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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 109 毫秒
1.
很多教练员忽视了青少年运动员的踝关节训练,造成了运动员各关节力量发展的不平衡,随着专项运动水平的不断提高,踝关节承受不了较大负荷的训练,出现踝关节损伤,影响了训练的顺利进行,严重的甚至导致运动员运动寿命的终结。因此,要引起广大教练员对这一问题的高度重视。在实践中自己深深体会到进行踝关节训练必须要坚持不懈,见缝插针,细水长流,绝不能搞突击性训练。因为踝关节周围附着肌肉较少,如训练成效不够显著,不经过长时间有系统地训统,很难收到较好的效果。(一)训练时间踝关节训练往往比较枯燥,因此,训练时间应安排在…  相似文献   

2.
通过对神经肌肉电刺激联合关节松动术改善运动员踝关节功能障碍的疗效进行研究分析,为运动员踝关节功能障碍治疗提供新的治疗思路。方法:60例踝关节功能障碍运动员患者随机分为对照组和实验组,每组各30例。对照组以常规康复训练方案为主,实验组在对照组治疗方案基础上,增加神经肌肉电刺激联合关节松动术进行治疗。研究结果:实验组和对照组均能有效改善踝关节活动度、减轻疼痛、增强关节功能、提高稳定性和肌力,实验组在治疗后2周、4周改善程度明显优于对照组。结论:神经肌肉电刺激联合关节松动术在运动员踝关节功能障碍治疗中可以有效改善踝关节活动度、减轻疼痛、增强关节功能、提高稳定性和肌力。  相似文献   

3.
球星猜猜看     
尚学东 《乒乓世界》2010,(4):151-151
肩关节损伤是乒乓球运动常见伤病之一,通过分析国家队运动员的肩部损伤特点、发病机制,普遍认为肩关节前后肌群力量失衡,前后比小于50%,是导致肩关节撞击、肩袖损伤的主要原因。目前国家队治疗肩部损伤的常见方法,分为三步,1、通过检查确定损伤的部位、肌肉力量薄弱部位及程度。2、通过手法松解关节,使关节活动度达到正常范围。3、通过肩关节肌肉训练,包括力量、平衡稳定性训练,使得肩关节肌肉平衡。  相似文献   

4.
嘉兴队青少年在开展柔道运动员训练时,会经常出现肌肉肌腱损伤、关节损伤等,这些损伤具有急性、中度损伤的特征,发生重度损伤的概率较低,膝关节、踝关节、肩关节、肘关节、大腿等部位是柔道运动员最易发生损伤的部位,关节损伤最为常见;技术动作错误、疲劳训练、未做好准备工作等都有可能导致运动员发生运动损伤。基于此,教练应加强运动员对运动训练的认知及相关动作的掌握,避免运动员在疲劳或紧张状态下进行比赛或训练,同时对易发生损伤的训练进行额外培训,并采取相应的预防手段。运动员应加强膝、肩等易受伤部分的训练,提高其周围肌肉力量、弹性、柔韧性。希望通过本研究为柔道运动员开展运动训练提出科学合理的指导,降低发生运动损伤的概率,提高运动员健康素质。  相似文献   

5.
《体育师友》2017,(6):22-25
文章综述了身体运动功能训练对男子跆拳道运动员横踢技术的影响。经过系统的运动功能训练,运动员的功能动作筛查评分明显改善,存在的肌力不平衡和关节运动受限等问题予以解决,身体各关节的灵活性和稳定性重新塑造。文章将为跆拳道运动员的体能训练提供依据,在制定跆拳道体能训练计划时,应最先参考身体运动功能筛查(FMS)所检测出的身体弱链、肌力不平衡和关节运动受限等问题,制定相关的矫正训练计划。在恢复运动员各关节正常的灵活性、稳定性后,接着进行动作模式力量训练。最后将运动能力训练与技术、战术结合发展。  相似文献   

6.
<正> 前言为了探讨乒乓球运动对运动员的能力有什么特殊要求,本人曾对乒乓球运动员及其它项目运动员等进行了肘关节灵活性与动作记忆表象的测定,得出乒乓球运动员比其它项目运动员在以上二个心理素质有明显的优势,腕关节灵活性大,动作记忆表象能力强的结论。但是乒乓球运动其上肢并不局限于腕关节控制发力,正确的动作应当由肩、肘、腕三大关节以及手指其他关节协调配合,才能掌握高水平的“快攻”、“弧圈”与“落点”的技术和战  相似文献   

7.
篮球运动员踝关节损伤的防治   总被引:2,自引:0,他引:2  
一、前言 运动损伤对于运动员来说,严重地影响训练,比赛以及技术水平的提高,甚至使其过早地结束运动生涯。所以,在篮球运动中对运动操作的预防及治疗,特别是在不停止训练的情况下进行治疗,成了篮球教练员、运动员、医务人员关注的问题。本文仅就篮球运动员踝关节损伤的诱发因素、踝关节损伤的机制、踝关节损伤的特点,踝关节损伤的处理、损伤后的训练及踝关节损伤的预防来进行分析。 二、躁关节操作的诱因 1.篮球运动的技术特点:  相似文献   

