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擒拿格斗是部队指战员、公安干警体育训练的主要内容之一,身体素质训练又是擒拿格斗术的重要基础本文运用解剖、生理学有关理论知识和擒拿格斗术的技术要素,阐述了有关的身体素质训练要求。 相似文献
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力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础，在进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律，并结合篮球专项运动的特点，制定有效的训练评划，对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力量训练应注意的问题提出了要求，旨在为教练员在进行篮球专项力量训练时提供参考。 相似文献
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刘新会 《河北体育学院学报》2019,33(3):79-84
先进、科学的训练理念与内容安排是排球运动员顺利成长成材的重要保障。功能训练由于其强调动作训练、关注动作完成质量与保护身体弱链的理念，以及对降低运动损伤、发挥和挖掘竞技潜能等方面的积极效果，越来越引起广大基层教练员的关注。通过文献资料法与逻辑分析法，就少年女排专项基础阶段的专项技术与体能训练如何借鉴功能训练理念，实现专项基础阶段训练的“全面化”与“专项化”协调统一发展进行探讨。发现“以动作练习发展肌肉”的功能动作训练与功能力量训练，将单一化的专项技术练习转化为多样性的功能动作训练，尤其适合发展少年女排运动员专项所需的协调能力、灵敏素质与力量素质，为保证实现“规范基本技术、夯实基本功”的训练目标提供了科学的训练方法参考。 相似文献
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张军霞 《山西师大体育学院学报》2004,19(1):69-70,81
不同的运动项目要求有不同的专项素质，400米跑突出的专项素质就是既要有最高速度，又要有速度耐力。要根据其特点，有效地掌握各种训练的内容与负荷，使训练更具有针对性和目的性，以提高400米跑的速度与速度耐力。笔者根据多年的训练实践和资料积累，就训练内容、方法、负荷、手段的选择与生理生化等方面的问题进行探索研究，旨在进一步提高400米跑的科学训练水平。 相似文献
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体育学院专项学生的教学实践能力是学生走向社会的必备能力,尤其在实践环节中形成的教学与训练理念,会对他们的成长起到事半功倍的作用。通过对高校体育师范生体育教学实践能力的调查,分析了高校体育师范生体育教学实践能力,运用问卷调查法、访谈法、文献法、观察法对首都体育学院运动训练系2004级篮球专项学生技术部分教学实习现状进行调查和分析,针对教学实践中出现的主要问题提出相应的建议,以提高学生的教学实践能力,为他们将来能适应社会的需求奠定基础。 相似文献
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核心力量训练对提高网球球速的实证研究 总被引：3，自引：0，他引：3
运用文献资料法、专家调查法、教学实验法以及数理统计法等方法,对天津体育学院网球运动员的核心力量训练的手段与方法进行了研究。并利用球速实验进行测试,用以评价核心力量训练对专项素质的影响,结果表明,通过核心力量训练,对网球专项训练中的发球球速和正手击球球速都有着一定程度的提高。 相似文献
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张贞爱 《吉林体育学院学报》2005,(Z1)
力量素质是柔道训练的基础和前提,提高柔道运动员的力量素质是提高专项成绩的关键。研究探索决定力量的诸因素关系及力量训练的规律与基本原刚,通过有计划、系统的力量训练,可以极大改善人体各肌肉之间的协调配合的能力,从而达到提高力量的目的。 相似文献
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倪菊萍 《长春教育学院学报》2008,24(4)
本文运用文献资料、逻辑推理、综合归纳等方法对短跑运动做出分析与探讨,发现短跑运动的专项力量训练必须加强对力量素质属性和训练原则的深刻理解,注重全身各个环节肌肉力量同步均衡发展,理解关键部位环节肌肉力量素质的发展和相关肌肉对称的关系,重视短跑运动的专项力量训练过程中专项技术观念. 相似文献
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解正伟 《北京体育大学学报》2017,40(9):112-117+145
摘要：试图从竞技运动表现的整体属性和系统功能出发，运用文献资料法、专家访谈法，阐释竞技运动专项的核心及其训练理念。研究结论：竞技运动专项的核心应是主导和决定竞技水平的专项核心能力；基于项群理论分析各亚类项群的专项核心能力；以田径项目为例，论述分析专项核心能力的方法，指出短跑是以专项素质、神经反应和动作的经济性为核心，竞走和中长跑是以专项素质、技术经济性和心肺系统能力为核心，跳跃项目以专项素质、技术协调和适时爆发能力为核心，投掷项目以运动链的优化整合与蓄势爆发能力为核心；提出从竞技需要出发，密切结合专项特征，紧抓专项运动链的系统功能区域，优化选择训练方法和手段，合理安排训练负荷，将专项素质能力与专项技术、神经系统、心智调控综合发展的训练理念，以期能为竞技训练提供参考。 相似文献
