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中小学教师工作压力管理策略 总被引：8，自引：0，他引：8
压力是指个体意识到外界对其要求超出了其承受能力的反应。压力经常和焦虑、挫折、紧张、冲突等概念相联系。适度的压力是有益的 ,它有益于人们的成长 ,增加生活情趣 ,激发人们奋进 ,有助于人们敏捷地思考 ,勤奋地工作 ,增强人们的自尊和自信。但过强、持续时间过长的压力会导致教师身心失调 ,免疫力下降 ,感知能力下降 ,认识过程呆板 ,解决问题的能力下降 ,工作失去效率 ,抗压能力下降 ,加速衰老 ,威胁个体的身心健康 ,降低人们从工作中获得的满足感（雪莱 ,１９７４）。今天人们体验压力如同患感冒一样平常。压力已经变成我们生活的一部分… 相似文献
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杜丽娜 《桂林师范高等专科学校学报》2013,27(2):134-136
随着社会的发展,科技的不断进步,人们面对的生活压力日渐增加。一个温馨、舒适的室内空间环境可以缓解人们的压力,放松人们的身心并提高人们的生活质量。因此,室内空间设计越来越受到重视。室内色彩设计是现代室内设计不可或缺的组成部分。色彩影响人的视觉、情绪和健康。在室内空间设计中要把握好色彩的谐调统一,合理搭配室内空间色彩。 相似文献
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仇小方 《山西广播电视大学学报》2008,13(1):98-99
压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验,主要包括社会压力、工作压力、生活压力.或许宽容地处事、努力地工作、积极地面对生活,才能有一个和谐宽松的生存环境,既有利于身心健康,也有利于事业的发展. 相似文献
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随着科学技术的发展和人们物质生活水平的不断提高,使人们对精神生活的需求也越来越高。在当代社会人们面对各种各样的压力,"城市文明病"的出现,休闲体育已日益成为人们日常生活不可缺少的内容,同时促进了我国导引健身的进步。 相似文献
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随着经济的发展、社会的进步,人们的生活节奏变得日益紧张,从而给人们生活上、工作上、学习上带来了较大的压力。因此,越来越多的人寻找更多的、更加有效的缓解压力的方式,如娱乐、旅游、运动等。有氧健身跑这项运动在缓解学生生活压力和学习压力的同时,也给学生科学的健身带来了积极影响。本文就有氧健身跑这项运动给目前广大运动主体——学生所带来的益处进行了分析与探讨,希望能给寻求科学健身的人们提供一定的选择和帮助。 相似文献
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所谓压力是指一个人意识到外界对其要求超出了其承受能力的一种心理反应。心理学研究表明：适度的压力是有益的,它有益于人们的成长,增加人们的生活情趣,激发人们奋进;有助于人们敏捷地思考,勤奋地工作,增强人们的自尊和自信,更好地做好工作。但过度、持续时间过长的压力会导致人们身心失调,免疫能力下降,工作失去效率,抗压能力下降,加速衰老, 相似文献
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王欣雅 《黄河之声(科教创新)》2016,(20)
随着社会经济的快速发展,人们的生活压力也越来越大,毫无疑问音乐成为帮助人们舒缓压力的有效方法之一。如何让人们通过音乐得到更有效和舒缓的放松,可以在教育阶段,就将音乐教育生活化。音乐教育生活化就是指在上音乐课的过程中,音乐教师教会学生仔细聆听自然的声音或通过对与学生生活息息相关的音乐的赏析,来开拓学生的思维发散能力。 相似文献
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现代社会充满竞争,机遇和挑战并存,人们所面临的压力也大大地增强。人们常常面临职业和生活的双重压力。我们每个人都有对生活的理解和相应的生活态度,“自我”与“社会我”之间往往会存在一定的距离或不等,人们理想状态中“我”的体验,很多时候在现实生活中是无法实现的。就人本身而言,矛盾、困惑会伴随我们终身,这无形中也是我们每个社会人在我们生命历程中必须要承担的压力。 相似文献
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王进 《太原大学教育学院学报》2011,29(4):100-102
为使人们正确认识体育锻炼并参与其中,用自己的现点论述科学体育锻炼的方法及益处,从而使人们缓解工作压力,使身体和生活更加健康. 相似文献
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当今社会,健康问题日益突出,人们对健康产品的需求随之上升。人们在长久的工作压力下,对自身的健康问题有所担忧,而又迫于生活压力,没有办法做到随时随地到相关部门进行健康测试,也没有精力学习大量医学文化知识诊断自身,所以一款简单有效的健康自我诊断软件能够解决人们的这一困扰。 相似文献
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周林玲 《金陵科技学院学报(社会科学版)》2011,25(3)
随着危机的日益消退,人们工作压力的增大,旅游成为人们暂时摆脱压力,放松心情,提高生活质量的一种重要方式。但是随着产业的壮大,旅游也日渐丧失了它独有的特性,成为人们彰显地位、提高声望、展示能力的工具。通过拉康他者理论对旅游者之旅游动机进行分析,得出一个沉重的事实:人们的旅游行为却是在为别人的欲望买单。 相似文献
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随着经济、文化的迅速发展,生活节奏的加快以及社会竞争给人带来的生活压力,不同年龄阶段的人越来越多地利用体育运动来缓解生活的压力,以调节身心健康。于是,终身体育能力的获得,将成为人们对学校体育教育的需求。而二者之间又有着相互联系,相互影响的作用。 相似文献
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《佳木斯教育学院学报》2016,(7)
随着人们生活水平的不断提高,社会各界人士对中学生学业压力和心理健康的关注显著提高,使得中学生学业压力的研究成为新兴研究方向。本文着重研究中学生的学业压力对其心理健康的影响,在此基础上探讨有效的应对策略以帮助中学生平缓度过心理关键期。 相似文献
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吴节义 《绵阳师范学院学报》2001,(6)
现代社会生活中人们受到了越来越大的工作压力,心理调节与心理保健显得十分重要。在实际工作中,政法干警承受了更多的压力,如社会各项改革的压力,义、利观念的压力,工作强度、难度提高的压力,人身安全的压力,家庭生活的压力,经济压力。这些压力,使政法干警队伍中的一些成员出现了许多心理问题,影响了政法干警的正常工作,有的甚至造成较大的负面影响。因此,必须关注和开展政法干警的心理调节与心理保健工作,提高政法干警的心理素质,帮助政法干警掌握常用的心理调节的方法,使他们能够适应现实生活与工作的挑战。 相似文献
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郭剑华 《赤峰学院学报(自然科学版)》2015,(10)
随着社会的快速发展在那和人们生活水平的提高,人们的生活压力也在不断增大。当前,儿童需要面对来自学校、家庭及社会各界的三方压力,如果无法及时解决其所受压力,极易表现出不爱说话、自我封闭,同时怕生、不敢接触新鲜的事物,对周围的人和事持有一种抵触和戒备的心理等初期自闭症症状,长此以往会形成自闭症,体育舞蹈以其独特的方式锻炼儿童的语言能力、吸引儿童注意力、增进同伴间的沟通能力,并使儿童学会主动的交往和表达自己,有助于自闭症儿童的康复。 相似文献