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1.
李志英 《新校园(当代教育研究)》2014,(11)
立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段,也常作为高校选拔体育人才的一个素质测试项目。因此,探究立定三级跳远很有必要,这对中学体育教师指导体育类考生的训练和课余运动训练也具有重要意义。本文对立定三级跳远的技术进行分析,总结了训练方法。 相似文献
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在田径运动中,立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一种训练手段,是中职学生体育素质的一个重要组成部分。要重视立定三级跳远技能训练,培养高素质人才。 相似文献
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立定三级跳远是高考体育加试的重要项目之一,高考体育各项目的成绩一年比一年高,增加了高考体育训练的难度,对高考体育训练提出了更高的要求。其训练程度、成绩优劣对体育专项成绩影响极大。在制订立定三级跳远全年训练计划时,我们应依据立定三级跳远项目特征,针对不同学生的具体情况,有计划、有目标地进行科学的训练,在有限的时间内迅速提高运动成绩。 相似文献
4.
立定三级跳远作为许多省市体育考生高考身体素质考核的必考项目,其训练方法和用力特点并不同于立定跳远和三级跳远。笔者在多年体育教学和训练实践的基础上,总结出了一些提高体育考生立定三级跳远成绩的训练方法,希望通过本文能与更多同行分享、交流。 相似文献
5.
立定三级跳远成绩占高考体育分数的比例已经越来越大,本文在分析了三级立定跳远的技术动作时,结合训练原则,提出了几点提高立定三级跳远成绩的方法。 相似文献
6.
立定三级跳远是一项技术含量较高的高考运动项目之一,在平时的高考训练中应把改进和提高第二跳技术作为训练的重点。本文就第二跳跳不起来的原因以及改进办法方面进行理论分析和探讨,从而有效提高体育高考考生的立定三级跳远成绩。 相似文献
7.
刘能 《中国教育发展研究杂志》2009,6(6):168-169
广东省从2009年体育术科考试中开始将立定三级跳远作为体育高校招收体育人才的一个素质测试项目。因此,对立定三级跳远技术进行深层次的探究很有必要,尤其对中学体育教师指导体育类考生的训练和课余运动训练具有很重要的意义。 相似文献
8.
作者经过十几年带高三体育特长生训练,总结出在训练中如何通过使用皮筋提高体育高考中立定三级跳远成绩的方法,效果显著。 相似文献
9.
立定三级跳远足一个对身体素质要求较高,技术难度较大,身体素质和技术高度统一的项目。正是由于这一特殊性,立定三级跳远技术训练的难度是相对比较大的。而对于高考的学生来说,由于他们学习任务紧,所以运动训练就显得尤为辛苦。因此,为了使他们更好地掌握跳远技术,本人现对立定三级跳远的技术训练中的几个部分进行分析。 相似文献
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立定三级跳远,在体育高考中占有非常重要的位置。它占素质分的四分之一（25分）,对运动员的上、下肢的协调性要求较高,腿部的爆发力要求也大。当这个项目成绩提高的时候,也会促进其他项目运动成绩的提高。
以下是我近几年来带高三体育考生的训练经验总结,主要以男生的练习为主,立定三级跳远的成绩主要由五个环节决定。 相似文献
12.
从2006年开始我省正式确定立定三级跳远为体育类高考考生的素质测试项目之一,该项测试主要是对考生下肢爆发力量和全身用力协调性的评价。因此,对立定三级跳远进行探究是很有必要的。笔者在多年指导体育类高考考生的训练实践中,总结出了立定三级跳远训练的几点体会,现与同行交流,以求提高。 相似文献
13.
立定三级跳远不属于正式的比赛项目,它是发展跳远、三级跳远等跳跃能力的一种训练手段,也是当前许多省市设立的体育中考必考项目。这个项目要求体育考生不仅要有良好的专项技术,而且还要有弹跳、平衡、协调和节奏感等能力。一、技术训练1.原地摆臂练习。要求：后摆幅度要大,前摆到胸前要＂突停＂。 相似文献
14.
立定三级跳远是我省近几年高考体育加试必测项目之一,它对发展和增强下肢力量、弹跳能力和全身协调性都能起到很大作用。现就多年的训练实践,谈谈这个项目的动作技术与训练体会。 相似文献
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16.
赵彦文 《中国现代教育装备》2012,(16):28-29
高中体育生训练年限短,身体素质和技术水平参差不齐,体育教师或教练员要想通过七八个月时间对体育生进行训练,使他们达到高考的标准,难度确实很大。笔者通过多年的带队训练,对于100米、800米、铅球、立定三级跳远四项素质训练,采用橡皮带进行各种阻力、助力练习,提高了学生的训练兴趣和成绩。 相似文献
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在三级跳远训练中一定要注意各动作间的衔接与整体技术的完整性,同时,在体育教学的实践中还要注意每个环节的完整性与准确性。在体育技术教学中,必须要增强每个衔接部分的技术教学。在分解教学的时候,要尽量地贯彻一些完整的技术教学因素;在进行整体的技术教学时,也要注意提升部分动作的质量。笔者现就结合多年的体育教学经验,谈谈立定三级跳远的教学。 相似文献
18.
目前,我们黄山市报考体育教育专业学生的特点是文化课学习任务重,身体素质训练时间短——一般只有一个半学期(体育加试时间在4月份)。在这一个半学期系统的身体素质训练时间里,由于种种原因,实际上也只有每天(不包括节假日的星期一至星期五)下午的课外活动才能进行正常训练。体育加试项目共有4个:100米、铅球、立定三级跳远、800米,所以留给800米跑训 相似文献
19.
王强 《雁北师范学院学报》2014,(3):79-82
鉴于高考体育生训练时间短、任务重、学习压力大等客观因素,文章以江苏省体育高考身体素质必考科目100m跑、立定三级跳远、800m跑和原地双手头后向前掷实心球的赛前训练为研究对象,运用文献资料、问卷调查、逻辑分析等方法,从身体素质必考科目的本质特征、赛前训练时间跨度、内容负荷安排、训练的组织形式与方法手段以及心理训练与文化学习等方面进行了分析探讨,提出小周期训练的具体实践,旨在对高考体育生训练及学校体育发展有所帮助. 相似文献
20.
体育高考生的训练及管理 总被引：1，自引：0，他引：1
本人从事体育高考训练多年,在认真学习有关体育训练理论和借鉴同行经验的基础上,根据学校及学生的实际情况,总结了一套行之有效的训练管理方法,可归纳为以下几方面。一、训练方面(1)训练目标明确。针对安徽省体育加试(每年4月中旬)100米、800米、原地掷铅球、立定三级跳远四项, 相似文献