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双打中如何抢打伙伴的球●李青刘森编译在双打中,作为一种战术抢打伙伴的球是很有意义的。这能够培养你主动出击的意识,减少犹豫不决的状态,并能使你和伙伴多得分。而且,这很有趣。抢打会使你的对手在思想上增加压力。特别是如果比赛一开始你们就抢打,对手就会对你们... 相似文献
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许多选手明白发球中抛球的重要性,但却少有人在抛球和击球时,在头脑中勾勒出球的弧线和体味抛球的感 觉。而抛球和击球时一种 实在和可触摸的感觉其实 对你很重要。抛球抛得太 前,球经常会下网;抛 球抛得太后,球经常 会飞出底线。但是你 一旦在合适的地方 击到球,那会有一种 很舒服的感觉在你的手和头脑中产生。为了做到这一点,你可以做这样一个练习：你站在网前,让你的同伴给你放高球,你把来球想像成一个大的葡萄,你要努力去抓住它并把它放进嘴里。这种意象会帮助你把头抬起,移动你的脚步,让你很容易地找到人与球的位置关系。… 相似文献
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低视来球我们总是听说这样的理论——在你进行底线击球时,需要弯曲你的双膝而不是弯曲你的上半身。是的,毫无疑问这是对的,学会弯腿的效果要远远好于弯腰的效果。但要真正掌握这一点并不是件容易的事情。在球向你飞过来的时候,试着去盯住球的下半部。当你在努力尝试这样做的过程中,会发现你已经很自然的弯曲双膝降低了身体的重心。同时你也会发觉你已经将球看得非常清晰。而且,如果你的的球拍也是最先接触球的下半部,会给球增加很多上旋。这个小窍门会让你为击球竖立良好的发射装置,并且很好地运用了你的自重,因此,你的击球也同时获得了一些力量。记住,盯球的中下部! 相似文献
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巩斌：你还没有找到旋转与向前击打力度的最佳结合。旋转过多、没有推送,也容易导致球出界,这就要求你出手时要有意识地通过收拍来控制球不出界。你可以在离网很近的地方进行正手击球,刚开始时会很难,不是下网,就是出界。如果你能够做到在最高点击球,能够收住球,你就可以让球既不下网,也不出界了。 相似文献
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如果你想在自己的进攻游戏中寻找不同寻常的武器,可以试试月亮球。这听起来似乎有些不合常理,这种又高又慢的击球方式怎么能够成为选手上网前决定命运的进攻一击呢?其实,月亮球经常会作为很好的随球上网策略被截击高手采用。在现代网球运动中,宽大的球拍能够让球带有更多旋转,这更加扩大了月亮球的优势。如果你本来就具备很好的月亮球技术,那再好不过。在你想要采用打月亮球随球上网战术时,先后退几小步,让来球落地之后弹得又高又缓,并且假装你要留在底线,这会 相似文献
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只要你打比赛,就会遇到这样的问题:你通过大力发球或者有力的底线击球到对手的右区(假设你们两人都是右手持拍),对手在压迫下,只能勉强地顶出一记虚弱的浅球,球落在你中场偏左的位置。你这时很可能来不及选择,只得随球上网…… 相似文献
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发上旋球看上去并不容易。发球员身体屈成了一个很 大的“背弓”,手腕恨不得要拧折一样,球则像一颗炸弹爆炸开来。这种发球不适合初中级选手吧？如果你这样认为．那你错了。 和你的认为相反．对于这种发球．一旦你掌握了它,它就是你最保险和最富变化的一种发球。你施加给球的上旋会让球很安全地过网并落在发球区内。在单打比赛中,它通常是作为二发,当然也有不少选手将它作为一发来调动对手。在双打比赛中,它可以使发球员有更充裕的时间上到网前。 如果你按以下三个简单实用的原则去做的话,你会掌握它并运用自如。不过,你最好像“发… 相似文献
