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人体健康多受心态影响。在现实生活中,由于心态,三十岁的人像六十岁老人那样衰老,而六十岁的人却像三十岁那样年轻。如此种种,迫使我们必须了解心态,控制心态。据说,有十六种心态左右健康。其中八种积极心态为:积极,向上,乐观,爱心,善心,信心,希望,同情。八种消极心态为:消极,后退,仇恨,愤怒,报复,抑郁,贪婪,嫉妒。积极心态,健康长寿;消极心态,身心受损。生活中如果无法控制自己的心态,你一生将会因消极的情绪冲动而受害。现实生活中难免会遇到烦恼的事,要因人因事对号调整心态,促进身心和谐,健康。那么,如何调整消极心态呢?1微笑法。生活中… 相似文献
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研究表明,有过心肌梗塞病史的人在经过特定的心理训练,掌握了自我心理调适方法后,可以免除再次发病的风险。遵循以下原则,保持乐观积极心态对战胜心肌梗塞大有益处:1.这不是世界末日。许多心脏病患者都是悲观主义者,稍遇不顺就觉得这是不祥之兆。有时预感确实会变成现实。这种应验就会使他们对自己的悲观预感更加深信不疑。有人认为,预感可增强人承受打击的能力,但研究表明,悲观主义对心脏起到的作用不是保护,而是损害。2.人们的行为经常不能如我们所愿。比如说,你儿子把头发染成了蓝色,约会对象迟到,生活中这种令人不快的事比比皆是,但你不… 相似文献
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心理素质的培养在体育教学中起着一个承上启下的作用,积极的心态可以使教学事半功倍,反之消极的心态会使练习者对参与的事情没有兴趣。速滑这项运动本身存在一定的危险性,所以心理素质的培养至关重要,练习者的恐惧心理、自信心、自我调控等能力都需要在练习中得到训练。做到体质技能培养与心理素质培养同步。 相似文献
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运动员的心理应激与心理能量
运动员心理应激的最直接表现是精神紧张。过度的应激是消极的，会引起高度紧张，从而使技术动作变形，无法发挥正常水平。因此必须通过应激控制技能训练，学会降低应激程度，减轻压力，保持正常心态。 相似文献
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在中学体育教学中,由于现代社会的进步,以及青少年本身的固有属性,学生往往会产生种种积极的或消极的心理状态。积极的心态,能有效地动员机体的能源,血糖增加,呼吸与脉搏加快,形成肌肉工作的良性 相似文献
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前言 体育学校的学生在学习物理过程中普遍存在一种消极心态。这种消极心态主要表现为:(1)对学习物理感到枯燥,有反感情绪。(2)由于学习基础较差,自认为肯定学不会,而放弃努力。(3)虽然有学好物理的愿望,但又学不进去。(4)学习 相似文献