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有的射击运动员从事射击运动的时间并不长,他们在举枪时,枪支的稳定性就很好;而有的射击运动员参加训练多年,且苦练精神很好,枪支的稳定性却不好。这一事实表明,控制和保持动作稳定性的能力,特别是控制精细动作稳定性的能力是与先天素质密切联系的,这种能力对射手姿势动作稳定性的保持起很大作用,特别是对手枪慢射手意义更大。理论研究表明,上述能力与基底神经结(注)和小脑后叶的机能状况有关:基底神经节对运机能起重要的调节作用,与随意 相似文献
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助力训练法是借助外力和外部条件的变换来提高训练质量,对训练进程起催化作用的方法。这里主要介绍以下几种: 一、有助于加速掌握姿势动作要领的方法: 1、初学射手在学习卧姿无依托射击姿势和动作时,常因枪支晃动大而产生肌肉紧张和动作发僵等毛病,导致击发时“甩”远弹和使套在支撑枪支的左臂上的枪皮带起不到保持左臂姿势的作用。采用助力训练法,把沙袋垫在托枪的左手背下面,可以帮助射手体会枪皮带对保持左上臂和前臂的角度不变,以及帮助保持枪支稳定性的作用,同时 相似文献
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70年代以来,各国加强了对射击运动员的心理训练.近年来以动作规格化、思维规范化、先调控好心理后举枪为重要内容的心理技能训练普遍受到重视,如日本80年代初将坐禅作为帮助射击运动员调控心理的手段.所以尽管比赛难度一再加大,但射击运动员的成绩仍然提高很快.一、心理调控训练的作用在气候及枪、弹精度等一定的条件下,一发弹着在靶标上落点的位置主要取决于击发瞬间枪身在空间的指向,枪支是由射手的若干肌肉协同操纵的,肌肉是受射手的神经系统支配的,神经系统又是受射手当时的心理状况制约的.由此可见,要想取得优异成绩,射手必须做到在心理状况适宜,并且规范. 相似文献
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为提高手枪速射运动员在快速的射击中能使动作达到稳定,控制自如,平稳进瞄和扣压果断。用长弹标准枪进行8s、6s、4s的实弹训练效果好。通过多年对运动员采用长弹标准枪进行8s、6s、4s的实弹训练的实验,取得了比较理想的效果。长弹训练法作为速射训练的辅助训练,有利于射手技术技巧停滞不前的调整;有利于射手整体静力控制和稳定保持能力与专项基础素质的提高,为枪支稳定性奠定基础;有利于射手正确动作概念的重建和巩固,能提高成功率,减少远弹和失误。 相似文献
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射击技术主要包括:准备动作、射击速度、射击节奏、枪支的稳定性和扣扳机。对高级射手来说,强化正确动作概念,加强信息传递,对提高射击精度是很重要的。为此,按教练员的要求,由法尔费里、拉多夫等从1962年起,开始研制仪器。经多次改进,现在制成包括N—33816型快速自动记录仪(六线的)、四路医用无线电遥测系统(检测射击全过程)、枪支晃动转换器(压电传感器)、电信号放大器、扣扳机测力传感器、张力放大器的综合测试仪器。此仪器可以同时记录射手的心率、枪的高低晃动、水平晃动、食指扣扳机动作、每发子弹的射击时间和总时间。安装在枪口的压电传感器将反映枪支晃动情况的电信号送入放大器,然后到描记器。 相似文献
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手枪射击是警察必须掌握的一项基本技能,精度射击则是进行其他射击课目训练的基础,据枪能否做到稳固而持久,则直接影响到精度射击的成绩。本文试图通过对据枪动作的分析,使射手掌握正确的据枪方法;通过针对性的据枪训练,提高射手据枪的稳定性。 相似文献
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一、情况分析许海峰入省射击集训队之前,从开始摸枪到省五运会共经历了五年的间断训练,累计训练时间不到18个月。他掌握了一些射击技术,然而自选手枪慢射这个项目还没有接触过。训练初期,只能举枪几秒钟,枪支摆动大,准星抖动,这说明他专项力量差;但他思想波动性小、很冷静,反应快,动作较协调,击发果断,自我控制能力强。根据以上分析,我们感到提高他的专项力量,增加枪的稳定性,这是他是否能够尽快提高成绩的关键一步。 相似文献
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立射枪支的稳定性是创造优异成绩的“物质”基础,提高稳定性涉及的面很广,本文仅从心理方面谈谈这个问题。一、感觉: 感觉的概念是“直接作用于感觉器官的主、客观事物的个别属性在人脑中的反映”。射手借助感觉来感知外界事物的各种属性,如:枪支的形状、重量等;同时也感知身体内部的情况,如各部位动作的肌肉状态等。感觉是一切高级心理现象的基础。在立射中,肌肉状态对稳定性的影响很大。例如:左臂在举枪后必须做到屈肌 相似文献
