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新型冠状病毒的疫情牵动着全国人民的心弦。为了打赢这场保卫战,人们开始更多地关注了人体自身的免疫功能。如何在运动与免疫庞大的基础理论中找到一条瑜伽练习者可以行走的路,是我们这篇文章所要探讨的主题。《运动生理学》专著告诉我们,免疫调理包括:心理和精神调理、饮食(营养)调理、保持生活规律和良好的个人卫生习惯、保证充足睡眠,避免过度训练及疲劳。我们就从这些建议中看看瑜伽能为免疫调理做些什么。 相似文献
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'经络调理法'是我国中医和武术修炼中的传统调理方法之一,拥有悠久的历史,其以中医经络学说和藏象学为理论基础,在民间广为流传。近年来,其中的经络捶疗调理法和传统养生功法应用于调节青少年近视、弱视以及眼底病等多种眼疾,均收到一定效果。有关专家表示,以中医和传统养生功法为基础的经络调理法应用于眼保健,不仅效果良好、安全性高,... 相似文献
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运动员免疫功能降低的机理及其调理措施 总被引：9，自引：0，他引：9
不同的身体运动对免疫功能会产生不同的影响.适当运动会增强免疫功能,而长期的大强度运动训练则会明显抑制免疫功能.导致运动性免疫抑制现象的可能机理比较复杂,包括交感神经兴奋、应激激素升高、血糖和谷氨酰胺水平下降等.常用的免疫调理措施包括营养调理、中医中药以及运动员的自我调理. 相似文献
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运动训练对免疫功能的影响与免疫调理效果 总被引：1，自引：0，他引：1
以14名高水平赛艇运动员为实验对象。冬训前通过与对照组比较,观察运动员的免疫功能状态;通过运动员冬训两个月前后的比较,观察运动训练对免疫功能的影响;通过服用免疫调理中药一个月前后的比较,观察中药对运动性免疫抑制的调理效果。结果发现,冬训前,运动员的主要免疫指标显著低于正常人,且冬训两个月后进一步降低,表明赛艇运动员长期从事大强度运动训练可显著抑制免疫功能。通过服用免疫调理中药,主要免疫指标显著回升,表明中药对调理运动性免疫低下有显著作用。 相似文献
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你们知道“玄度身体平衡调理”是什么吗？是一种全新的生活方式,是平静、平和、宽容祥和的思想境界。是一种合理的、科学化的健身方法。通过“玄度身体平衡调理”课程练习,从而达到中国古老传统医学理论所提倡的身体平衡的健康状态。 相似文献
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上一期,我们学习了秋彤健身体系之“玄度身体平衡调理”课程（入门级）。大家做完练习之后,是不是有一种身体充满活力与能量的感觉？其实,只要每天坚持练习“玄度身体平衡调理”课程,大多数人都会有这种感觉。如果你还没有体会到,没关系,只要继续坚持练习,并跟上我们课程的节奏,一定能够亲身体验到我所说的这种感受…… 相似文献
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