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从心理学,行为学,社会学的角度出发,采用问卷调查、专家访谈、数理统计等方法,对山西省8所高校的女大学生减肥动机及行为现状进行调查分析。研究表明,受社会压力及现阶段人们审美观的影响,当前部分女大学生对自身身体质量存在错误的评价。高校中大学女生减肥行为也存在普遍性。由于她们对科学减肥方式的不了解,导致她们的减肥行为以健康和不健康方式并存。根据上述现状,针对女大学生减肥过程中出现的误区提出建议,旨在为女大学生的减肥行为提供参考,为高校学生肥胖知识普及和减肥行为的引导提供依据。 相似文献
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为了解女大学生对体重、肥胖及对瘦身行为的认知情况,本文运用文献资料法、抽样调查法、问卷调查法、数理统计法等方法对师院女大学生的身体现状、肥胖观念、减肥认知等进行分析研究。结果显示,相对较大比例的湖北师女大学生在对自身肥胖定义和减肥方式选择等方面存在着诸多误区,本文针对这些误区提出了相关的可行性建议。 相似文献
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目的通过运动、营养及健康教育联合干预的手段,观察集中减肥班学员的减肥效果。方法通过开设减肥班的形式,在封闭式环境下,学员统一食宿和训练一个月,并为他们制定运动、饮食处方和健康教育计划。结果在试验期间,学员每日坚持进行中等强度的运动(目标心率的60%-75%),中等能量的食谱(8.3 MJ/2 000 kcal)和定期的健康教育。干预1个月后,21名学员的体重平均减少9.2 kg,体脂肪减少了1.13 kg,每日的基础代谢量增加了800kJ/191 kcal,体质指数平均值下降了3.3 kg/m2。结论在全封闭环境下,联合使用运动、营养及健康教育的方式对单纯性肥胖者的干预效果显著。 相似文献
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随着生活水平不断提高,部分青少年摄入过多高热量、高脂肪食物,且平时锻炼负荷不足致使能量积累,进而易导致生理性肥胖发生,而生理性肥胖在注意合理饮食和科学锻炼的情况下也易在消脂减肥的基础上控制自身体重,该类型肥胖属青少年肥胖人群的绝大多数;也另有因服用含有激素类药物等因素导致身体失衡造成的病理性肥胖类型,该类型人群所占比例不高。受大众审美影响,体型深受大众关注尤其女性更加注重偏瘦身材。青少年则处于身心发育的黄金阶段,需要摄入足够的蛋白质和热量,而不良减肥手段可能会导致营养不良、身体发育停滞等病理因素产生,甚至因减肥方法不妥而适得其反,严重影响身体健康。本文采用文献资料、专家访谈和归纳分析等方法,对青少年减肥过程中的常见误区进行了资料梳理与概述,并针对现存误区提出了合理的应对措施,旨在为青少年如何进行科学减肥提供理论借鉴或实践参考。 相似文献
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体育锻炼对肥胖儿童减肥机理的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
采用文献法对儿童肥胖产生的机理、危害及体育锻炼对肥胖儿童减肥的生理机理进行总结、论述、分析。从而找出一种因人而异的减肥方法，在身体保持健康的基础上达到减肥效果，提高身体素质。 相似文献
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浅析有氧运动与减肥的关系 总被引：7，自引：0，他引：7
通过对有氧运动、减肥等科学阐述，明确揭示了有氧运动促进减肥的原理、方法及注意事项，以期提高人们对此方面的科学认识，进而促进健康水平的发展。 相似文献
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近些年随着人们生活水平的不断提高,肥胖已经成为现阶段我国健康状态的一个重要关注点。本文通过查找近些年文献的方法对长跑运动在减肥方面的各种作用进行论述。从长跑运动于减肥的各种关系进行讨论,为减肥人群再通过长跑运动锻炼的过程中提供一些建议和方法,并且通过科学的方法对肥胖人群通过长跑运动减肥的基本原理进行描述,为通过长跑运动进行减肥的人群提供一些理论依据。 相似文献
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福州市肥胖青少年减肥的调查研究 总被引：2，自引：0，他引：2
采用问卷法、访谈法、文献资料法、数理统计法等对福州市肥胖青少年的减肥行为及其相关因素进行了调查分析,主要结论:肥胖青少年对肥胖的认知极其有限和片面:综合运用多种方法进行减肥在肥胖青少年中具有普遍性;运动在控制体重和减肥中的重要作用得到了青少年的重视;肥胖青少年减肥效果较差;不良减肥行为的发生比例较高。建立加强肥胖与控制体重知识教育,宣传科学的减肥方式,预防和控制不良减肥行为的发生,旨在指导福州市肥胖青少年进行科学减肥,并为有关部门决策提供科学依据。 相似文献