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射击运动是一项静力性运动,要求队员要有比较高的稳定性、持久性、协调性和一致性。运动员每次实弹都必须要举枪、瞄准、击发的过程中身体相对的稳定,身体和枪支结合为一体,在人枪总重心的基础上,身体稳定,枪就会稳定,枪稳定才能为准确命中创造有利条件,所以人体稳定性是关键。 相似文献
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在射击各项目中,射手扣扳机动作的好坏,是能否达到高水平的关键,射手扣响扳机的瞬间是否能保持所持枪支的稳定和平衡,又取决于预压扳机力量的大小。据国内外有关资料所示,射手扣扳机前的预压力最好是扣响扳机力的85％-90％左右,这样才能使击发过程对枪支稳定性影响最小,因此,击发技术犹如足球比赛中临门一脚,对射击成绩的好坏起到举足轻 相似文献
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试论“枪感”、“预感”及其训练 总被引：1，自引：1，他引：0
一、问题射击是一项以小肌肉群运动为主的静力性、高精度、长时间、单调动作重复的个体比赛项目。我们民族擅长精确细腻肌肉运动的能力,对发展这一项目是十分有益的。如何打开科研大门,发扬我们民族这种能力,并在射击项目中得以充分运用,是值得我们探讨的课题。下面就射击技术训练中,对心理学认识过程,特别是感知觉和运动表象等理论的具体运用做一初探。二、什么是“枪感”、“预感”? “枪感”,是射手对枪支形状、重量、重心、枪跳、后座等性能特点在操作过程中的心理反映,正象“球感”、“水感”和“器械感”一样。它是一种复合的专门化知觉。是运动员在操纵枪支活动中,把枪支与自 相似文献
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射击运动员平衡稳定之研究 总被引：1，自引：1，他引：0
一、前言射击运动是一项静力性运动。射手在射击时,必须使身体和枪支保持相对平衡稳定,才能实现射击的准确性,从而取得优异成绩。因此,要求运动员不仅具备有良好的心理素质,还要具备很强的平衡稳定能力,平衡稳定的能力是在中枢神经系统的协调控制下,由多种感受器参加,经骨骼肌发生效应的反馈调节过程。那么优秀射手与一般射手之间,这种反馈调节过程是否有显著的差异?保持身体和枪支的平衡稳定与射击的准确性有何关系?对此我们进行了探讨。二、研究对象天津市、河北省、黑龙江省不同水平的男女射击选手共31人,其中国家健将级选手10人。训练年限平均为四年,包括步枪和手枪 相似文献
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一、“引枪”技术动作的基本原理“引枪”技术特征为：通过矢状面的向后弧形运动,使投掷臂伸直在肩轴延长线上,动作要求自然、放松、平稳。 相似文献
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一、射击项目的技术特点射击项目是一项技能性很强的竞技体育项目。稳固的据枪、正确一致的瞄准、均匀正直的扣扳机以及三者有机的结合,是精确射击的基本技术要求。根据射击项目属于技能类表现准确性项群这一理论,射击项目的特点要求运动员在瞄与扣的过程中协调配合自然,稳定的时候能够自然扣响,扣的时候不破坏据枪的稳定状态,达到一种在稳定区域内自然响的境界。项目的特点又要求射手技术动作高度一致,达到一种流畅的规范化状态。不同枪种射击比赛一般每个项目要打40或60发,每枪打10环,就要求射手在重复每一发的动作时扣扳机的动作规范一致… 相似文献
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前言射击运动是一项对射手系统稳定性要求较高的静力性和动静力相结合的运动项目。射手系统的稳定性,反应了运动员技术水平的高低,对射手系统进行有针对性的稳定性训练,并及时掌握其稳定性水平和技术动作过程特点,在现代科学训练中就显得特别重要。对射手系统稳定性的研究,现在一般采用进口的红外光点测试系统和平衡仪等,对枪的 相似文献
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1、助跑节奏在掷标枪中的重要作用
助跑节奏是指助跑的每一步动作在整个助跑中所表现的时间、空间和用力程度的变化关系。它表现为速度的增长、动作结构 的改变和步长的变化以及能听到的助跑脚步有节奏的响声。衡量助跑节奏的好坏,要看整个助跑过程中。助跑动作是否自然连贯,助跑速度能否逐渐加速和后几步的步长变化能否与完成最后用力动作紧密地结合起来。助跑的整个过程包含两个阶段的动作：一个是从助跑开始到向后引枪前的预跑阶段。其主要是加速,在跑进中动作要轻快而富有弹性,再加速进入投掷步;另一个阶段则是开始向后引枪到进入最后用力动作姿势的投掷步阶段,其主要任务是在加速的前提下完成引枪, 相似文献