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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 46 毫秒
1.
最读者     
《健身科学》2013,(6):4-5
1.最有"功力"的读者:袁希栋来自佳木斯的袁老先生今年已经77岁了,作为我们的老读者、老朋友,最近他在来信中跟大家分享了他的"倒立养生功"。20年前,还没退休的袁先生得了中度脑动脉硬化,一个偶然的机会他开始接触三角倒立(投手侧立),初练时他感觉有些吃力,前几个月只能坚持2分钟,不过他还是坚持下来,结果身体越来越好。三年之后不仅原来的疾病基本痊愈了,发质、视力、体重都比原来有了很大改善,就连老年斑都没了不少。练了20年"倒立养生  相似文献   

2.
目前有很多青少年学生患近视眼疾,这除了在光线不足或在强烈的灯光及阳光下看书外,一个重要的原因就是看书持续时间过久,《黄帝内经》中说:“久视伤血”。眼要有血的濡养,视物才清晰,长时间看书会使眼眶内组织的血液循环变慢,视神经;动眼神经以及眼肌等功能减弱,导致视力减退。为了延缓视力衰退和纠正青少年假性近视,笔者以祖国医学理论为基础,采集了各家气功的特点,主要以练气纳气,运  相似文献   

3.
当前中小学生视力减退人数之多,近视程度之严重,确实达到令人触目惊心的地步。我校医务室在校领导的重视下,采取有效防治措施,并取得成效。一般造成近视眼的原因 1.经常在不良的生活环境中看书学习,使视力减退,以至成为近视。 2.学习时,眼睛与书本的距离太近,经常躺着看书、走路或乘车看书,照明光线过强及过弱,经常在不标准的桌椅看书学习易造成近视。 3.看电视过多距离太近也是视力减退的一个原因。我们长时间看书或持续做精细作业眼就会感到疲劳,这是因为眼睛持续看近处时,睫状肌长时间紧张的结果。眼疲劳可成为近视的讯号,务  相似文献   

4.
语录集锦     
《网球天地》2008,(8):22-22
"我旅行的时候总带着2、3本书,但是我没想到他能写书,因为他跟我说他一向不看书。"——第一次拿到好友安迪·穆雷的自传《反击》,乔科维奇在没有任何提示的情况下,用了不到30秒钟就在书中找到了自己的名字。  相似文献   

5.
我已过花甲之年,仍精力充沛,眼清目明,视力不减当年。高空白云中穿梭的飞机看得清清楚楚,5米以外地上爬行的小虫一目了然,书报上的小字也能看清。和我同龄的人看书、读报、写字几乎都戴上了老花镜,可我却与老花镜无缘。我在年龄上虽是老了,但我的眼睛还很"年轻"。究其原因,这与我养目得法有关。现介绍我养护眼睛的几种妙法,如果你有兴趣的话,不妨也学做这"几招"。  相似文献   

6.
那个人是谁     
清风徐来,月华如水。老禅师在寺院的菩提树下来回地走动,一边散步一边思忖着什么。过了不知多长时间,他似乎是走累了,坐到离菩提树不远的一个石凳上闭目养神。一个小和尚怕他着凉,为他披上一件袈裟。他谢过弟子之后,忽然问道:“刚才那个在菩提树下来回走动的人是谁?”  相似文献   

7.
2013年8月在这个暑假中,不少读者同学们都有前往编辑部探班的想法。7月底,杂志的忠实读者"LazyFly"趁着来北京旅游的机会带着自己的妈妈来到了编辑部做客。不过可惜的是,"LazyFly"虽然见到了夜雨和苏三,但他并没能见到心中的"呕像"皮杰。在交谈中,"LazyFly"的妈妈告诉了我们,她带"LazyFly"来编辑部做客就是希望他知道热爱电竞可以,但是需要有个度。的  相似文献   

