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谭师本伦先生说,凡拳皆有定法,松溪神意派亦有三法,即上中下三法。三法中又各有三法,即上三法、中三法、下三法,三三共九法。练熟上中下九法,即得周身秘诀。一、上三法上三法为调手三法,即上下、左右、里外。调手三法,非狭义的指手法,它包括一切攻防方法,既指攻击,亦指防守。头肩手肘胯膝足,谓之七拳。松溪神意派更有腰肋打人一技,是为不传之秘。 相似文献
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所谓“三、三、六“法,是为了提高课间操质量,我们采用的三抓、三突出、及严、细、查、补、新、鼓六字法。“三抓”一抓学生的组织纪律性,从消灭小动作入手,规定全校上操集合时间在10秒至20秒内完成。二抓操的基本动作训练,使学生进一步明白动作的名称与术语。三抓学生的精神面貌,使神、声、动、情融为一体。 相似文献
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手法,眼法,身法,步法是武术运动的重要组成部分,也是比赛演出时评定成绩的主要依据。太极拳运动中有外三合、内三合的要求。肩、肘、腕与髋、膝、踝上下相合,谓之外三合。外三合体现在肢体上下相随,动作轻灵沉着,姿势正确,造型优美等方面。意、气、力相合,谓之内三合。内三合表现在意识集中,精神贯注,呼吸自然,虚实分清,连贯园活,绵绵不断等方面。外三合内三合统称为“六合”。六合是手法,眼法,身法,步法的联合行动。 相似文献
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武李家传太极拳徒手套路有三套,而现在世面上流传的只有一套,内涵也大不相同。三套内容皆由武禹襄祖师(广府东街)与(广府西街)二甥李亦畲、李启轩共同研创。分别定型于1857年一路中捋架、1859年二路炮捶、1862年三路小架。打手习练有三种,分别为定步推手、活步三步半推手与散手。秘传功法有三层,分别为"拥、撞、飘"。三套拳架、三种打手、三层功法,它们之间有着紧密相连的关系和功夫逐步递增的层次。其套路和功法就好似学生上学一样,先上小学,次上初中,再上高中三大阶段。初级阶段先习练基础内桩功和一路中捋架套路,就相当于上小学打基础。主要目的是为了习练内外三 相似文献
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射门,是足球基本功的一项重要技术,也是我国足球落后的一个突出问题。进球数、射门次数的多少和命中率的高低,往往是衡量一个队实力水平的标准。前场三种定位球(角球,任意球、界外掷球)运用次数的多少及其效果如何,同样,能较客观地反映出一个队技战术水平的高低。基于上述观点,我们对一九八四年中青杯决賽八个队十二场比賽二十四队次进行了上述五项技战术的调查统计分析。一、统计对象、内容和方法 (一)统计对象:解放军队(三场)、埃及队(三场)、大连队(三场)、日本队(三场)、北京队(三场)、山东队(三场)沈阳队(三场)、辽宁队(三场)。 相似文献
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随着我国《全民健身计划纲要》的颁布,健身活动的普及,三人制篮球运动开始在我国蓬勃发展起来。本文从三人制篮球运动的起源、三人制篮球运动在我国的开展现状及在青少年学生中的普及状况、三人制与五人制篮球运动的比较、三人制篮球运动具有的新体育运动特征等方面分析三人制篮球运动的健身价值及其发展趋势,以求明确三人制篮球运动健身存在的现实意义,并为三人制篮球运动健身的发展提供新的思路与见解。 相似文献
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日前,中国钓鱼协会正式公布了第二批垂钓大师称号获得者名单。他们是:于忠(广西,二级垂钓大师)、王文明(山西,三级垂钓大师)、王永贵(南京,三级垂钓大师)、乐家华(宁波,三级垂钓大师)、赵华(宁波,三级垂钓大师)、崔治章(火车头钓协,三级垂钓大师)、丛杰(北京,三级垂钓大师)、化绍新(上海海狮,三级垂钓大师)。 这些运动员所获的垂钓大师称号,是由他们各自所在的钓鱼协会,依他们在历 相似文献
