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相似文献
 共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
麦片1碗、豆奶1/2杯排骨1份、蔬菜1碟、白饭1碗菜包(小)、珍珠绿茶1/3杯蔬菜鱼肉乌冬1碗、节瓜瘦肉汤1碗擞黔)_饭矛喃馒头(!J、)云吞面线,碗、青红萝,卜浸菠菜全麦面包1片.杯生菜鸡肉三文法脱脂爆谷1/2包碗豆腐肉粒 海丢咧默一蜘硫船妙瓤一︸粉…黝晰日切介翔湘组门翔泪月沈箱叨纽月明蔬粟米片1碗火腿蛋三文治乳酪 粟米片麻婆豆腐、蔬菜白饭1碗粟米片1碗肉碎菜通心粉1麦果棒1条、脱脂爆谷1/2包蔬菜薯条‘鸡肉沙拉叉烧包1个(不要肥肉拉)加钙豆浆1杯鸡肉菜春卷3个朱古力1粒、冰红茶,/2杯象拔蚌2块、豆苗、白饭1碗墨西哥鸡肉卷1个,加钙豆浆1杯…  相似文献   

2.
很多调查表明,一岁以上的宝宝微量 元素的缺乏依然十分普遍。因为如果营养完全由米饭、肉类、蔬菜等固体食物提供,那么他则需要每天吃3碗米饭[每碗约为2两],肉类140克[相当于2.8两],蔬菜210克[相当于4.2两],水果2个～4个,脂肪类3茶匙。而有的宝宝不能吃这么多食物。  相似文献   

3.
一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的保健效果。两盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。  相似文献   

4.
我们读了《中国医药报》98年10月17日载“延年益寿五要点”后颇感它的寓意深隧,受益匪浅。这五点是:1.一二三四五:每日吃一只鸡蛋,二百五十毫升鲜牛奶,三百克粮食,四十克水果,五百克蔬菜。按此食谱,基本可防止肥胖及缺钙,总热量在二千大卡左右。2.红黄绿白黑:即每日喝五十克至一百克红葡萄酒,多吃点黄皮水果、绿色蔬菜、乳白色豆制品和黑木耳、黑芝麻等。  相似文献   

5.
周岁的餐饮     
6-8个月给宝宝添蔬菜与水果 在宝宝6个月大的时候,你应该给他开始吃蔬菜与水果了。因为宝宝对甜的食物有天生的偏爱,所以你应该从添加甜的食物开始。 一般来说,黄色与橙色的蔬菜与绿色的蔬菜更甜一些,例如番茄汁等,所以这类蔬菜可以优先考虑。不过,当宝宝第一口吃这些蔬菜时,他们马上吐出来的话,那么你还是应该试着再让他们吃,但不能勉强。重复尝试会使得宝宝通过口腔咀嚼而得到甜的味道,也会逐渐减少宝宝入食时的紧张情绪,这样宝宝就会喜欢吃蔬菜了。这一时期,蔬菜与水果应以泥或糊的形式进行喂给,并由一开始的一天不固定的1茶匙增加到一天2次1茶匙。  相似文献   

6.
《小学生》2003,(13)
(1)平日里应加强营养,多吃富含各种营养素的绿色食品,如辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等,最好3种以上。这些食品中所含的多种维生素和胡萝卜素可预防感冒。 (2)每日最好饮用1-2杯牛奶或1杯酸奶、1碗鸡汤,食用肉鱼豆蛋类200-250克,再搭配少量油脂,以取均衡营养,提高机体免疫力,增强抗病能力。 (3)多喝水或绿茶,将积聚在喉咙的病菌冲走,因为绿茶中含有轻微消毒成分的物质。  相似文献   

7.
正专家建议老年人的膳食最好遵循"126"原则,即每天一袋奶(250克)、一个鸡蛋(60克)、一块豆腐(100克)或一杯豆浆(200克)、一斤蔬菜和水果(绿色蔬菜最好能占到一半),二两瘦肉(100克,鱼类或畜禽肉类,最好能交替食用),六两主食(最好粗细搭配)。  相似文献   

8.
黄永玲 《家教世界》2022,(Z2):73-74
<正>“蔬菜和水果都是绿色食品,孩子不爱吃蔬菜我就让他多吃点新鲜水果……”“这样可行吗？蔬菜跟水果还是有些不同的,能替代着吃吗？”“这还真搞不清楚,我得去问问专家……”蔬菜和水果能互相替代吗？孩子不吃蔬菜,可以用水果代替吗？很多父母会认为蔬菜、水果都是植物性食物,  相似文献   

9.
营养速递     
《父母必读》2014,(7):60-60
正维生素制剂不能代替蔬菜!对于不喜欢吃蔬菜水果的孩子,有些家长用维生素制剂来代替蔬菜和水果给孩子吃,这是不可取的。因为蔬菜、水果中不仅包括多种维生素,还包含多种矿物质、微量元素和膳食纤维,这些是维生素片所不能代替的。  相似文献   