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你是否认为自己没有力量根本打不出有爆发力的球?你是否因为击不出有力量的球而灰心丧气?实际上力量很足的人不一定能够打出有力的球,而有些力量并不强大的女选手或者青少年却能够击出强力的正手球,这只是因为他们掌握了击球诀窍。现在让我们向强力击球挑战!即使你没有大力气,即使你是初学者,都没有问题! 相似文献
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“在我记忆里,我一直很喜欢踢足球,如果没有球,我就会满屋子踢一个罐头盒或者是袜子。我很喜欢踢球,也很喜欢看球。你去街上踢球,磨练自己的技巧。你在街头练习、比赛,乐在其中,玩上几个小时也不会累,然后回家上床睡觉。这绝对能够锻炼你的技术和体力。”这就是天才少年鲁尼对“快乐足球”和“美丽足球”的理解,在鲁尼的心目中,足球本身就是快乐的代名词,更能带给他一种美丽的享受。 相似文献
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不喜欢跑步？那么你只有去打高尔夫了。事实上,打网球是对你双腿的磨炼,它强迫你像短跑那样干劲十足地飞奔、只是短跑运动员用不着挥拍击球罢了。跑动中击球是网球项目里最难掌握的技巧之一。为什么？因为你必须做到脚下要快,维持很好的平衡并在关键位置清楚地知道击出什么样的球。通过不断练习和努力,你会提高跑动中击球的水平,与你的对手展开激烈的对攻。向前迈步 业余选手在失去位置时,他们会因恐慌和匆忙而失分。他们头脑中的最后一个念头是先迈哪只脚开路,这个看上去虽小但很重要的细节能够导致不同的结果：接到球或者眼睁睁地… 相似文献
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如何控制球 在比赛和训练中，球不会按照你想象中的高度和力量到达你的接球部位．有时皮球会在你的身前莫名其妙地弹起，有时会产生令人难以琢磨的旋转。但不管球以何种方式飞来，你必须做好准备，用头部、胸部、大腿、脚背等不同部位使球控制在自己的身前。只有你能很好地控球时，你才能取得进步。 接球练习 双脚接球时，你的反应越快越好，通常情况下脚内侧和脚外侧是接球的常用部位，当然提高第一次接好球的能力有许多的技巧。 不管你用脚的各部位、大腿、胸部甚至肩接来球时，缓冲是很重要的一个环节。这意味着当球飞来时，你要将接球部… 相似文献
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在比赛中,似乎没有比威力十足的高压球更奏效的得分手段了,但路线不够讲究的高压球往往会被对手接回或反守为攻、扭转局势。因此,如果掌握以下这种难度系数较大的高压技术,能够打出让对方难于判断路线的高压球,就会让你的进攻变得变化莫测,得分的概率也会大大增加。下面我们来尝试学习这种变向高压球。 相似文献
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大家好,我是谭弼,很高兴能和大家分享我对网球教学的一些经验和发现,也欢迎大家登陆"网球网"的"切磋球技"和我交流,我基本上每隔一天晚上都会去那里回答球友的问题。我希望通过在《网球》杂志的几节课,少讲理论,多谈方法,少说废话,多出妙招!你可能看了很多书,教练都在讲,别紧张,要放松,却没给你说清楚,为什么紧张,该怎么放松。紧张是你动作舒展的枷锁,放松则能够让你茅塞顿开。很多人不承认,其实"紧张"是初级甚至某些中级学员常犯的毛病。你做动作时为什么会紧张?你可能怕打不到球,或者打不准球,或者担心球拍击球时拍面会 相似文献
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随球上网，通常会出现在双方对拉的最后一个回合，很可能由此直接得分。当你的对手回球力量不足，且落点比较浅时，最大可能接近球网的随球上网击球是一种积极的、侵略性的选择。 相似文献
