首页 | 本学科首页   官方微博 | 高级检索  
相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 31 毫秒
1.
新零食主张     
YES一方: 孩子喜欢吃零食,是天性。而且我们有时在逗孩子时也会不自觉地拿出一些零食来,所以我想,适当地吃一点零食也不为过。 NO一方: 吃零食是不好的生活习惯,会影响到正餐,进而影响到孩子的生长发育,所以正餐之外我们应避免给孩子吃零食。  相似文献   

2.
正零食在家长和孩子心里占据着完全不同的位置,它不太受家长的待见,却是孩子的心头好。于是,吃不吃零食成了家长和孩子斗智斗勇、谈条件的一件事情,孩子吃零食似乎也不那么光明正大了。家长之所以纠结孩子吃零食的问题,一方面是担心孩子吃零食影响正餐,另一方面也担心零食属于高糖、高  相似文献   

3.
凡是非正餐时间所吃的各种食物称之为零食。在世界各国,学龄儿童几乎都有吃零食的习惯。随着我国食品种类的增加.加上广告的大力宣传,我国学龄儿童吃零食的比例日渐增加。据一项最近对学生营养与健康的调查研究显示,70%以上的学生经常吃零食。为此,家长们常担忧自己的孩子偏爱吃零食会造成营养不良.影响身体健康。  相似文献   

4.
几乎每个幼儿都喜欢吃零食。吃零食对幼儿身体健康有没有影响,该不该吃零食,吃什么,怎么吃,这里是有学问的。 首先应当弄明白什么是零食。 零食,指的是在一日三顿正餐以外所吃的食物。 幼儿的身体正处于生长发育阶段,对于能量和各种营养素的需求量相对较多,所以,幼儿在一日三餐之外吃些有益的零食,可为身体补充一些营养素,对身体的发育成长  相似文献   

5.
零食泛指正餐之外零零星星少量进食的食物。贪吃零食是许多孩子的天性,但许多家长对待零食的态度却截然不同:有些家长只是一味地顺从孩子的要求;有些家长则认为吃零食影响孩子的生长发育,因而断然拒绝。事实上,对于一个正在长身体的儿童来说,每日三餐并不能完全满足其能量和营养素的需求,零食是一种重要而有益的补充途径。美国科学家曾做过大量的调查研究,发现孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%、维生素占总摄入量的15%、矿物质占20%、铁质占15%;三餐之间加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。但是,目前市场上的儿童…  相似文献   

6.
⒌大声谈论健康饮食不管孩子能不能理解,您都有必要大声谈论健康饮食。您可以把他带到市场,让他捏捏香瓜,闻闻桃子,把喜欢吃的苹果放到购物车里。您也可以利用全家人一起去果园郊游的机会,把健康饮食的知识讲给孩子听。⒍遵守进餐时间如果孩子整天玩耍,没有固定的进餐时间,他可能不会感觉到饿,也不会感觉到饱,由此所带来的后果就是饮食过量和营养失衡。1岁的孩子应该每天吃3顿正餐,吃2次零食,正餐和零食的间隔时间为3~4个小时。孩子容易养成习惯,所以每天的进餐和吃零食时间最好保持一致。不要因为怕孩子饿着,就在平时给他少量的食物充饥,…  相似文献   

7.
吃零食,胃和肠就要不停地工作,日子一长,会引起消化不良。零食吃多,正餐吃不下,天长日久,营养不良,影响发育和成长。由于吃零食有诸多问题,人们厌吃零食。其实吃零食只要认真选择和合理进食,还是有很多益处的。  相似文献   

8.
儿童心理学家认为:吃零食是孩子生理和心理的需要,不让孩子吃零食的做法并不科学。因为孩子的胃容量小,吃一餐不足以维持到下一餐,而在正餐外吃一两次点心,就可以补充一些热量和营养,有利于孩子身心健康。父母可以选择牛奶、豆浆、面包、水果、核桃、葡萄干等较富营养的食物作为  相似文献   

9.
吃零食,是孩子们的享受,对成年人而言,也是童年生活不可缺少的回忆。但是,在物质极大丰富的今天,在对待孩子吃零食的问题上,父母们存在着两种截然不同的态度。很多父母认为,吃零食是一种不良的生活习惯,会影响孩子的生长发育,所以不应该让孩子吃零食。在访谈中,一位母亲抱怨说:“孩子小时候喜欢吃零食,把牙齿都吃坏了,开始长龋齿,硬的东西都吃不了,很多东西不能吃。”有些孩子也承认他们已经“尝”到了零食带来的恶果:“我以前喜欢吃零食,吃完零食以后就不想吃饭了。”“我喜欢在睡觉前吃零食,结果越吃越胖。”另一些父母则表达了相反的观点…  相似文献   

10.
面对琳琅满目的零食,孩子很难控制自己的购买欲,作为家长该不该给孩子买呢? 零食不可完全拒绝 零食种类繁多,有些家长是只要孩子喜欢吃就给买,从而造就了不小"小胖墩";而有的家长除了一日三餐,不愿意给孩子吃任何零食,认为零食全都不健康.  相似文献   

11.
《小读者》2008,(8)
在大多数人心目中,零食往往跟蛀牙、肥胖、不健康这样的词汇联系在一起。其实,专家指出,如果零食摄取得当,不仅可以给少年补充三餐营养摄入的不足,避免正餐吃得过饱,还能给生活增加无限乐趣。  相似文献   

