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俗话说的好,"秋冬进补,来春打虎"。随着寒冬的来临,适当进补,是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,而且也为人体未来一年的健康趋势奠定物质基础,尤其对老年人恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。进补的方式有许多,食物进补、中药膏方、保健品、营养品,随着最近几年养生概念的升温,人们越来越重视进补的生活方式,但进补要讲科学,否则很容易步入误区。 相似文献
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中医药进补旨在强身健体。然而药物终属补偏救弊之品,若进补不当,或滥用或过量,都会产生负面作用。正如前人所说:药症相符,大黄亦补;药症不符,参茸亦毒。所以,服用药物进补一定要注意以下事项。无虚不补补药是针对虚症以使身体强健之为,无虚之人虽患病也不宜进补。因为无虚之人进补,轻则是一种 相似文献
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不盲目进补。进补一般用于老年人和体弱多病之人,这些人的体质多属于“虚”,故宜用补益之法。无病体健之人,一般不需要使用进补。补勿过偏。进补的目的在于调节阴阳,宜恰到好处,适可而止,不可过偏。 相似文献
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人们常认为,只要常吃补药、补品,身体就会好,其实不然.随着社会的发展,人们生活水平的提高,食物营养的摄取和补充已经基本上得到了保障,进补已不属于重要的问题,问题只是出在人体内有害物质的逐渐增多,并对健康构成严重的威胁.因此,有关保健专家提出了"清毒"重于"进补"的现代保健新观念. 相似文献
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冬季进补请遵医嘱本月,全国各地将陆续进入隆冬时节,人体也进入了最佳进补的时机。然而由于相关知识缺乏,人们容易陷入各种盲目的进补误区之中。中医讲究辨证施治,一个人在病情初期、高潮和康复阶段的体质是不一样的, 相似文献
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高血压患者是能进补的,只要进补得当,还可达到调整高血压患者的机体平衡及降低血压的目的,同时增强免疫功能。 相似文献
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进补先服"开路药"补品服用后,要经消化吸收才能起作用.一些人肠胃功能不佳,消化吸收状况很差,甚至湿热很重,舌苔厚腻,平时吃饭都觉得不太消化,再服用滋补品,必然会加重上述症状.这些人需要先服用开路药,使肠胃中的湿热得以清除.肠胃功能恢复,舌苔干净,吃东西不觉得胀满,方能进食补品.而对新近患病的人,首先要将疾病基本治愈,方能进补.否则,不但补药吃进去令人难受,反而使感冒、咳嗽难愈. 相似文献
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进补是为了强健身体,但是过犹不及。名贵药材如何进补?青岛健联药店有限公司健联医院主任医师,青岛市名老中医刘镜如,详细解说了以下几种名贵药材的进补方法。鹿茸能增强免疫力,防疾病抗衰老,老年人每年冬季适当服用可强壮身体,延年益寿。服法:1、每日剂量为0.5克,研末开水冲服 相似文献
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秋季进补的理由1、秋季,经过一夏的折腾,进入秋天,是该修复身体各项机能的时候了。秋天如何"进补",便摆上了你的议事日程。俗话说:"入夏无病三分虚",立秋一过,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人易倦怠、乏力、讷呆等,根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,此时进补显得十分必要。 相似文献
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本文测试了12名速滑运动员,在进补药膳前后的肌肉力量、身体工作能力、心脏功能、呼吸功能、最大吸氧量及血液成分的变化。发现经10用进补药膳后,以上表示身体机能水平的指标,均有较大程度改善和提高,证实了运动员适时进补药膳可起到强身增力、抗御疲劳、促进恢复、增强适度性、提高运动能力的功效,具有广泛应用开发的前景。 相似文献
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中医主张“春生、夏长、秋收、冬藏”,由于人在冬天的热量消耗较多,胃肠道功能相对较强,有利于营养物质的吸收,所以冬季也被认为是一年中最好的进补季节,选择在冬季。乞膏方“进补”的人不在少数。而由于今年膏方原料价格上涨较多,市场上过万元的膏方也并不鲜见,令人咋舌不已。那在热闹的膏方进补背后,又掩藏着多少不为人知的真相？膏方真的人人适合吗？ 相似文献
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药膳是祖国传统医学中的瑰宝,它起源于民间,千百年来却为王公贵族所享用。随着时代的发展,现代人对饮食科学化的要求越来越高。龙华协和药膳食府以祖国医药学理为指导,以营养食物为主体,以滋补和调理的法则为基础,通过烹调技艺,制成色、香、味俱佳的菜肴、羹汤、药酒及保健饮品以满足人们的需要。按照中国中医理论,秋冬是食用药膳进补的最佳季节,人们可以通过服食药膳祈祷对身体的保健作用。但中国民族医药学会会长诸国本指出,使用药膳也要因人而异,不可盲目进补。有内热者不可随意进补、年纪小的孩子不可乱补、胆固醇高者不能进食油腻的药膳等,药膳进补应选择平补和清补法。 相似文献
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我国一般将农历十、十一、十二月称为冬三月,祖国医学认为,此时天寒地冻,阴气盛而阳气衰,故冬天进补正当时。但进补是有讲究的,不是人人都需要进补,也不是单纯进补品、服补药就可以达到健身壮体的目的。冬令进补必须注意“四宜”、“四戒”。阳气虚弱者常会流清鼻涕、手足冰凉、小便清长、夜尿频频、大便稀溏、阳事不举。凡有这类现象的人可用熟地、附子、干姜、人参、羊肉或狗肉等共炖食。有些慢性病,如慢性支气管炎、尿多症、冻疮等易在冬天发作。中医看来这些均属肾气、肾阳亏虚的病症,预防和治疗的最佳方法就是温补,可选用熟附子、肉桂… 相似文献
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冬季吃山药 胜过吃补药
山药的营养成分丰富,秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用,打算减肥的MM,手脚发凉的女性,易患感冒的人,消化不良者,都应该多吃些山药来调节身体。 相似文献
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又到了一年中最好的进补时节。随着天气变得越来越寒冷,很多人喜欢吃一些羊肉和牛肉来补充能量。尽管肉类的御寒效果很好,但也存在一些问题,那就是热量偏高,脂肪含量也较多,再加上冬天的空气干燥,人体本身的活动量也不够大,所以非常容易造成体内积热,也就是上火。那有没有什么不让人上火的进补佳品呢？答案是肯定的,冬笋、冬菇、冬瓜和冬枣并称冬日“四冬”,您在进补牛羊肉的同时,别忘了“四冬”也是冬季食补的上佳之选呀。 相似文献
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立秋以后,气候一般早晚凉爽,温差较大,加上酷暑对人体的消耗,人非常容易倦怠,乏力。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。不过有关专家认为秋天进补要讲究阴阳平衡,不能乱补,否则会适得其反,反而把身体给补坏了。 相似文献
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冬季气温较低,寒冷之气最易耗损人的阳气,冬季五行属水,脏属肾,初冬为金中水,深冬为水中木。因此,冬季适当进补,温肾壮阳,养胃健脾,润肺疏肝,对于修真之人有百益而无一害。冬季若能适时进补,可防春瘟诸病(流感之类)发生。 相似文献
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初冬第一补：山药
初冬季节最佳的进补食物是山药,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。 相似文献
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羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,历来被当作冬季进补的重要食品。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。其肉质细嫩,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、胆固醇等. 相似文献
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中医认为,夏季适宜进食新鲜果蔬以及进补药性较平和而偏凉的药物。其中有: 相似文献
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