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想塑造更为强健的体魄与更为敏捷的身手吗？那么来听听职业运动员的现身说法。如果你在业余时间喜爱到网球场上一试高低,或许俄罗斯美少女库尔尼科娃的训练内容会令你有所长进。训练核心：脚步移动速度及专注性 库尔尼科娃的观点：“我知道自己所有的击球都很强劲──关键是你得能够把球打到理想的落点。”从提高心理素质开始 眼明脚快,反应迅速 为了加强安娜的协调性,她的教练范哈彭在进行对打练习时把球网抬高几英寸,然后用毯子遮住,这样她就无法越过或透过球网瞥见来球的路 线。“直到球被打过球网她才能看见,这样便要求她的眼睛和… 相似文献
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JAVALE MCGEE 2012贾维尔·麦基刚刚加入华盛顿奇才的内内最近接受了当地一家电台的采访,采访者给巴西人丢去了几个有关前奇才中锋贾维尔·麦基的有趣问题。问:你会在球队落后20分的时候在场上表演打板扣篮吗?内内:肯定不会。我连把球往空中扔都不会考虑,伙计。我可能会考虑扔椅子,因为我肯定会很生气(球队表现糟糕。)问:你会在扣篮大赛一次扣进两个球吗?内内:拜托,你知道我只能扣一个,简直 相似文献
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也许你刚开始学习一种新击球技术时,你会发现在练习中很容易把它使出来,但一到了比赛就几乎完全用不上。比如你最近正在练习的反手削球,当你和教练练球时,你可以打得很稳,而在比赛中却常常会把球削下网。 你知道吗?不只是你会这样。紧张和焦虑甚至会令最好的球员回到旧有的习惯。举例而言,练球时,格拉夫拥有很好的上旋反拍。但 相似文献
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打败上网型选手最好的方法,是运用你的耐心。当对手来到网前时会感觉到惊慌失措,这听起来很像是在说你吧？其实我们都一样。在遭遇优秀上网型选手的比赛中,你会想要打出完美的压线穿越球或是几乎不可能打出的线路,通常会失误。其实,还有更好的方法来对付他们：分两步完成穿越,这会比搏命一击更有效果。 相似文献
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规则就是规则
在前不久,与一位我暂且称他为球友的人进行了一场单打比赛,不是那种有组织的比赛,就是我俩单独约的切磋赛。在比赛过程中,对方打过来一记明显会飞出底线很远的球,我认为这是理所当然的界外球,就在球还没落地的时候用手将它接住了,同时呼报界外。这样也省的我还得等球落地再去捡球。可对手说球还没落地,怎么就能判定一定是界外？他说根据规则他应该得到这一分。而我认为打着玩的比赛,对于这么明显的界外球还这样讲规则有意思吗？最后我们不欢而散,请问我做错了吗？你所说的情况在业余比赛或是非正规的网球比赛中经常出现。其实规则很明确,选手在球没落地之前击打来球被视做认为对手的球是好球,或不确定对手的球是否出界,而用手接住球更是不行的。很理解你的心情,因为我在与熟识的朋友间进行比赛时,也会经常用球拍接住还没落地的界外球,的确省时省事。但是,这都是在比赛双方默许的情况下才可以。规则就是规则,如果对手认为你这样做违规,你无话可说。而且,为了比赛的公平性以及避免养成坏习惯,最好还是等球落地之后再接球。 相似文献
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带球足球比赛中没有什么能比看一名球员带球飞奔,并轻巧地过人 更令人兴奋的事情了,当然如果你是一名防守球员,你会为此头疼不已,因为被人突破将是很难堪的事。当前锋高速带球向他们冲来时．防守者不能确定他会采用何种方式控球,而一旦防守队员未能及时阻截,他们可能会得红黄牌或送给对手任意球的机会。 因此,从进攻者的角度而言,带球技术是你必须学会的。在你带球跑的时候,球与脚的距离最好保持在３０～４０厘米左右,你可以用双脚的内侧、外侧或者脚掌控制身前的球。 护好球 你可以从助跑带球开始练习,注意双眼要盯住球,而一旦… 相似文献
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