12.
给孩子选择零食时,一定要了解孩子在三顿正餐中的饮食情况,同时还应考虑孩子当天正餐时进餐情绪和活动情况。父母选择作为零食的食品时尽可能了解一下营养成分及配料种类。父母还要学会针对孩子生长发育的不同阶段的特殊需要选择零食。  相似文献   

13.
零食计划     
零食是指非正餐时间食用的各种少量的食物和(或)饮料(不包括水),是儿童青少年饮食结构中不可忽视的组成部分。近十年来,中国儿童青少年零食消费水平呈总体上升趋势。2007年中国疾病预防控制中心营养食品所开展的居民零食专项调研显示,3~17岁儿童青少年中60%以上每天都吃零食。目前,我国儿童青少年的膳食营养状况还存在诸多问题,努力完善正餐的食物结构是解决这些问题的重要措施。同时,正视儿童青少年吃零食的实际情况,并加以正确引导,将有利于合理膳食,减少和改变不良的吃零食行为。  相似文献   

14.
很多孩子都喜欢吃零食,尤其是一些膨化食品、牛肉干、鱿鱼丝、各色果脯和开心果等坚果。适量吃一点零食可以作为正常饮食之外的补充,但对此类"口味重"的零食,家长还应加以控制,否则可能影响孩子的生长发育。天津市第四中心医院营养科医生李广益认为,很多"重口味"零食,尤其是一些海产品的干货,如  相似文献   

15.
黄英 《今日教育》2009,(8):44-45
零食是指非正餐时间所吃的各种少量的食物或饮料(不包括水)。《中国儿童青少年零食消费指南》将孩子喜欢的零食按“可经常食用”、“适当食用”、“限制食用”三个级别来推荐,这为家长如何为孩子选择零食提供了很好的依据。  相似文献   

16.
一、吃零食和洋快餐过多。受西方饮食模式和食品广告宣传的影响,学生越来越爱吃零食和洋快餐。很多小食,如味精紫菜、炸薯条、虾片、炸鸡腿、巧克力、冰淇淋、牛油蛋糕等等,大多是高脂、高糖、高盐、高味精食品,甚至含过多的添加剂。学生过多进食这类食物容易导致肥胖、龋齿,也会影响正餐的胃口。同样是“吃”,有的“吃”出了健康,有的“吃”出了疾病,可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯,合理摄取营养。那么,你有以下这些不良饮食行为吗?有的话,要注意纠正。正确做法———尽量少吃零食和洋快餐。确有必要补充小吃时,如…  相似文献   

17.
许多家长认为,吃零食不仅会影响孩子的正常食欲,还对孩子的牙齿有害,因此不让孩子吃零食。其实,这种认识是片面的,它只看到了孩子“乱吃”零食的不良后果,而没有看到让孩子科学地吃零食对其身心健康发展的有益之处———零食不仅可以给孩子提供营养,而且还可以给孩子增添生活乐趣。研究表明,幼儿期的孩子所需营养量大约是成人的1/2或1/3,只凭一日三餐无论如何也不能满足需要。因此,孩子的零食应作为“一餐”去考虑,不可忽视。美国专家在作了大量的调查与研究后,认为零食能更好地满足孩子身体对多种维生素和矿物质的需要:孩子从零食中获得的…  相似文献   

18.
在家里,我经常散布一些怪异的言论,尤其是在教育潇潇的问题上,我跟婆婆的观点经常是相反的,用她的话来讲,我的观点就是“谬论”。零食观Q Q糖、小麻籽、黑白配……每次看到潇潇没吃过的东西,我就想买回家给他尝尝。孩子吃零食好不好?家人一致反对我给潇潇吃杂七杂八的零食,说这样不好。我一笑说道:“孩子吃各种各样的零食,他长大后就不那么嘴馋了!”其实,孩子的逆反心理是很强的,越阻止他吃零食,他就越觉得零食好吃。当然,我注重的是零食的质,而不是零食的量。各种可爱的零食丰富了潇潇的味觉、触觉、视觉,还丰富了他的想像力。见多了零食…  相似文献   

19.
零食应是儿童合理膳食的组成部分。但是必须认识到吃零食有诸多危害,经常吃零食会影响胃肠规律性活动,影响营养物质的消化和吸收。一般来说,零食口感较浓厚,常吃零食,会使孩子的味觉敏感度下降,造成味觉迟钝,食欲下降,影响孩子的生长发育和身体健康。但大多数孩子都喜欢吃零食,禁不住花花绿绿的零食的诱惑。所以,要让零食发挥其应有的作用并避免对孩子的危害,零食的科学管制很重要。保证正常进餐果果的妈妈是保险代理人,工作时间不固定,  相似文献   

20.
让孩子自己决定吃多少、吃什么孩子六岁了,还非常挑食,正餐吃得也不多,却成天缠着要零食吃,长得象根“豆芽菜”。每一餐饭都是连哄带强迫地让他多吃下几口饭,吃一点他不爱吃的菜。因此每一次都耗去近一个小时,效果还不佳。后来总结教训,我们想,每每劝孩子多吃,孩...  相似文献   

设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏

Copyright©北京勤云科技发展有限公司  京ICP备09084417号