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食疗之法,源远流长。2000多年前,周朝即设“食医”之职,《内经》亦载:“谷肉果菜,食养尽之”;“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”;“气味合而服之,以补益精气”。亦即药物(古代谓之“毒药”),是攻邪、治病的;食物,是用以补益养正的。人体正气旺盛,无病能预防,有病会减轻。所以,宋代名士王介甫说:“味,养精者也;谷,养形者也;药则治病者也。”尝闻古今许多大医学家,都善于用饮食代药。唐代“药王”孙思邈,认为人的“安身之本”就是饮食。人患疾病,服药若多,消化功能就会受到影响,中医称为“败胃”,如果停药,胃气便可渐苏,此时… 相似文献
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妙兴大师曰:技击之道,尚德不尚力,重守不重攻。盖德化则心感,力挟则意违,守乃生机,攻乃死机。彼攻我守,则我之心闲,我之气敛,我之精神勇力,皆安适宁静;于是乎生气蓬勃,任人之攻,无所患也。攻我者怒气上涌,六神暴跳,而不守于舍;于是乎神轻气散,而其力自不能聚,纵一时鼓噪,以镇宁临之,不须与攻杀,片时即自败矣。故练功习技者,宜先了解于此,然后可以有成。拳械与功夫犹火也,善用之固足以生人,若不善用,亦足杀人。故前人云:用火不戢将自焚,学技不晦将自杀。老纳谓无论练功习技,首须养气,气沛则神完,神完则力足,力足则百体舒泰,而筋骨强健,心灵性巧;至此而利欲不能侵,荣 相似文献
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直拍正胶快攻打法分为“左推右攻型”和“两面进攻型”两种,前者主要是以正尹决攻抢占先机,并作为主要得分手段;反手位则进行推挡过渡。此类打法灵活多变,前三板优势明显;但反手位推挡力量小,进攻性不强, 相似文献
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湖北女排在全国乙级队中徘徊了多年,最近我们观看了这支崭露头角、重返甲级队的新秀与其他九个姊妹队(天津、沈部、河北、陕西、黑龙江、云南、辽宁、福建、八一)在“火车杯”邀请赛中的会战,并对湖北女排各场角逐中的“一攻”情况进行了统计调研。由于“一攻”是在接起对方发球的基础上进行的,所以第一次进攻就有较充分的准备时间去实现予先设计好的战术方案。“一攻”若占优势,不仅可直接夺回发球权,使对方失去得分机会,同时也为“防反”提供良好的条件。反之“一攻”若处于劣势,失误多,则会因连续失分而形成被动局面。所以只有在稳定“一攻”,力争优势的前提下,才能保证网上进攻和反攻的胜利。可见我们必须重视“一攻”的地位,找出湖北女排与各队比赛中“一 相似文献
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《百战奇略》云：“凡兵散则势弱,聚则势强,兵家之常情也。若我兵分屯数处,敌若以众攻我,当合军以击之。”并联战术系指在两军进行关牵优劣胜负的重大战役的决定性时刻,本着组建强势集团军以制敌歼敌的战略思想,采取露头、闪离、挺进和移动等有力手段,将分处两地的双车聚拢到一条重要线路上合并联结起来, 相似文献
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“虚领顶劲”是太极拳的十大要领之一,也是十大要领之首,举目之纲,太极名家都视这一要领为关键要领,杨澄甫的《太极拳说十要》更是把“虚领顶劲”摆在首要位置,其重要性,不言而喻。杨澄甫先师还对“虚领顶劲”之“顶”,作了具体解释,“顶劲者,头容正直,神贯于顶也。不可用力,用力则项强,气血不能流通,须有虚灵自然之意”。那为什么先师杨公把“虚领顶劲”这一要领看得如此重要？其内在原因究竟在哪里？本人结合自己习练太极拳三十五年之实践,试从生理学、经络学和人体解剖学方面加以解析： 相似文献
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2003年底，南北钓具有限公司强力推出“大霸尖山”系列，“大霸尖山”之“霸”——巨鲤丸饵、“尖”——莼谷物、“山”——五谷精粮已经相继推出。其中：“霸”是自然水域的最佳钓饵，以其比重大、高粘度著称，因而能够经受各种杂鱼的攻远见卓识，保证极佳的上钩率；“尖”则是采用独特的冷结合淬取加工程序，精选小麦胚芽、大豆粉等多 种新鲜原料，采取烘焙深加工程序； 相似文献
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浅谈乒乓球正手击球动作中的若干关系 总被引：1，自引：0，他引：1
前世界冠军日本的长谷川信彦形容,“正手攻球是乒乓球运动员的生命”,这个评价恰如其份。我也深刻体会到,正手攻球是一个乒乓球运动员实力的象征,力量的标志,锐利的武器,风格好坏的主要体现。因此,各种打法离不开正手攻球,正手攻球也成为各种流派打法的主要特长技术之 相似文献
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《北方棋艺》今年第二期《“子”与“势”浅谈》中“以攻还攻、取势为上”一文,在第16回合,红方(?)8(?)后,作者在评注时说:“前一段,黑方弃马抢攻的方案是可取的,现在进车捉炮,急于弥补实力上的亏损,放慢了进攻的速度。应该走:(?)8(?),则(?) 相似文献
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手球是一项比素质、比技术、比作风的运动项目。手球比赛,攻与守始终是交替进行,相互制约。攻方相对而言较主动。守方则较被动。要使被动变为主动,就应该提高防守能力(判断能力、灵活快速的步法、上前紧贴的时机等)。其中关键在于上前紧贴时,接触对方瞬间如何制止、破坏和干扰对方。本文仅就防守中采用“静力技术”这一因素谈谈自己的一些看法,不妥之处,望能得到批评指正。在攻守之间身体接触的一刹那,笔者认为“静力技术”是最积极的防守技术之 相似文献
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对全国大学生女子67k、72kg、72＋kg（下称大级别）跆拳道运动员进攻技术运用现状进行全面、系统的分析，结果显示：比赛中以横踢技术为基础，其中单个技术的突然进攻和3个组合得分率最高；2个组合的进攻最多，以“假攻组合”“攻攻组合”“步攻组合”为主；3个组合中“攻攻攻组合”技术和“假攻攻组合”技术是主要得分手段。并建议今后应该加强使用次数多和得分率高的进攻组合的训练，提高技术水平，最后提高成功率。 相似文献
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快速反击战术的运用及其规律 总被引：5，自引：1，他引：4
现代足球运动在快速、激烈的对抗中向着严密的整体、快速多变的全攻全守方向发展。全攻全守打法自第十届世界杯足球赛中确立之后,经过十多年的发展已更加完善。这种严密整体的全攻全守首先建立在严密的防守基础之上,而整体攻守的快速转换则是取胜的关键。攻守兼备、以攻为核心的快速反击战术正是立足于这种攻守转换的焦点上,把强烈的进攻欲望孕育于防守中,力求在对方由攻转守的调整完成之前,乘对方立足未稳的混乱之机,速战速决,达到出奇制胜的目的。纵观第十三届世界杯赛,从总体战术上看,防守 相似文献