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在了解了跳绳的基本技术(两点、两面、两中上法——正、反绳的上下法)之后,就可以进行更多的创新,下面介绍三人三绳三角形的有关跳法。三人三绳三角形是指三名摇绳者成等边三角形面向内站立,同时摇动三根绳,也就是每人同时要摇两根绳。跳绳学生在三根绳围成的三角形中间,连续完成上下绳、穿越、跨越等动作。此跳绳练习具有一定的技术性及丰富的趣味性和娱乐性。实践证明,在掌握了相关技术要领之后,也是比较容易学习的,同时也是深受学生喜爱的教学内容。此跳法纯属创新,对学生来说具有极强的诱惑力。一、三人三绳三角形同步内摇跳法(一)基本… 相似文献
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＂三说＂作为一种新兴的校本教研与竞比活动形式,在新教师专业发展中,已经发挥着积极的促进作用。认识这种有效方法,需要明确什么是＂三说＂、＂三说＂都说哪些内容、怎样完成＂三说＂、完成＂三说＂需要注意哪些问题。 相似文献
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在三步上篮的技术教学中,我发现好多学生不能够掌握三步上篮的技术,是因为:没有掌握好一大二小三跳起、三步的节奏和起跨第一步时双手持球的问题。为了使学生能够尽快地掌握三步上篮技术,达到事半功倍的效果,在教学中必须解决好这三个问题。一、解决一大二小三跳起的问题好多学 相似文献
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我收藏三套红楼梦卡,分别是江苏卡、山东卡和四川卡。把这三套卡一一摆开,进行欣赏,对这三套卡的设计、图案、色彩、画法各方面进行比较后,得出一个总体印象。按这三套卡发行时间的先后排列,首先来认识一 相似文献
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三体势是形意拳的主要桩法,也是形意拳中各种套路的起势、收势,该拳种的各种技法都是以三体势的各种要求为基础,所以,该桩法既为入门必修,又是高层功夫所需。三体势体现了形意拳的太极、两仪、三节、四梢、五行、六合、七星、八字(及八要)、九数等要领,因此,练三体势也即是练习形意拳的精华。“三体重生则万物生”,三体势又可变化为各种拳式,为各行(形)拳之母。如果说五行拳、十二形拳是形意拳之母拳,那么三体势则是“母拳”之“母”, 相似文献
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运用文献资料法、专家访谈法等研究方法,对我国各省份学生体质健康测试第三方机构督查的独立性进行研究。通过对我国各省份学生体质健康测试第三方机构督查独立性的现状、问题、原因及对策的探索,在政策上,可以为教育行政部门改革提供决策思路和参考,在实践上,可以提高学生体质健康测试督查的权威性和有效性,倒逼学生体质健康测试的规范化实施。研究发现,当前我国各省份学生体质健康测试第三方机构督查的独立性差,主要体现在第三方机构与教育厅存在行政隶属关系、存在利益关联、第三方机构工作自主性差3个方面。影响学生体质健康测试第三方机构督查独立性的因素主要为中国传统文化对体育和公民意识的漠视、当事方的利益诉求对第三方机构督查独立性的限制、法规制度缺位、第三方机构发育程度低等。提出保障学生体质健康测试第三方机构督查独立性的对策：教育部对第三方机构督查的责权划分做出设计安排,培养公民意识,扩宽经费来源渠道,第三方机构完善自身治理。 相似文献
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《上海体育学院学报》1996,(3)
“季”原来是“末”的意思,旧时指农历一个季度的最末一月。季春、季夏、季秋、季冬分别指农历的三、六、九、十二月。“孟”和“仲”分别指某一个季度的第一个月和第二个月。一个季度是三个月,按“孟”“仲”“季”的次序,“季”便成了“三”的同义语。古时作战,又常把军队分为前军、中军、后军。后军排在第三,即为季军。约定俗成,“季军”也便成了第三的同义语。所以,人们常把比赛中的第三名称为季军。 相似文献