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对陕西省武术队和西安体育学院院队现役竞技武术套路优秀运动员的B级跳跃难度动作侧空翻转体360°进行三维高速摄影,在西安体育学院实验中心用美国艾里尔三维运动图像解析系统对所截取图像进行解析,研究表明：腾空瞬间到腾空最高点,男子运动员重心高度变化的相对值为27.48±4.99%,女子运动员重心高度变化的相对值为23.55±2.90%;运动员身体腾空侧翻过垂直面瞬间,所有受试运动员在空中都有屈膝、屈髋、分腿的动作,尤其是过垂直面时身体与地面远远不足垂直角度。男子运动员左右腿的夹角为29.93±14.48°,女子运动员左右腿的夹角为4.96±3.91°。男子运动员躯干倾角为54.09±10.93°,女子运动员躯干倾角为49.65±1.89°运动员身体腾空侧翻过垂直面后,左、右腿通过屈髋等姿势调整,提高了身体的侧翻速度。 相似文献
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纵马的分腿腾越,可分为助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个技术阶段。其中助跑、上板、踏跳是整个技术动作中的重点环节,也是教学中的难点。在教学过程中,学生在上板起跳后没有做出预先后摆,难免出现一些错误动作,以致完成不了整个动作。现就几个较常见的错误动作及纠正方法介绍如下: 相似文献
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张守考 《新课程学习(社会综合)》2010,(9)
一、立定三级跳远技术综述
立定三级跳远是从静止开始,第一跳为双脚起跳单脚落地,在获得适当的远度的同时,主要任务是为第二跳制造一个水平的初始速度;第二跳为跨步跳,在利用第一跳获得的水平速度的基础上,以适当的起跳角度、充分的踏跳、合理的摆腿摆臂技术,获得一个充分的腾空步和满意的腾空距离;第三跳则是在第二跳的基础上做一个无助跑的跳远动作.因此,在不同的阶段就必然有不同的技术侧重点和要求,以保证不同阶段"任务"的完成. 相似文献
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踏跳从力学角度可分为踏段和跳段。踏段是踏跳腿以最合理的着板动作和角度 ,使助跑速度损失率尽量减小 ;跳段是把握蹬伸时机 ,以强有力的蹬伸获取尽量大的垂直速度和合理的腾起角度。掌握完整的踏跳技术是提高跳远成绩的根本。 相似文献
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刘亚云 《湖南城市学院学报》1986,(6)
三级跳远是教育部制定的《中学体育教学大纲》中的高一、高二年级男生的基本教材。通过三级跳远教学能够发展和增强学生下肢、腰背肌力量及骨骼的生长发育,促进速度,灵敏、力量等身体素质的提高,并能培养勇敢、顽强,克服困难的意志品质。 三级跳远是在助跑后沿直线连续做三次不同的跳跃动作,即助跑后用踏跳腿起跳在空中换腿(图1—③),然后再用踏跳腿落地完成第一跳(单脚跳),接着用踏跳腿再起跳,高抬摆动腿(图1—⑦),并用摆动腿落地完成第二跳(跨步跳)继而用摆动腿起跳在空中做“蹲踞”,或“挺身”姿势(图1—⑩)双脚同时落地完成第三跳。 根据中学体育的教学任务,我认为三级跳远教学的重点,应该是使学生在初中掌握跳远技术的基础上,认真学好单脚跳、跨步跳和单脚跳接跨步跳这三个基本动作。因为 相似文献
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踏跳从力学角度可分为踏段和跳段。踏段是踏跳腿以最合理的着板动作和角度，使助跑速度损失率尽量减小；跳段是把握蹬伸时机，以强有力的蹬伸获取尽量大的垂直速度和合理的腾起角度。掌握完整的踏跳技术是提高跳远成绩的根本。 相似文献