8.
很多老人都喜欢坐着打盹,认为这是闭目养神和恢复体力的好办法。其实,坐着打盹是不利于身体健康的。因为,坐着打盹,流入脑部的血液就会减少,上部身躯容易失去平衡,会引起腰肌损伤症,诱发腰部疼痛、使活动不便。醒来后还会感到周身疲乏、头晕、腿软、耳鸣、视力模糊等不适。有时还会引发感冒。  相似文献   

9.
M远眺运目室内活动较多的老人,要多做些室外锻炼。有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。热浴养目用眼不要过度,不要久看电视及书报,避免在暗光或日光下看书,以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼,以  相似文献   

10.
走进张教授家的客厅,一个醒目的书雕木匾映入眼帘,上面刻着4个苍劲大字:“先忧天下”。那是他出席中华英才大会期间,著名书雕艺术家钱文浩为他雕刻的纪念品,张教授立志将自题的这4个大字作为“座右铭”。勇于牺牲的名医张仁元教授,1929年生于江苏常州一个店员家庭。1952年从江苏医学院(如今的南京医学院)毕业,最初被分到国防工业部卫生司,从事行政和医院系统管理工作。不久,新中国实行“一五计划”,周恩来总理号召共产党员和技术干部到第一线发挥作用,张仁元“归队”被调往苏联红十字医院(现名“友谊医院”)改做业务工作。期间,由于他工作勤…  相似文献   

11.
要重视我国学生视力下降问题   总被引:4,自引:0,他引:4  
近几年来,全国学生近视眼率越来越严重,成为仅次于日本的世界第二近视眼大国。这已成为影响中国学生体质状况和未来人才发展的主要因素之一。全国高考体检统计结果表明:因视力原因受限的考生达到了近 60%。如果不及时采取积极有效的预防和改进措施,我国学生视力问题,将有可能成为 21世纪,影响国民体质和人才发展的社会问题。   一、学生视力下降原因   由于我国“应试教育”的现状,造成学生学习压力大,学习负担繁重,随着年级升高,看书、复习、考试多,用眼时间长,造成眼肌过度疲劳,这是视力下降的最主要原因。   目前的…  相似文献   

12.
一、"看"保护与帮助是教学辅助手段,也是一项实践性的技能。体育教师第一步就是要通过"眼"去观察,在观察中发现和总结,积累属于自己的保护与帮助能力。首先要看书,看书上对于动作的保护与帮助是怎么描述的,通过书本的描述来模仿保护与帮助的动作。其次是通过视频、公开课、示范课,观察其他教师是如何进行保护与帮助的。在观察中善于发现快捷有效的保护与帮助为我所用,吸取他人的不足,引以为戒,在教学中改进和提高。  相似文献   

13.
随时闭目养神:闭上眼睛可以养目,更可以静心。心静则神安,神安则百病不生。需要注意的是,闭目养神时要做到放松、入静、顺其自然,只有这样才能达到令全身经络疏通和气血流畅的良好养生效果。有研究表明,白天有闭目养神习惯的人,晚上更容易入睡,睡眠质量也高,很少做噩梦,可谓一种很好的提高精力的休息方式。  相似文献   

14.
张五常的大名对中国的读者来说并不陌生。最近20年,尤其是最近几年,张教授已是中国最有“人气”的经济学家。他1959年在美国加州大学经济系师从现代产权经济学创始人阿尔钦。1967年获博士学位,博士论文《佃农理论》获得芝加哥大学政治学奖。1967年~1969年,在芝加哥大学与诺贝尔经济学奖获得主弗里德曼和科斯一起等工作。1969年,任西雅图华盛顿大学教授。1982年~2000年,任香港大学教授、香港大学经济金融学院院长。1997年,当选美国西部经济学会会长,这一职位是第一次授予美国本土之外的经济学家…  相似文献   

15.
最读者     
《健身科学》2013,(9):4-5
最防患于未然的读者:阎庆雅87岁的阎老先生是我们的老朋友了,最近他在来信里提醒咱们的读者朋友如何"安然度初秋"。时下正是冷暖交替的季节,中老年朋友经常难以适应,要多注意疾病的预防。一要预防感冒,可以经常用冷水洗脸、洗鼻腔,注意衣物增减;二要预防胃肠疾病,三餐有节制;三要注意咳嗽、哮喘,保持心情愉快,平时多大笑,可以增加肺活量;  相似文献   