10.
葡萄干饼干     
《双语学习》2009,(7):I0024-I0024
搅拌碗、液体量杯、茶勺和烘培盘 1／2到1杯自发精选面粉：1／2杯碎葡萄干；1／4杯精白砂糖：1／4茶勺盐：1茶勺磨碎的柠檬皮：100克黄油；搅拌好的一个鸡蛋和两杯压碎的脆玉米片。  相似文献   

11.
小熊多多     
每日三餐是小熊多多最头疼的事,又要吃肉,又要吃鱼,还要吃蔬菜吃豆腐。嗯,这些东西多多一样也不爱吃,他呀,最喜欢吃糖了。一天早晨,爸爸妈妈急着去上班,为了方便,便给多多做了一碗糖泡饭,就是在白米饭里放一些糖,再拿开水一冲。多多一尝,咦!甜甜的,太好吃了。多多吃完一碗,又让妈妈盛了一碗,吃得小肚皮圆溜溜的,像个大西瓜。从这天开始,多多不再为吃饭头疼了。不过,他还是不爱吃鱼、肉、蔬菜。中午,妈妈叫他吃鱼,他说:“嗯,我要吃糖泡饭。”晚上,妈妈叫他吃蔬菜,他说:“我要吃糖泡饭。”妈妈说:“你光  相似文献   

12.
问题1:我的孩子已经吃了一段时间的米粉,应该如何给他添加蔬菜、水果和其他食物?答:对混合喂养或人工喂养的婴儿来说,4～6个月大时正处于尝试阶段。他最先尝试的固体食物就  相似文献   

13.
草莓综合果汁 [和材料]草莓100克,高丽1/2杯 [副材料]柠檬1／3个,冰片1-2片,方糖1小茶匙。  相似文献   

14.
1.一个穷工匠走进一家饭铺,要了1杯啤酒,5个鸡蛋。2.吃完以后,他一摸口袋,不禁吃了一惊,仅有的那枚5克郎硬币没有了。  相似文献   

15.
(一 )补气健身茶。用党参 1 5克、黄芪 1 5克、当归 5克 ,枸杞子 1 5克、红枣 5克 ,加 3碗水 ,熬煮 2 0分钟 ,当茶喝。有助补气补血、增强体力。 (二 )三仙汤。仙鹤草 2 5克、仙灵脾 (淫羊藿 ) 1 5克、仙茅 1 5克 ,加水两碗熬煮成一碗 ,晚间服用。有助消除疲劳、补肾强精。(三 )逍遥饮。柴胡 1 5克、当归 5克、酒白芍 1 5克、白术 1 0克、茯苓 1 5克、薄荷 5克、炙甘草 5克、生姜 3片、红枣 3枚 ,加水三碗熬煮成一碗半。有助于疏肝解郁、健脾补血。(四 )枸杞粥。用枸杞子 2 5克、米适量 ,加水熬成粥 ,早餐食用。可消除眼睛疲劳 ,防止视力退…  相似文献   

16.
小班的张老师把我喊到了班上。只见冬冬小朋友脸胀得通红,满头是汗,蹲了好长时间,就是大不出便来。我准备用肥皂头帮助他时,发现他的肛门已经破裂,鲜血直滴。后来我了解到,这位刚入园两周的小朋友从不在班上大便。家长说,孩子很少吃疏菜,没法,我们只能用水果代替。“只要每天给孩子吃一定数量的水果,孩子少吃或不吃蔬菜也无所谓。”在调查中发现,赞同这种观点的家长还有好几位呢。水果真的能替代蔬菜吗?在下次的板报宣传时,  相似文献   

17.
鸡妈妈家正在进行一次关于水果的竞赛。听,多热闹! 公鸡爸爸清了清嗓子,公布了竞赛题目：“桌上有一盘水果,笑笑吃了总数的2/3,乐乐吃了2/3千克,问谁吃的多？” 公鸡爸爸刚说完,小鸡宝宝们就叽叽叽、咯咯咯,七嘴八舌地说开了。  相似文献   

18.
超级料理机     
小鹿乐乐嘴馋了,想吃一大杯鲜果泥;小马齐齐渴极了,想喝一大杯蔬菜汁。小朋友,请你帮帮他们,从本期《启蒙》赠送的"小粘贴"上找到"水果"和"蔬菜",放入不同的料理机中吧。  相似文献   

19.
益智冲浪     
上期“益智冲浪”答案:“饭、汤、菜、碗”答案:由题意知一个人用1/2饭碗、1/3汤碗、1/4菜碗,计1/2+1/3+1/4=13/12(个碗),而65/(13/12)=60 即有客60人。小狗克莉在摩洛哥城,有一位具有相当地位的贵夫人特意从美国弄来一条小狗克莉。夫人想把它培育成世界第一流的名犬,  相似文献   

20.
作文指导题目精析:这次作文训练提出了四个要求:1.选择一种你最喜欢的水果或蔬菜;2.仔细观察它的外形,包括形状、颜色、大小等等;3.按照一定的顺序先说一说,再写下来;4.写完后读给别人听一听,请别人提提意见,再进行修改。重点指导:1.同学们吃过的水果和蔬菜非常多,要选择一种你最喜欢又最了解的来写。2.观察要抓住特点。每种水果和蔬菜都有自己的独特之  相似文献   

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