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纵观人类的进化过程,不难看出,正是人类从爬行到直立行走,才加速了人脑和人体其它器官的进化,完成了从猿到人的飞跃。走,对人类具有非常重要的意义。联合国世界卫生组织号召人们开展步行健身运动。早在上世纪20年代,美国著名心脏学家怀特就指出：“从进化论和生物力学的角度看,步行是最好的运动,对健康有特殊的益处。”研究发现,在同等情况下,每周步行9英里的人较之每周步行3英里以下的人降低了21％的死亡率。美国学者对8．4万人进行研究后发现, 相似文献
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<正>如果你想保持健康,寿命更长,身体更灵活,就必须塑造强壮的下肢肌肉群。人类是直立行走动物,用两条腿完成大部分任务和运动,而且许多上肢运动是由下肢协调和驱动的。运动生理学家认为下肢肌肉强壮对提升整体健康非常重要,因为它们能支持臀部和骨盆。下肢肌肉群既是下背部的坚定支撑, 相似文献
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斯芬克思曾经问过俄狄浦斯:"什么东西早晨用四只脚走路,中午用两只脚走路,傍晚用三只脚走路?"问题的答案便是"人"。生命从一枚胚胎开始孕育,到呱呱坠地,到青年壮年,直至生命终结。短暂而漫长的人生折射出人类的成长史:从水生到陆地,从四足站立到直立行走,从粗线条的蛮荒运动到优雅舒逸的绅士休闲,从仅仅四肢健壮发展到大脑发达,人的一生必然经历N种运动,各个阶段的运动综合,成就了健康和完满的人生。 相似文献
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科学家给一群猴子穿上连衫裤,迫使它们改变运动方式——直立行走。不久情况便发生了变化。虽然这群机灵的猴子都象人那样走路,但却为此进步付出了惨重代价。不到两个月都患了高血压,不到两年便有早死者。而在同一环境爬着运动的伙伴们却与高血压无缘,个个活得长久、精神。 相似文献
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人体在生活、工作、劳动过程中是一个不断进行着的新陈代谢过程,在这个过程中,体内产生许多代谢废物,其中大部分是通过泌尿系统以尿的形式排出体外,这样才能维持人体各个器官系统的功能正常。如果代谢废物不能排出体外,在体内积存过多;或者把不应排出的、对人体有用的物质也排出体外时,就会对人体产生不良的影响,甚至导致疾病的发生。在体育锻炼时,运动器官和一些内脏器官都紧张地进行工作,这时新陈代谢更加旺盛,体内产生的废物就更多,因此也促使泌尿器官得到更大的锻炼,使其功能不断提高。所以,目前在医学上往往通过尿液的检查,来协助正确诊断疾病,而在运动训 相似文献
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<正> 人类的下肢具有支持人体直立、承担人体重和外在负荷、使人体产生位移进行走、跑、跳运动等功能。共形态结构特点是:骨骼粗壮、关节稳固、肌肉发达。下肢骨(图1—1),一侧共31块。其 相似文献
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人类从爬行进化到直立行走,给脊柱带来了巨大的压力,而脊柱要承负起全身60%以上的重量,脊柱的生理功能与结构逐渐发生改变.现在人们长期使用电脑,观看电视,不注意身体的形态,负重不符合脊柱的受力原理,至始我们的脊柱发生了一系列的病变.而爬行运动是近几年逐渐被大众所接受并喜爱的一种趣味性较强的健身运动. 相似文献
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“走”所要面对的健康难题
“走”大概是在人类从爬行到直立过程中起到了至关重要的作用,当人类在用双腿去支撑、行走时,被腾出的双手可以去做更多的事情时,人开始主宰这个世界!此后在人类发展的进程中“走“几乎是一成不变地向前发展着…… 相似文献
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一、选材 根据400米跑运动项目的特点,尽量选拔一些身材高大的运动员。虽然身材比较高的运动员减少了步频,但由于步幅加大,获得了较长的放松时间,因此,比身材低的运动员更加节省能量。另外,下肢长直接影响步长和步频,所以要求运动员在具备一定的身高条件下,下肢要长,尤其是小腿要相应的比大腿长,跟腱长而偏一薄,踝关节围度较大。 相似文献