共查询到19条相似文献，搜索用时 969 毫秒
1.
健骨运动处方的研究与应用 总被引：13，自引：2，他引：11
研究结果表明:适宜健骨运动使绝经后女性腰椎 L_(2-4)BMD、跟骨BUA水平升高,并使骨密度增加;健骨运动使锻炼者的跟骨 SOS水平升高,显示运动对骨强度的增强效应。 相似文献
2.
定量超声骨质测量对健骨运动与钙剂补充效果的评定 总被引：6，自引：0，他引：6
本研究应用定量超声技术,在清华大学对健骨运动和钙剂补充效果进行了比较 研究。研究结果显示：科学的健骨运动使绝经后女性跟骨ＢＵＡ和Ｒ）Ｓ水平升高,骨 质疏松发生率降低;运动并配合钙剂补充的上述效应大于单纯位骨运动。表明合理的 营养补充和科学的健骨运动是提高骨质量的有效措施。 相似文献
3.
营养、运动和激素促进骨健康的作用 总被引：4，自引：0，他引：4
SusanA.Bloomfield 《体育科学》2003,23(1):133-137
健康的骨骼需要一个平衡的“三角支架”来支撑，即①经常性的体育活动，②充足的钙摄入，③正常的激素水平。通过在30岁前最大限度地增加骨储存，并在30岁以后降低骨丢失的速率，就可以预防骨质疏松性骨折。促进骨健康的理想运动方式是一天中进行多次的短时间运动，积少成多，而且要以各种方向和方位的负重运动为主。充足的钙摄入对达到峰值骨量和减少衰老性骨钙丢失极为重要，也是获取运动健骨作用的必备条件。激素水平的改变对骨量的影响最大，超过了运动和营养的作用。当今，只有为数不多的美国人能够做到摄入充足的钙和每周进行足量的运动．来增进骨骼健康。这是一个严重的公共健康问题。 相似文献
4.
5.
采用文献资料与逻辑推理相结合的方法,通过阅读与绝经后妇女骨代谢有关的研究及运动干预对绝经后妇女骨代谢的影响,对不同的运动方式进行对比研究,分析各项目的特点,提出适合绝经后妇女骨代谢的运动组合,减少骨质疏松症的发生。结果表明:轻跳,太极拳,太极推手,健身秧歌,健骨运动等有氧运动,对绝经后妇女骨代谢的发展更为有利。因此建议:通过科学的运动结合合理平衡的膳食营养,在有氧运动的基础上结合适宜的力量训练方法来有效地延缓与改善绝经后妇女骨代谢的状况,以提高绝经后妇女的生活质量与生命质量。 相似文献
6.
7.
8.
不同强度运动对骨质疏松大鼠骨生物力学性能的影响 总被引：9，自引：0，他引：9
在成功建立骨质疏松大鼠运动模型基础上,将大鼠左股骨进行3点弯曲实验,对不同强度运动下的骨生物力学性能变化进行了比较研究。研究结果指出：运动对骨结构力学和骨材料力学性能有良好的刺激作用;OVX大鼠的骨力学性能变化大于SHAM大鼠,表明运动对抗卵巢切除大鼠骨力学性能降低的作用大于SHAM大鼠的增龄效应;中负荷运动对骨力学性能的影响大于低负荷运动,提示骨力学性能的改善和提高,与临界强度下的较大运动负荷有关。 相似文献
9.
骨质疏松大鼠运动模型的建立与训练效果评定 总被引：11，自引：0，他引：11
本研究对3月龄SD纯系雌性大鼠行卵巢切除术,成功复制高转换型骨质疏松模型;在对各运动要素研究基础上,建立了以预防骨质疏松发生为目的的运动模型,并对不同强度运动后骨矿含量变化进行了比较研究。3个月训练后的研究结果指出:适宜运动对卵巢切除大鼠的骨量具有一定的提高作用,骨量在适宜运动范围内随运动强度的增大而增加。同时研究发现,运动对OVX大鼠和SHAM大鼠的影响机制不同:运动对卵巢切除OVX大鼠的作用主要是维持骨量或延缓骨量丢失;而处于生长期 SHAM大鼠的运动效应则在于获得较高的峰值骨量。 相似文献
10.
采用文献资料法、测试法、问卷调查法、数理统计法对哈尔滨体育学院11个不同运动专项男大学生跟骨超声骨量进行研究,为黑龙江省体育院校大学生科学运动训练提供骨密度方面的资料。结果显示：田径、游泳、羽毛球、网球专项大学生跟骨超声骨量STI值高于同性别青年组平均值,且与对照组相比差异显著（P〈0．05）;体操、篮球、乒乓球、排球、足球、跆拳道、柔道专项大学生跟骨超声骨量STI值低于同性别青年组平均值,与对照组相比差异不显著（P〉0．05）。得出不同运动专项、运动强度对我省体育院校男大学生跟骨超声骨量的影响不同。 相似文献
11.
运动与骨密度的研究进展 总被引：12，自引：0，他引：12
采用文献研究法研究了基础医学、临床医学、体育科学、运动医学和运动生物力学等有关专著和教材，研究结果表明，体育运动对不同生命时期的骨密度和骨量均有影响；不同运动方式和不同运动强度的运动对骨密度和骨代谢的影响不一样；过度训练可导致骨量、骨密度的降低和性激素的下降，可见，适宜的运动强度和运动方式，有利于改善骨代谢和提高骨密度。 相似文献
12.
13.
