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对于面临考试的中学生来说,作好考试心理准备,调整自己的心理状态,十分必要。心理学研究指出,学习效果与心理状态的关系,可高达±70%的变动幅度。人的心态可以提高或降低人的各种心理机能,这早已是不争的事实。分析考试心理状态,进而创造最佳心理状态,对于中学生考试成功是极为重要的。 相似文献
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中考是一场智慧的较量,更是一场心理素质的较量,能否有效地调节考试过程中的各种心理因素,直接影响考试的成败,建议考生从以下几方面调节好心理状态。 相似文献
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报考体育专业的考生由于缺少心理训练和应考心理的指导,造成许多考生的考试失败.考生存在的主要的心理问题表现在以下几个方面:1情绪的稳定性.2兴奋强度的适应性.3运动感知觉的灵敏性.4投篮的命中率.根据考生的考试心理特提出几点建议;1加强考生投篮的心理自控能力的训练.2加强投篮技术动作的动力定型.3进行模拟体育高考的训练.4认真做好考前的心理准备. 相似文献
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人生如戏，悲欢离合样样齐。对我们高三同学来说，考试也是戏，喜怒哀乐尽在其中。正像憧憬自己有美好的人生一样，每个高三同学也都向往把考试演绎成一幕皆大欢喜的戏。如果说，“台上一分钟，台下十年功”是对我们成功所需要的知识技能的要求，那“世上无难事，只怕有心人”则是对我们应具备的心理状态的一个解说。面对考试这场大戏，我们只有善始善终地做好相应的心理准备，才能使自己成为掌控考试的真正主角。 相似文献
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申杨 《乐山师范学院学报》1994,(2)
一年一度的大、中专招生考试不同于一般的测试,它既是对寒窗学子知识水平与能力的检测,又是学生心理素质和意志的较量.但在招生考试中,考生的“怯场”心理以及应试能力这两 相似文献
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家长如何才能良好地与孩子沟通,帮助孩子轻松地接受学习钢琴这件事,并且能很好地提高学钢琴的效率,做到事半功倍?笔者认为家长应该做好以下几方面的心理准备.…… 相似文献
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高考是难度的考试,是速度的考试,高考也是对考生心理素质的一次考试,考生参加高考要有知识和能力的准备,也要做好心理准备,一定意义上说良好的心理素质是提高复习效率及高考成绩的基础. 相似文献
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早作心理调适高考是人生道路上极为关键的一次拼搏,但不少考生却在竞争中失利。分析表明,他们并不是知识掌握得不好,而是因考试心态失衡而影响了考试的正常发挥。高考既是技能的竞赛,更是心理素质的较量。实践告诉我们,要夺取胜利,在知识准备和能力训练 相似文献
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李树程 《新课程学习(社会综合)》2012,(7)
实际生活中,不少同学都存在着不同程度的考前焦虑,如何摆脱焦虑的困扰取得良好的复习和考试效果呢?考前多数同学只重视知识的准备,很少去进行心理的准备,其实心理准备与知识准备都很重要,缺一不可.如果说考生的知识水平是取得良好成绩的硬件,那么考生考前以及考试时心态的平衡是取得理想成绩的软件.那么怎样进行心理调整呢? 相似文献
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考场上的竞争,不仅仅是知识、技能的角逐,也是心理状况的较量．每年中考,有学生在考场中得心应手,超常发挥取得辉煌成绩,也有学生考试失常,有一些“尖子”也只是成绩平平．这主要是由学生心理状态好坏决定的．考试的心理素质不是与生俱来的,也不是考前几天的辅导便能养成的．如果对于这场严峻的考验没有充分的思想准备,没有充分知识储备和身心调适,没有平时注意总结经验和妙招的积累,就容易出现考场失利现象. 相似文献
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眼下已经进入高考倒计时,即将步入高考考场的高三学子除了对知识的查漏补缺外,调整心态,以良好的心理状态迎接高考,无疑成为冲击高考的重中之重。考试是一个过程．千姿百态的考前不良心理往往容易引起广大考生的忽视,只有及时解开“心结”,才能轻松走进考场。 相似文献
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家长如何才能良好地与孩子沟通,帮助孩子轻松地接受学习钢琴这件事,并且能很好地提高学钢琴的效率,做到事半功倍?笔者认为家长应该做好以下几方面的心理准备。第一、弹琴是孩子们的一个新游戏没有哪一个孩子会不喜欢游戏。我们可以在孩子刚接触钢琴的时候,就用各种不同方式不断地向他们灌输“学习是游戏”这种观点。一旦当孩子在心理上接受了,那他们就会相信学习钢琴是“好玩的游戏”,轻松感、无压力就会主导着他们自觉地学习。同时,我们的钢琴教学也要尽可能营造出一种轻松自然的氛围,让孩子们在快乐中学习,从而投入到无限的音乐中去。第二… 相似文献
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排球比赛中的心理训练 总被引：2，自引：0，他引：2
适宜的精神状态和心理准备是运动竞赛的一个有机组成部分。在完善运动员心理状态、心理准备的方法问题上,必须认识到,心理状态对运动员的成绩是起主要作用的。队员必须能保持积极的态度去参加训练和争取达到目的。缺乏这种心理训练,运动员会泄气和厌倦,甚至影响比赛成绩,所以一个队为了准备比赛所作的心理准备是不容忽视和不可低估的。 相似文献
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林盛 《中小学心理健康教育》2007,(12S):47-47
体育高考是培养体育后备师资队伍和从事体育工作合格人才的重要途径之一。在当前的体育高考中，由于它特有的文化考试优势得到众多高三学生的青睐。对于实力相当的对手来说，考场上的较量与其说是技术的竞争，还不如说是心理素质高低的较量。因此，在日常训练中，心理辅导与运动技能的结合至关重要。本文就100米速跑训练科目，谈谈体育教师如何指导考生突破训练中的心理“高原期”，从而在全省专业统考中获得理想成绩。 相似文献
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高永金 《中学生数理化(高中版)》2004,(5):4-5
虽然近年来高校不断扩招 ,使得一半考生能上大学 ,但并非每位高中毕业生都能顺利地进入大学继续深造 .因此 ,“黑色六月”的高考 ,仍牵动着千百万学生、家长和教师的心 ,仍吸引着社会各阶层人士的关注 ,短期内 ,高考还不会宽松 ,竞争的气氛和拼搏的氛围依然很浓 .又因高考是选拔人才的重要考试 ,关系到考生的前途和今后事业的发展方向 ,所以考生往往心理压力很大 .可以这样说 ,高考不仅是知识的竞争 ,能力的竞争 ,更是心理素质的竞争 .不少考生由于缺乏考试的心理准备 ,忽视了考试心理状态的调适 ,考试时常常不知所措 ,抑制了自身潜能的正常… 相似文献