16.
其实这个噱头可以这样做:聚光灯下,比赛进入倒计时读秒。一群汗涔涔的汉子哈着腰呼呼喘着粗气在注意教练布置最后一击。在听过一阵喋喋不休后,所有人的眼光都凝固在坐在板凳上那个“惟一”的家伙:他或者在漫不经心的咀嚼着口香糖,或者几个队医在给闭目养神的他舒筋揉背,或者在看着落后的比分牌发呆。他是谁并不重要,总之他能翻转乾坤。最后这个家伙站起身来,酷毙地往地上吐口痰,接着用球鞋擦净,“把球给我!”接着大步向前,刺眼的文身和光头在锋锐中闪烁锋芒……几秒种后,随着“唰”地清脆的破网声,每个人都在尖叫,现场播音员大声吼叫着七八个“YES,YES”,那个家伙则在人丛中挥舞双臂大声叫嚷洋洋自得,简直帅呆了……  相似文献   

17.
DotA录像点评     
苏三 《电子竞技》2013,(22):12-13
本期DotA录像点评栏目成了大神们的聚集地,各种大神级别的读者寄来了他们精彩的比赛录像。尤其是一位名为健康的静静的读者,他在比赛中精彩的表现更是让小编佩服的五体投地。下面我就一起来看看吧!录像点评一:推塔之王读者ID:铞丝女王游戏版本:1.24e+6.78c所选英雄:育母蜘蛛所属阵营:天灾军团模式:-AP  相似文献   

18.
SC2录像点评     
小火 《电子竞技》2011,(18):17-18
大局决定命运细节决定成败比赛双方:Dark(P)Vs Yellow(Z)比赛地图:深渊巨窟双方APM:76 vs 132"永远没有无敌的种族,只有无敌的地图。"这句话可以用在所有的RTS类游戏中。发来这场Rep的读者是一位神族玩家,他的最大感受就是被虫族的这种打法打得有些无解了。在来信中也抱怨,"虫族开了三矿之后,一直出提速狗,神族根本无法出门。"其实,我在观看了多次这场Rep之后,感觉神族在这场比赛中使用的打法,没有任何问题,问题出就出在一些小细节的把握上。  相似文献   

19.
嘉宾聊天室     
在本期杂志截稿前一天,主持人好不容易才与嘉宾刘国正联系上,他正在辽宁打超级联赛,在电话中,刘国正愉快地回答了读者提出的问题—— 岳阳读者吴奇:你在第二局落后之后,发了好几个金择沫正手位的球,你当时怎么想的? 答:在此之前我一直将球发到他的反手位,效果  相似文献   

20.
入冬以来,各地喜爱竞技垂钓的爱好者们掀起了一股学习钓技的热潮。南京钓友萧路(网名)给编辑部发来邮件:我是一名初学钓鱼不久的新手,由于没有师傅手把手地教,因此很多钓技方面的问题只能靠看书或者自己在练习中慢慢琢磨,进步很慢。《钓鱼》杂志的"钓技诊所"栏目,有许多大师高手做客于此,应该是答疑解惑的理想平台。所以,我就把自己一直想弄懂,但始终似懂非懂的问题给你们提出来,希望能够得到高手们的指点!我的问题很简单:在什么样的鱼情下,使用搓饵更合适?看了这位钓友的留言,编辑部简单与他进行了沟通。发觉从他的这个问题中,还可以延伸几个其他更有代表性的话题。如果把这些辅助的问题也弄懂的话,才有可能把这个看似简单的问题真正地弄懂弄通。为了给这位钓友一个满意的答复,编辑部特意邀请了2007年度全国锦标赛总决赛冠军-李喜东。请他为我们谈谈:  相似文献   

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