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1.
叶林海 《宁德师专学报(自然科学版)》2006,18(1):28-31
由于青少年的运动生理特点不宜采用大负荷大强度的运动训练来发展力量素质与速度耐力素质.因此,就影响青少年短距离游泳运动水平提高这一问题进行分析和探讨. 相似文献
2.
青少年游泳训练分为专项训练和素质训练.素质训练包括速度、力量、耐力、柔韧性等训练科目.本文着重以力量训练的方式方法来探讨如何提高青少年游泳运动员的竞技能力. 相似文献
3.
针对中考对游泳动作速度的要求,从快速启动能力训练、动作频率训练、克服速度障碍训练、综合竞赛训练角度进行了深度探究,重点论述了综合性训练策略的应用,以期帮助学生在游泳考试中取得理想的成绩。 相似文献
5.
孙大伟 《中国科教创新导刊》2011,(33):229-229
速度素质是人体运动最重要的素质之一,速度素质是由反应速度,动作速度、位移速度组成。在青少年短跑运动员速度训练中要注意突出运动员的年龄特征,保证训练强度和负荷的合理,与短跑专顷特点相结合,注重短跑放松能力的培养,预防速度障碍的产生。 相似文献
6.
手球守门员的防守应答动作由反应速度、动作速度和动作幅度这3种专项素质组成.依据运动解剖学、运动生理学和心理学知识,探讨了守门员3项身体素质的具体内容及其影响因素.提出了发展青少年手球守门员的反应速度、动作速度和动作幅度素质的训练方法、步骤与注意事项. 相似文献
7.
青少年游泳教学,除了遵循一般的游泳教学方法外,还要结合青少年生理和心理不断变化、不断发展的特点进行科学的指导。本文运用心理学的手段对青少年游泳教学效果进行研究。揭示了克服怕水心理对提高游泳教学效果的基本规律,并从效果证明方法的可行性。 相似文献
8.
李卫平 《湖南城市学院学报》1987,(5)
1.问题的提出 据有关专家运用生物力学及高速摄相电子计算机对我国短跑运动员进行科学测试,在与世界优秀短跑选手作出比较、分析后发现目前我国运动员普遍存在的问题是摆动腿速度不够、步频慢。显然这与动作速度不够有关。动作速度是指完成单个动作的快慢。如跑动中快速地摆臂、摆腿动作。毫无疑问加快摆臂、摆腿动作速度即缩短完成单个动作时间,对减少全程跑时间、增加跑速是无可非议的。问题是怎样发展动作速度才能有效地提高跑速?也许前人在这方面有许多宝贵的经验尚未来得及系统的总结。本文通过 相似文献
9.
青少年游泳教学，除了遵循一般的游泳教学方法外，还要结合青少年生理和心理不断变化、不断发展的特点进行科学的指导。本文运用心理学的手段对青少年游泳教学效果进行研究。揭示了克服怕水心理对提高游泳教学效果的基本规律，并从效果证明方法的可行性。 相似文献
10.
仵晓民 《渭南师范学院学报》2001,16(2):70-72
全能运动是由跑、跳、投等10个项目组成的,各项目都与速度有密切的联系,速度是全能运动的基础.本文就速度素质对青少年全能运动员的作用以及速度素质训练的内容、手段、运动量大小和计划的制定进行了分析和探讨,认为青少年时期是发展速度素质的最佳时期,教练员应抓住这一时期进行系统、科学地训练. 相似文献
11.
曾旭 《赤峰学院学报(自然科学版)》2019,(2)
在蛙泳技术中,臂腿的配合至关重要,协调的臂腿将直接影响到蛙泳游进的效果.世界游泳比赛中,不仅需要运动员具备优秀的技术动作和划水效果,同时还需要运动员要有强大的动作速度.而花样游泳与竞技蛙泳划水动作原理十分相识,唯一不同的是花样游泳划水是以克服重力为主,竞技游泳划水是以克服阻力为主.因此,通过借鉴花样游泳划水训练的方式方法,将其合理的与竞技蛙泳训练先结合有助于提高竞技蛙泳运动员的划水效果和运动成绩. 相似文献
12.