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在跳远教学中,学生最容易出现的错误动作是:助跑与起跳的技术脱节,踏板的准确性差。而当代跳远取胜关键之一就是踏跳的准确性,所以历来在各级跳远教学及训练中跳远踏跳准确性的问题一直被重视。为了预防和纠正错误动作,使学生能较快掌握助跑与起跳的正确技术,提高踏跳的准确性,我采用了“距间”助跑接起跳的教学方法。一、“距间”助跑是学生在一定间隔距离内(10-15米或15-20米)助跑6-8步或8-10步,做一次起跳动作;接着继续做向前快跑相同的距离后,再做起跳。助跑接起跳连续做3-5次。在做动作的整个过程中,要求每次起跳必须是起跳腿。在开始… 相似文献
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国内外优秀男子三级跳远运动员跨步跳技术的对比分析 总被引：1，自引：0，他引：1
黄益 《湖州师范学院学报》2009,31(2):76-79
通过查阅文献、现场拍摄等研究方法,对我国部分优秀男子三级跳远运动员跨步跳中速度的变化、支撑腿的缓冲、摆动腿的摆动、落地角、起跳角、重心腾起角等相关的数据指标进行分析研究．研究结果表明,我国运动员跨步跳踏跳过程水平速度损失过大,向上起跳的垂直速度小;踏跳支撑腿膝关节缓冲大,摆动腿后摆不积极,前摆不充分;着地角较小,产生的制动力大,这些都对后两跳的成绩造成不利的影响． 相似文献
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体育学科的课堂讲解,是指教师运用语言向学生传授知识,帮助学生掌握动作方法、要领和技能以及进行思想品德、组织纪律教育的一种教学形式。教师生动形象带有启发性的讲解,不仅能使学生获得知识,了解动作要领和方法,而且还能促使学生积极思维,培养学生分析问题和解决问题的能力。因此,中学体育教学中的讲解是上好体育课极为重要的教学手段。一、突出重点、掌握规律重点突出,有助于学生大脑皮层形成优势的兴奋灶,提高学习和锻炼的效果。如跳跃中的助跑与踏跳这个重点内容就应当讲深讲透,并增加讲解的重复次数。特别是助跑的最后几步要有节奏,踏跳要快速有力,这些关键地方要重点地讲清楚。如果教师的讲解重点不突出,把跳跃中的助跑、踏跳、腾空、落地等平均讲给学生,学生就可能忽略主要内容,减慢掌握动作的速度,从而影响整个教学效果。抓重点还要了解动作技能形成的规律。学习动作的泛化期,兴奋最易扩散,势必产生多余动作或不协调现象。如百米跑的途中跑,教材的重点是提高后蹬力量。对于初学者来说,只想跑得快,而不注意动作的质量,可能出现一些多余动作,后蹬的动作不大可能出现。这时教师讲解的重点就不能是后蹬,应从学生的心理活动、运动基础等实际情况出发,以步幅、摆腿、摆臂等... 相似文献
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张爱东 《读与写:教育教学刊》2013,(3):169
在田径运动跳远教学中,有许多教师只注重助跑,踏跳以及空中动作和落地技术,而忽视了跳远的踏跳准确性。所以,在这个项目的考核和比赛中,由于很多学生不能准确地踏板起跳,从而导致整个的技术动作变形,影响了应有水平的发挥,使跳远教学前功尽弃。因此,要在跳远教学中,注重对学生准确踏跳的训练。 相似文献
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在田径运动跳远教学中,有许多教师只注重助跑,踏跳以及空中动作和落地技术,而忽视了跳远踏跳的准确性。所以,在这个项目的考核和比赛中,很多学生不能准确地踏板起跳,从而导致整个技术动作变形,影响了应有水平的发挥,使跳远教学前功尽弃。笔者通过查阅大量的相关资料,改进教学方法,着重强调跳远踏跳准确性问题加强攻板意识,很快就解决了问题。 相似文献
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完整法和分解法是小学体育教学中常用的两种方法,二者关系密切,相互联系,相互补充。完整法是指对单个动作或整套动作不分部分地进行教学,一般用于比较简单或结构严谨、难以分解的动作。例如仰卧起坐,直接采用完整法,效果较好。其优点是不会破坏动作结构,易于建立完整的动作概念。但对结构复杂、难度较高的动作,采用完整法,学生则难以掌握。例如中年级学生学习山羊分腿腾越时,可采用分解练习法。先练助跑踏跳,后练支撑分 相似文献