不同锻炼水平女生骨密度和身体成分的相关研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的：探讨不同锻炼水平女大学生骨密度（BMD）和身体成分的相关关系。方法：利用骨密度仪和人体成分分析仪对体育学院的女大学生28名（规律锻炼组），非体育学院同年级的29名（对照组）进行跟踪测定骨密度和身体成分。结果：规律锻炼组骨密度T值、体重、肌肉和瘦体重（FFM）高于对照组（P〈0．05），脂肪百分比（fat％）、腰臀比（WHR）低于对照组（P〈0．05）；骨密度T值与肌肉、FFM呈显著性正相关；与fat％呈显著性负相关。逐步回归分析表明，对女大学生骨密度T值有影响的因素为肌肉和fat％。结论：规律锻炼提高女大学生骨密度水平主要是通过运动增加肌肉水平来实现的；而体脂在体重中的比重增加会降低骨密度。 相似文献
14.
采用问卷调查等方法,对浙江大学医学院5所附属医院450名职工进行调查.结果表明:医院职工的体育人口比例为16 8%;锻炼场地以住宅附近为主;锻炼内容登山、跑步居于前二位;锻炼消费每月50元以上的职工比例达20 3%;医院职工对单位组织的全民健身活动满意率达69 1%.建议:重视目标制定和结果考核;聘请社会体育指导员与培训群众体育骨干相结合;以不同强度的锻炼内容满足不同群体的健身需求. 相似文献
15.
目的：探讨不同强度运动及运动与雌激素联合作用对去卵巢大鼠腰椎骨量的影响及机制.方法：80只3月龄雌性SD大鼠去卵巢分成：正常对照组（SHAM）、骨质疏松对照组（OVX）、雌激素对照组（OVX＋ES）、3个单纯运动组（低强度运动组（OVX＋EX1）、中等强度运动组（OVX＋EX2）、大强度运动组（OVX＋EX3））以及3个运动与雌激素联合组（低强度运动加雌激素组（OVX＋EX1＋ES）、中等强度运动加雌激素组（OVX＋EX2＋ES）、大强度运动加雌激素组（OVX＋EX3＋ES））,用骨形态计量学方法,研究8周的1h/day,5days/week低强度（8 m/min）、中等强度（18 m/min）和大强度（28m/min）跑台运动对大鼠第四腰椎（L4）松质骨骨量的影响.结果：（1）OVX组静态骨量指标由于骨吸收和骨形成的增加比SHAM组降低（P＜0.05）,补充雌激素各组骨量增加.（2）三种强度的单纯运动均能使腰椎骨量较骨质疏松对照组增多,各强度间静态指标差异无显著性意义,但运动强度与三个静态骨量指标呈现正相关关系.（3）三个运动和雌激素联合组静态骨量指标与各自强度的单纯运动组及雌激素对照组相比无增加.结论：低、中等和大强度的单纯运动均能对腰椎产生有益作用,三种强度的运动和雌激素联合在腰椎未能显示协同作用. 相似文献
16.
社区体育是全民健身群众体育活动的最基础部分,社区体育开展的好坏,直接影响到群众体育的开展、全民健身计划的实施,因此开展好群众体育运动必须从社区体育开始抓起。城市居民＂社区化＂已成为中国城市社会结构变化的突出特征。社区是社区体育的载体,是社区人强身健体的主要阵地。我国中小城市社区体育发展的问题有经常参加社区体育活动的人群年龄呈＂两头热,中间冷＂的现象,即老年人和儿童人数较多,中年人、青年人人数较少。由于参加社区体育人群的局限性,社区体育的内容、社区体育的经费投入及设施也同样受到限制。 相似文献
17.
不同运动项目对老年人身体形态和机能的锻炼效果研究 总被引：6，自引：0，他引：6
采用不同的运动项目实验后发现,老年人腰臀比指数明显下降,肺活量指数比运动前有增高的趋势,安静心率降低,血压偏高的受试者实验后收缩压和舒张压均恢复到正常范围,表明科学健身运动对增强骨骼肌,改善呼吸和循环系统的生理功能有明显效果。 相似文献
18.
不同强度运动和雌激素联合作用对去卵巢大鼠骨骼影响的骨形态计量学研究 总被引：1，自引：1，他引：0
目的：探讨不同强度运动及运动与雌激素联合作用对去卵巢大鼠不同部位骨骼的影响及机制。方法：72只3月龄雌性SD大鼠去卵巢分成：正常对照组（SHAM）、骨质疏松对照组（OVX）、雌激素对照组（OVX＋ES）、3个单纯运动组（低强度运动组（OVX＋EX1）、中等强度运动组（OVX＋EX2）、大强度运动组（OVX＋EX3））以及3个运动与雌激素联合组（低强度运动加雌激素组（OVX＋EX1＋ES）、中等强度运动加雌激素组（OVX＋EX2＋ES），大强度运动加雌激素组（OVX＋EX3＋ES）），用骨形态计量学方法，研究8周的1h／day，5days／week低强度（8m／min）、中等强度（18m／min）和大强度（28m／min）跑台运动对大鼠胫骨近端（PTM）及第四腰椎（L4）松质骨骨量的影响。结果：1）OVX组骨量由于骨代谢增加比SHAM组降低（P〈0．05），而补充雌激素后，骨丢失减少。2）单纯运动对骨量的影响：与OVX组比较，OVX＋EX1组和OVX＋EX2组胫骨的骨吸收减少（P〈0．05）、骨形成增加、骨量增加（EX2比EX1增加更多），OVX＋EX3与OVX组差异无显著性意义。3种强度的单纯运动均能对腰椎产生有益的作用。3）对于运动和雌激素的联合作用：在胫骨，3个联合组均比雌激素对照组和各自强度的单纯运动组骨量增多（P〈0．05）。在腰椎，无此协同作用。结论：去卵巢大鼠骨骼对于运动的反应与该部位是否是载荷直接作用部位和去卵巢大鼠是否补充雌激素有关。 相似文献