针对现代足球运动项目的特点,从运动生理学、运动训练学等方面对足球运动员速度的表现形式、速度特点、影响因素进行了阐述.重点是结合球完成技术动作的动作速度,并对速度素质的训练提出基本要求.发展足球运动员的速度素质应与足球运动专项特点相结合,适应足球比赛的要求. 相似文献
13.
胡芳豪 《湖南大众传媒职业技术学院学报》2011,11(2):109-111
青少年时期是人生发展的重要阶段.青少年时期的心理健康问题足以影响人的一生.体育锻炼不仅能从生理角度增强青少年体质,还能促进心理健康,培养健全人格.坚持参加体育运动不但可以改善青少年情绪状态,提高自身智力功能,还能培养坚强的意志品质. 相似文献
14.
青少年时期身体正处在生长发育阶段。因此,体育教学要在身体全面发展的基础上重点抓好速度、力量、灵敏性和柔韧性等素质的训练。一、速度素质训练速度素质指人体快速运动的能力,是重要的运动素质之一。速度素质水平直接决定着运动成绩的好坏。笔者认为速度训练应注意做好如下几点:1.青少年神经系统发育较早,兴奋与抑制的转换较快,有着良好的素质训练的生理条件。因此,这个时期是发展素质训练的重要阶段。但这个时期各器官、组织和系统发育尚未成熟,所以练习的强度、密度和负荷在训练中应保持适量。而不应该提倡最大速度的重复练习。2.青少… 相似文献
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中小学是青少年成长的关键时期,也是决定青少年一生前途命运走向的重要时期.正是在这期间,青少年的生理和心理都会发生巨大变化,特别是性发育逐渐成熟,性意识发生萌动.而谈到性,中国人总有些难以启齿,在传统教育中,我们总是让孩子们"从游泳中学习游泳".但是,随着信息时代的迅猛发展,孩子们已经生活在一个由鼠标和键盘操纵的时代,各种信息唾手可得,面对这样的世界,对于刚跨入青春期大门的孩子们,如果得不到及时、正确的说明和引导,极易导致各种生理、心理疾病的产生,甚至引发少年性犯罪.因此,在此阶段正确教育、引导青少年认识这方面的知识非常必要. 相似文献
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1．实心球的项目特点 实心球是一项以力量为基础．以动作速度为核心的投掷项目。力量是指蹬腿力量、腰腹力量与手臂力量;动作速度细分则包括蹬腿速度、顶髋速度与最后的出手速度。 相似文献
17.
黄奶秋 《宁德师专学报(自然科学版)》2013,25(1)
目前国内传统的限速器校验方法大多操作繁琐、费时费力,测试精度低.有必要探索一种新的操作模式,以达到提高检验效率、测试精度、可操作性强的目的.现场检验时,无需繁琐的节圆速度计算,而是以测试仪测试轮模拟钢丝绳.限速器加速过程中,通过一个电气脉冲信号和一个捕捉功能记录该限速器电气动作速度和机械动作速度,进而判定该限速器是否合格. 相似文献
18.
如何抓好游泳运动员在青少年阶段合理、科学的训练,为将来运动员更好地发展奠定良好的根基,作者认为应从提高理论水平,制订训练计划;抓好规范技术,培养运动员的技术风格;加强力量训练,提高身体协调性;加强腿部训练,培养有氧耐力四个方面入手,使这个阶段真正成为运动员快速提高成绩、健康全面发展的黄金时期。 相似文献
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速度素质是一项基础的素质,它是指人体肌肉在神经系统的支配下快速做出反应的能力。速度素质可分为:动作速度、反应速度、周期性运动的位移速度三种。这三者之间既有联系,又有区别,反应速度主要表现神经活动传递的快慢,而动作速度和位移速度主要表现肌肉能量供给及利用效率的高低。 相似文献
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