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入秋以来,陈先生一家都出现了身体不适的症状:陈先生不但起床后感觉口干舌燥,鼻子也干得厉害;儿子一刷牙就嚷嚷嗓子痒,陈太太更严重,头痛、鼻塞,症状与感冒很像,连嘴唇都干裂了。一问医生才知道,原来一家人都被秋燥击中了。可别小看秋燥,从中医的角度来说,秋燥是秋天所有不适"肺症状"的统称,秋燥易伤肺,因此秋季的养生要侧重在润燥养肺上。尤其对老人来说,秋季养肺正当其时。 相似文献
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嗓子是教育工作者的主要工具,同样也是体育教师的主要工具。然而十分遗憾的是,教育工作者因为“倒嗓”而不得不改行,并不是很稀罕的事。若想多年如一日的使嗓音保持清脆有力的状态,学会正确的呼吸是第一重要的(有节奏地用鼻子呼吸)。长时间的用嘴呼吸会使嗓子出现干燥和寒冷的感觉,因为吸入的空气不能得到湿化和预温。更为严重的是,如果不利用鼻子清除空气中的灰尘和病菌,就会引起各种喉部疾病。如果在某些场合下必须用嘴呼吸时(如,在严寒的季节中露天讲课,或进行某些冬季运动项目的教学 相似文献
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感冒引起的鼻塞、咳嗽,不会要人命,日子却很难过,几个小秘方可以让你好过一些。鼻塞恼人,咳嗽难缠,日子都不好过。民谚说医生惊治嗽,一语点破医生对咳嗽也没太大能耐。鼻塞和咳嗽,原因虽然很多,不过却是感冒时最常听到的两大抱怨。鼻塞让人呼吸困难,脑袋昏沉沉,咳嗽则不仅自己难受,也让周围的人害怕起隔壁这个嗽鬼。 相似文献
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春季,多风干燥,导致上火者比比皆是。平时休息不好或是工作压力大时,总觉得口干舌燥,鼻子易出血,嗓子变哑,嘴里长口疮……其实这些都是上火的表现。当火气出现时,就代表身体生理功能失去平衡,火气使体内水分消耗迅速,导致口干舌燥,神经调节能力变差,人们也会情绪不稳,感觉紧张,易疲倦。专家提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生 相似文献
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在冬训的过程中,由于天气比 较寒冷,训练量比较大,伤 风感冒便成了困扰运动员的一大难题,它不仅影响了运动员训练的质量,也直接影响了整个训练计划的系统性。如何积极有效地预防感冒,保证冬训的系统性,全面提高训练质量,便成了一个至关重要的问题。 一、感冒的病理原因 我们首先要搞清感冒的概念,感冒是一种传染病,病原体是病毒。在身体过度疲劳、着凉、抵抗力降低时容易引起,症状是咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛、发烧等。 相似文献
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去年开始我有轻微头昏、眼睛不舒服、心跳有时加速、不易入睡、咽喉鼻子产生黏液及鼻塞等症状,经眼科医生检查,眼睛没问题。黏液及鼻塞的问题,中医师表示可能是虚热体质或发烧后遗症等因素所造成的症状,耳鼻喉科医生则说可能是过敏、胃液倒流或慢性咽喉炎等所产生的病状,并说慢性咽喉炎甚难治愈。 相似文献
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我患慢性鼻炎多年,一遇到感冒就如火上加油,鼻塞更严重了.此时,我才意识到感冒不除鼻炎好不了.于是,我决心治感冒.不久,我的眼睛傍晚开始疼痛,到眼科看了几次,有的医生疑为青光眼,但多次测眼压都正常;还有的医生疑为神经性眼痛.在我束手无策之际,我在有关报刊上看到了《冷水洗脸温水牙热水脚》、《摩鼻洗脸预防感冒》等文章,读后,我觉得文中推荐的非药疗法既适合治疗我所患的病又简单易行.于是我决定试用,自己设计了一种"三浴"法. 相似文献
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<正>一、嗓子嘶哑的原因1、未养成良好的生活习惯。如,身染饮酒、抽烟等不良癖好,长期大量饮酒、抽烟,食用辣椒等刺激性食物,使嗓子及嗓子周围的神经、血管、粘膜长期处于刺激、充血状态;加之生活无规律,经常在公共娱乐场所休闲娱乐,空气质量差,导致呼吸系统受到损伤,颈部淋巴和扁桃体处于"亚健康"状态,身体免疫功能下降而患上咽喉炎和咽峡炎等咽喉疾病。2、未养成良好的卫生习惯。如早、中、晚饭后不定时刷 相似文献
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医生的话感冒时能否进行体育锻炼？贾木庆感冒时能否进行体育锻炼？对这一问题人们往往不能正确认识和对待。在医学上有这样一句话“感冒乃百病之源”,也就是说感冒能引起其他疾病的发生。对轻度感冒,有些人认为打打球或跑跑步出些汗就会好转,其实不然。有些青年人平时... 相似文献
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1呼吸贯穿始终
游泳无论是在教学中还是作为一个健身运动都属于一种有氧运动。呼吸是贯穿游泳教学始终的一个重要因素。在除仰泳外的三种泳式都是俯卧在水中,低头在水中时可以做憋气或呼气,抬头时吸气。但是在游仰泳时,由于身体是仰卧在水中,所以,当水没过鼻子和口时只能用鼻子向外呼气（此时如果憋气就会呛水）,当鼻子和口露出水面时用口吸气,根据手臂的转动有节奏地进行呼与吸的交替, 相似文献
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