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三级跳远是一项技术较为复杂的运动项目,它是在快速助跑以后沿着直线完成三次跳跃动作。就力量来说,三级跳远踏跳腿落地时,支撑的运动器官特别是脊柱承担的负荷,超过运动员本身体重的3～5倍,因此,要求三级跳远运动员应具备良好的力量素质。下面就三级跳远运动员爆发力训练试作探讨。 相似文献
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《湘南学院学报》1994,(4)
<正>支撑跳跃是一种历史上形成的独特的身体练习项目。它可以分为助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。由于各个阶段都是在连贯过程中进行的,因此必须把它看成是一个互相联系、互相制约的统一整体。但在某种意义上也可以这样认为:助跑是动力,上板踏跳和推手枝术是完成动作的关键,也是跳跃枝术最基本的部分,然而在这一时期的教学实践中,练习者往往没有引起注意而被忽视,特别是在初学跳马的某一动作时,常常发现有的练习者神色慌张,助跑时碎步、垫步、造成踏跳不准,或起跳时突然肌肉无力、分心、感知失真,因而出现撞击马头或钻马肚子的危险动作。这不仅影响了教学的进程,同时对提高跳马教学质量也是一大障碍,在体育系92届学生通过三级的体操比赛中,94人中就有17人次出现上述类似的情况而得零分或不及格,占总人数的18％,这不能不说是我们教学上的一个薄弱环节,应引起足够的重视。为此,本文试图就支撑跳跃上板踏跳的准确性进行一些探讨。 相似文献
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运用运动生物力学三维录相解析方法、文献资料法和访谈法 ,对黄旭完成的跳马踺子跳转 180°接直体笠松动作进行了运动学分析 ,得出了这一动作的有关参数及一般的运动学规律 .主要从上板踏跳、第一腾空、推手、第二腾空四个部分进行了论述 相似文献
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针对初学排球扣球者而言,详细地分析和论述了学生在学习扣球过程中,易犯错误动作的原因及纠正手段措施与方法。帮助初学者准确地掌握助跑起跳扣球的起动时机、助跑节奏、踏跳时间、位置等,正确掌握助跑踏跳的摆臂、起跳后引臂以及收腹挥臂击球动作等。有效地帮助初学者扣球技术动作的改进提高,尽快学会掌握扣球技术。 相似文献
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罗春林 《赤峰学院学报(自然科学版)》2013,(18):89-91
三级跳远是田径运动中技术比较复杂的项目之一,任何一个环节出现错误都可能导致全跳失败.经过前两跳后水平速度已经明显下降,因次,在跳跃阶段要充分利用剩余的水平速度,尽可能提高垂直速度,以获得一个较高、较远的腾空轨迹,从而获得最大的远度.本文通过对我国优秀全盲运动员李端的跳跃阶段的技术参数进行研究.结果发现:李端在跳跃阶段起跳腿着地瞬间躯干前倾角较大、膝角较小、分腿角较为合理;李端腿部力量相对较弱,与世界优秀运动员相比髋角缓冲幅度较小;李端跳跃起跳腿离地瞬间膝角、起跳角、分腿角偏小;李端下肢爆发力不强,与国外优秀运动员相比跳跃起跳的缓冲时间较长. 相似文献
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李其顺 《湖南科技学院学报》2002,23(2):145-146
针对初学排球扣球者而言,详细地分析和论述了学生在学习扣球过程中,易犯错误动作的原因及纠正手段措施与方法.帮助初学者准确地掌握助跑起跳扣球的起动时机、助跑节奏、踏跳时间、位置等,正确掌握助跑踏跳的摆臂、起跳后引臂以及收腹挥臂击球动作等.有效地帮助初学者扣球技术动作的改进提高,尽快学会掌握扣球技术. 相似文献