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军体操专项身体素质训练是部队官兵身体训练的重要组成部分。由于身体训练又是进行技术、心理、智力、形体等各项训练的前提和基础,因此进行专项身体素质训练的效果如何,直接关系到军体操运动技术的掌握,进而影响运动成绩的提高。对专项身体训练效果进行诊断和监控,实施科学的训练手段和方法,是取得显效果,提高运动成绩的重要保证。 相似文献
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XIONG Feng-shan 《北京体育大学学报》2008,(6)
通过文献、调查、现场观察等方法,对我国女子柔道特长技术外卷接寝技的技术结构与配套专项素质特点进行了分析;分析总结了影响我国柔道寝技技术水平提高的主要制约因素;通过实验研究观察我国柔道投接寝技技术的训练创新方法系统的应用方法和应用效果;并提出备战北京奥运会训练突破的途径与方法。 相似文献
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采用文献资料、问卷调查、专家访谈、数理统计等研究方法,构建了民族传统体育专业散打专项学生训练技能指标及其评价体系。研究表明:民族传统体育专业学生的训练技能是由运动员状态诊断和训练目标的确立技能、训练方法、手段的选择与运用技能、运动负荷的安排技能、组织管理技能、训练计划的制定技能、陪练技能以及散打比赛的指挥技能、结束技能共同构成的相对独立的完整系统;并在此基础上建立了相应的评价标准。 相似文献
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采用献资料法,访谈法,对少年女排在启蒙阶段有关进攻性技术与防守性技术训练的安排作多角度的分析,研究显示：启蒙训练阶段训练中应先练习防守性技术,这符合少年女子运动生理及形态特点,利于其养成低姿习惯;在技术训练中适当安排进攻性技术训练．以保证运动员全面技术水平的提高;在启蒙阶段,应合理安排实际的训练方法,抓住重要环节,正确引导,合理的训练,切实的计划,对促进儿童的正常发育是十分重要的。 相似文献
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对少年短跑运动员速度训练的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
现代短跑技术训练要重视最高速度发挥和保持技术的训练与速度节奏控制技术的训练.少年短跑技术训练以提高跑的技术动作的协调性和规范性,以及改进和完善短跑的分段技术和整体技术为重点.少年短跑运动员技术训练的要求树立科学的短跑技术的整体现和系统观,建立正确的短跑技术概念.提出了不同年龄阶段速度素质训练的侧重点和手段,以及少年短跑运动员力量训练的方法与手段. 相似文献
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摘要：徒手格斗类项目是现代体育运动的重要组成部分，是格斗对抗项群的主体。主要采用文献资料、专家访谈、个案分析等研究方法，在对格斗概念进行梳理和分类的基础上分析和探讨不同类别徒手格斗对抗性项目群的特征。研究认为：1）根据格斗技法的时间表现特点可以把格斗项目分为打斗类、缠斗类以及综合类；按照技法的空间表现可以把格斗项目分为站立类、地面类和综合类。2）徒手格斗对抗性项目群的时间总体特点表现为较长时间内高速度、快节奏、短间歇、多组数；空间总体表现特点为多点多面、形式多样、立体多变。3）打斗类徒手格斗对抗性项目群的时间特点表现为接触时间短促、较长时间内高速度、快节奏、多组数；空间特点表现为接触面积小、相对位置变化不大、多点、多样、多变。4）缠斗类徒手格斗对抗性项目群的时间特点表现为接触时间较长、快速度、较快节奏、短间歇、较多组数；空间特点表现为接触面积大、相对位置变化大、多面、多样、多变。对丰富该项群的训练理论，进而为我国潜优势项目的发展及科学训练比赛提供借鉴。 相似文献
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电子手工技能培训对于高职电子信息专业来说,是十分重要和必要的。经过十多年的教学和培训尝试,本文总结了从组建、管理和日常运行等方面的经验,将电子手工技能培训归纳成一个规范化的教学管理模式。 相似文献
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严新 《清远职业技术学院学报》2021,(1)
《职业技能提升行动方案(2019-2021)》的颁布及实践,进一步明确了职业技能培训是职业院校实践职业教育的应有之义。对职业院校实践职业技能培训过程中的要素协同之困和参与主体的实践路径选择的路径离散之困的认知与克服,是职业院校提升职业技能培训能力的关键所在。 相似文献
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我国竞技游泳训练几个问题的调查研究 总被引：5，自引：0，他引：5
通过对目前我国游泳技术训练、力量训练、训练平衡、训练监控和训练分期5个方面的问题进行调查研究.结果表明:技术训练和水上力量训练是我国游泳训练的薄弱环节,这一情况实质上反映了我们认识落后;我国对训练平衡问题重视不够,导致训练结构欠合理,影响训练的整体效果;目前我国游泳训练监控比较薄弱,应着重改革训练体制和机制,提高训练监控的科学化程度;能量模式和机能模式是游泳训练小周期划分的两种主要模式,应从提高运动员体能水平,遵循运动员身体机能变化规律,科学地选择和运用两种模式,提高训练效果. 相似文献