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文章针对小学阶段的学生特点,就武术教学过程中应注意的问题进行探索,并得出相关结论:小学武术教学应区别于高年级学生,以培养学生的学习兴趣为根本,只有学生具有学习的兴趣与积极性,才能将武术具有的博大知识循序渐进地进行传授;武术教学中应注意对学生欣赏水平的培养,欣赏水平的提高可以促进学生形成自我评价和对他人评价的正确方法,欣赏水平与学生学习的积极性是相辅相成相互促进的关系;教师应具有正确的教学观,更应不断提高自身的技术与理论水平. 相似文献
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体育活动对灾区中小学生心理创伤的干预策略 总被引：3，自引：1，他引：2
对汶川地震灾区中小学生造成心理创伤的症状、原因、现状进行分析,并从生理机制和实践方面对体育活动纠治心理创伤的原理、方法和作用进行探讨.结果表明:体育活动对灾区中小学生心理创伤干预有着独特的优越性和积极作用.在实施干预过程中,针对灾区中小学生心理创伤的不同症状表现,选择对应的体育活动项目,控制活动的强度、时间、频率,创造和谐的体育活动氛围,选择学生感兴趣活动形式,并注重体育教师的言传身教,引导学生逐步解除心理障碍. 相似文献
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通过分析学校体育对大学生健康教育的重要性 ,进而提出大学生要树立正确健康教育理念的观点 ,并提出大学生体育健康教育的几条途径 相似文献
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田径运动教学、训练中学生运动损伤发生十分频繁,体育教师应认真研究田径教学和训练中发生运动损伤的根本原因,加强学生对运动损伤的正确认识,同时采用科学有效的预防措施,减少学生发生损伤事故. 相似文献
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张伯苓学校体育思想包括普及学校体育,培养终身体育意识;德、智、体、群各育并进,而不可偏废,体育促进了人的完全发展;学校体育与青春期卫生教育相结合。这些思想充分体现了张伯苓学校体育的精髓,对今天学校体育工作有着重要的现实指导意义,面对学生体质下降的现状,学校教育应确保学生每天锻炼一小时,培养终身体育锻炼的习惯;坚持德、智、体、美全面发展的教育;正确对待青春期,破除封建思想,在体育课教学中灌输科学的生理卫生知识。 相似文献
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为了探寻影响大学生健康的原因,采用问卷调查、数理统计、文献查阅等方法,对海峡西岸经济区大学生健康意识和行为的现状进行抽样分析。结果表明,大多数学生有正确的健康意识,但是正确的健康意识与健康行为之间却发生了一定的偏差与背离。建议：学校要重视培养学生的健康意识,使学生养成终身体育锻炼的习惯和行为。 相似文献
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楚冬明 《体育成人教育学刊》2004,20(1):91-92
在中小学短跑教学训练中不仅要重视学生对技术概念的理解和基本技术的掌握,同时也要针对学生存在的问题,抓好有关素质的练习,打好身体素质基础,以便使学生正确运用技术,发挥理想的水平. 相似文献
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随着人们生活水平的提高,人们对健康的身体特别向往。在核心素养的背景下如何上好高中体育课,是每一位体育教师关心的首要问题。首先让学生对终身体育锻炼的观念要理解,其次教师通过学校体育课的教学,设计科学的体育教学内容,让学生养成终身体育锻炼的良好习惯。高中体育教师应改变自身传统的教学理念,通过现代化教学手段给学生上课,指引学生树立正确的体育观念,并引领学生将这种体育观念应用到社会生活中。 相似文献
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培养学生终身体育意识，关键是树立正确的体育观，使学生具有参与体育运动的欲望和要求。对学校体育而言，应借助武术教学提高学生的体质，增进学生的健康，培养学生终身体育意识，使学生学会科学健身方法，养成锻炼习惯，使其终身受益。 相似文献
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肖伟君 《体育成人教育学刊》2002,18(2):70-71
“健康第一”是学校体育工作的指导思想 ,在高校女生健美操的体育教学中应贯彻“健康第一”的指导思想 ,使学生掌握正确的健身方法和生理卫生知识 ,改善学生的心理品质 ,培育学生良好的健康意识 ,树立终身体育的观念。 相似文献