要具备很好的爆发力、跑跳能力和协调性,还应掌握合理的最后用力技术。因此,掷标枪技术所包含的握法、持枪助跑、投掷步、最后用力、缓冲5个部分中,最后用力阶段是最主要的。 相似文献
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<正>投掷运动属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础,以速度为核心,爆发力要求极高的运动项目。该项目的完整技术有握持器械、准备助跑和预先加速,最后用力和器械出手后的维持身体平衡几个不可分割的技术阶段,而且取得运动成绩除了具有良好的运动技能外,还需要完美的技术动作,其中器械出手速度和角度在投掷过程中起到了关键作用。1.利用皮筋进行辅助练习1.1原地拉皮筋(主要适用铁饼、铅球和标枪) 相似文献
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掷实心球作为多年来的中考项目,在中学体育课堂教学中有着重要的位置.在体育教学过程中,投掷实心球是要求上下肢及腰腹肌协调配合,才能达到最有效的教学手段.
一、实心球项目特点
实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目.影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度以及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素.实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则实心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术. 相似文献
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标枪投掷中,最后用力的好坏直接影响到运动成绩,在分析了各环节的基础上提出了最后用力在标枪投掷中的见解和措施。 相似文献
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田径运动项目多，技术较复杂，各个项目的动作结构又往往各不相同，彼此之间存在着较大的差异．但在技术与动作环节中，却都有共同的特点──蹬与摆．蹬与摆是典型的用力方式，是不可分割的重要配合形式，是掌握技术动作的重要环节之一．在教学方法和手段上，教师应重视蹬与摆的配合．如跑的后蹬与前摆，跳跃项目的摆腿与起跳、投掷项目的蹬摆结合等，都强调了蹬摆配合．摆动动作的质量，直接影响着蹬地动作，同样，蹬地动作的好坏，也直接影响着摆动动作.因此，必须重视蹬地与摆动动作的配合在动作掌握过程中所起的重要作用．1后蹬与前摆动… 相似文献