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谢清果 《唐山师范学院学报》2011,33(3):90-93
老子饮食养生智慧独特。他提出＂淡＂为饮食养生的基本原则,体悟＂味无味＂的道味;＂甘＂为饮食养生的基本要求,要求食物新鲜可口;＂腹＂为饮食养生的基本出发点和归宿,体现了饮食养生贵在养身的要义。 相似文献
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庄子对于养生有着独到的理念,包括顺应自然保全身性、简朴的饮食观、纯粹而不杂的养神之道,有着后人虽能够发展却不可超越的理论智慧。感悟庄子养生之道,继承其中科学合理的成份,对促进我国养生文化的发展必定大有裨益,同时也可以改观现代人的生活理念。 相似文献
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春日气候温暖多风,阳气升发,万物生长,是其常;但广东为南方气候,时而春雨连绵,寒潮袭击,气候变寒冷多湿,是其变。人们特别是小儿生活起居必须御其温暖多风太过而致的风热之邪,或风寒湿冷之气。若衣被无度、饮食失节、起居不避外邪,往往感受风热之邪或风寒之邪而致病。因此,保健汤品上应知常知变。同时中医认为,人体的五脏是应四时的,春日养肝,因而在春季里应多调理肝脏。要顺时养生,多以甘温益阳补气,甘酸和肝柔肝息风,同时在饮食上宜清淡忌肥腻。芡实莲子猪瘦肉汤芡实20克,莲子20克,猪瘦肉250克,生姜2片。芡实性平味甘,入脾、肾经,具健脾祛… 相似文献
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孔子与中国古代养生文化 总被引：2，自引：0，他引：2
刘晓瑞 《南通师范学院学报》2003,19(1):94-97
孔子是中国古代伟大的思想家、教育家和政治活动家，同时，他在养生方面也创立了具有鲜明儒家特色的养生保健体系，从道德养生、心理养生、音乐养生、体育养生、饮食养生、起居劳逸养生、读书养生、旅游养生等方面全面地阐释了中国古代的养生化。孔子养生理论的核心是致“中和”；孔子养生理论的特色是“身心并修”；孔子养生理论的精髓是“仁寿”。孔子养生的理论与实践是对中国古代养生化的重大贡献，也是对人类健康事业的重大贡献。 相似文献
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洪韦韦 《Journal of Zhangzhou Technical Institute》2022,(3):96-102
养生谚语是人民群众在长期的生活实践中总结出来的防病保健经验。在人类的生存保养活动中,中英谚语体现出许多共通之处;受地理环境、气候、经济等客观条件,以及两国的哲学、医学思想和宗教文化的影响,中英谚语又呈现出各自的特点,中国养生谚语在数量和种类上多于英谚。从饮食养生、生活习惯、情志养生3个方面对比研究中英养生谚语的同异和相关文化内涵,学习中英两国人民的养生智慧,弘扬中国传统文化和中医养生方法,为现代人的健康提供借鉴。 相似文献
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老子“深根固柢,长生久视之道”的养生学诠释 总被引：1，自引：0，他引：1
谢清果 《阜阳师范学院学报(社会科学版)》2011,(1):17-22
老子的养生智慧深刻隽永。他提出了"深根固柢,长生久视之道"的养生理论体系,含摄了体育养生、精神养生、性爱养生、社会养生等多个层面,对于引导世人树立正确的健康生活方式,意义深远。 相似文献
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姚振黎 《南宁职业技术学院学报》2005,10(4):18-22
饮食与养生、医疗结合,在中国已有悠久历史,传统医学称之为“食疗”或“药膳”,以《论语·乡党》为例,对孔子饮食观探原究委、爬梳抉微,使吾人明了饮食卫生者,不仅独善其身,且能与人为善,予以关怀,使群己得享延年益寿。 相似文献
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郭潞霞 《南昌教育学院学报》2010,25(2)
通过对成年人生活方式中合理的饮食结构、科学的生活行为、适量的体育健身运动三个主要方面对健康的影响的分析与研究,得出成年人生活方式与体质健康之间的关系,即思维决定生活态度,生活态度决定生活行为,生活行为决定生活方式。不良的生活方式是成年人体质健康下降的主要原因。笔者试图用此结论指导人们树立健康理念和形成合理的生活方式。 相似文献
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古人认为,养心有助于保持心理与生理平衡,增进健康,抵抗衰老、延长寿命。我国的古典诗词中蕴含着丰厚的养心全生思想,具体表现在恬淡寡欲、豁达开朗、心态平和与知足常乐等方面。这些养生思想对于今天我们养生具有重要的指导意义。 相似文献
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江西小城镇居民的体质状况不容乐观,该群体在饮食理念、科学膳食方面整体表现不佳。小城镇居民的体育活动是全民健身计划的一部分。对小城镇居民的体育活动予以理论上的指导和行动上的支持,要倡导克服不良生活习惯和不良嗜好,杜绝恶习、陋习,保持良好心态,促进身心健康。 相似文献
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张力强 《齐齐哈尔师范高等专科学校学报》2002,21(3):115-116
高校体育教育的任务是增强体质、培养能力，现代社会发展需要高校体育教育与之相适应，为社会培养具备多方面体育能力的大学生。 相似文献
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杨杰 《商丘师范学院学报》2014,(8):11-15
嵇康养生论包含着丰富的"形而上"的哲学内容。在神仙论上,他接受汉代自然元气论,以之探讨成仙、长寿的问题,认为神仙不可学得,长寿却可实现。在命运论上,他认为人应该配合"天命",无心无意地清虚、养神、毓形,自然而然地遵循"自然之理",则长生就可水到渠成。在形神论上,他主张形神兼养才有益于养生。而最终他超越技术化的养生,主张要遗忘生死,在音乐山水中体会与天地自然合一的生命情怀,达到"至乐"的境界,是为境界论。因此,嵇康的养生之道并不肤浅,而是有着玄学特点与玄学意义的哲学理论。 相似文献
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温桂全 《宁德师专学报(自然科学版)》2011,23(3):333-336
在全面推进素质教育的进程中,加强中学生心理健康已成为中学体育教育的重要任务之一．用文献法、分析法阐述对学校体育教学与中学生心理健康的关联性进行了初步研究,就中学生心理健康现状、心理缝康教育在学校体育教学课程中的渗透表现以及二者的相互作用． 相似文献
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论体育运动对大学生心理健康的作用 总被引：3，自引：0，他引：3
谢银儿 《宁波教育学院学报》2003,5(3):52-54
体育运动不仅能锻炼身体 ,而且能促进心理健康。通过对影响大学生心理健康的各种心理疾病进行分析 ,运用体育调节与治疗心理疾病的原理和手段 ,提出利用体育运动促进和改善大学生心理健康、调节和治疗心理疾病的方法和切实可行的防治措施。 相似文献
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康英萍 《洛阳师范学院学报》2013,32(5):81-82
HBL BODY SHOW是由美、中、俄、德的专家合作研发的,体现女性健康、美丽、时尚的最新型女子健身运动项目.经过宝丁秀训练,训练者的身体形态与身体机能得到明显改善,提高了身体健康水平.而身体形态的改变对女性的心理健康会产生积极的影响. 相似文献