8.
在日常的中长跑训练中采用传统的向正前方行进的小步跑,高抬腿跑、小步跳等练习来发展运动员的脚趾关节力量,练习形式显得过于单一,不仅不利于激发中长跑运动员积极参加训练的兴趣,还会出现脚趾关节的力量发展不均衡。表现为前脚掌正前方的脚趾关节力量明显强于前脚掌内外两侧的脚趾关节力量,会明显降低中长跑运动员训练和比赛中踝关节及脚趾关节长时间支撑奔跑的运动能力。另外,还会造成训练和比赛中前脚掌内外两侧的脚趾关节比较容易受伤,影响到运动员的训练质量和比赛中技战术水平的发挥。经过实践,采用以下几种改进后的练习能全面有效地发展中长跑运动员的脚趾关节力量,参加训练的兴趣也能得到提高。  相似文献   

9.
膝关节、踝关节是径赛项目运动员下肢发力最主要的两个关节,它们肌力的大小、用力的和谐程度决定了运动员在跑动时的实际效果,特别是短跨运动员。这两个关节的每次发力对步颖、步幅的变化起着重要的作用,而步频、步幅又是决定跑速的两大因素,因此,了解运动员膝、踝关节肌力的大小,重视膝、踝关节的肌力训练是改善径赛训练的重要环节。本文通过对上海田径队短  相似文献   

10.
对曲阜师范大学运动训练专业不同专项学生112名进行FMS功能性测试筛查,并对筛查结果进行统计分析。研究表明:运动训练专业各项目学生的身体功能测试得分14.78,略高于14分的临界值,存在一定的运动损伤风险,以肩、腰、膝、踝关节损伤为主和多维面稳定性较差。篮球、足球项目学生的髋和膝的稳定性不足,踝关节闭合运动链背屈能力受限;羽毛球、乒乓球、排球项目学生的躯干稳定性、肩部灵活性指标较差。短跑学生踝关节的活动度、人体躯干的稳定性以及上肢推举的力量不足。跳跃项目学生得分高于平均水准,但膝踝关节的灵活性、稳定性相对较差,出现动作代偿现象。  相似文献   

11.
少儿乒乓球训练中的运动损伤与防治   总被引:2,自引:0,他引:2  
张秋芬 《湖北体育科技》2006,25(1):37-38,41
自2000年以来,国际乒联先后对乒乓球竞赛规则进行了一系列的重大改革,新规则和新赛制对运动员的技术、战术、心理、体能等方面提出了更高的要求.我国乒乓球运动的启蒙训练越来越趋于"小龄化",教练员在训练中要根据其生理和心理特点,进行科学的、系统的训练,避免运动损伤的发生.通过对河南、山东和河北3省的10所少年乒乓球训练班学员的运动损伤情况进行调查和分析,探讨其损伤的原因和防治措施,为我国乒乓球运动早出人才、延长运动寿命提供参考.  相似文献   

12.
采用文献资料、逻辑分析等方法对广西高校乒乓球普修课技术评价有效性进行研究,结果表明,广西高校乒乓球普修课技术评价存在技术评价标准脱离班级教学实际、技术评价指标难以体现比赛能力、乒乓球课程教学指导思想发展滞后的问题,影响到乒乓球普修课程教学目标的达成。通过提高击球有效性、定性评价与定量评价相结合,转变乒乓球课程评价思想,合理使用传统教学方法与现代教学方法,加大体育教师理论培训力度等对策,为解决广西高校乒乓球普修课技术评价有效性缺失问题提供一定理论参考。  相似文献   

13.
足球运动员踝关节损伤的原因及急救措施   总被引:2,自引:0,他引:2  
由于足球运动训练强度和对抗性的增加,导致运动员受伤情况日益增多,尤其以踝关节损伤为甚。本文以部分体育教育专业学生样本,对他们在足球专项球课中踝关节受伤情况做相关调查和统计。对踝关节在足球运动教学训练中的损伤情况,损伤原因进行了针对性分析,并对足球教学训练中预防提出了相应的要求。  相似文献   

14.
随机选取武汉体育学院10名网球专项学生实施六项专项身体素质测试与功能性动作测试,利用费尔曼等级相关系数对体育院校学生以上两项测试进行系统分析,以此降低网球专项学生因不适宜的日常训练所造成的损伤概率,为我国大众网球的开展储备优秀的师资力量。结果表明,在测试过程中很明显可以观测到运动员肩部和核心区肌群完成功能性动作质量不高;根据斯皮尔曼等级相关分析可以得知,专业体育院校男子网球运动员FMS测试与专项身体素质之间有部分显著性相关,而专业体育院校男子网球运动员FMS测试总分与专项身体素质之间无显著性相关。因此,功能性动作筛查测试只能简易的识别个体的功能限制和不对称发展,而对于预测运动员现有的竞技水平和运动员潜在的竞技能力缺乏一定的效度和准确度。  相似文献   

15.
大学生网球运动损伤的调查研究   总被引:19,自引:0,他引:19  
对从事网球运动的学生运动损伤的特征、部位、种类,以及损伤原因进行了调查。结果发现,大学生网球运动损伤多以关节扭伤为主,集中在人体的腕、肘、肩及踝关节。损伤的主要原因是技术动作错误和局部负担过重,同时提出了预防网球运动损伤的措施和建议。  相似文献   

16.
肩关节损伤在乒乓球运动损伤中最为常见,损伤不仅影响运动员运动成绩的提高、运动寿命的减短,甚至给运动员的生理、心理造成严重的影响。本文分析了乒乓球运动员肩关节损伤的原因,并相应提出有效的预防措施,旨在为保证训练的正常进行及提高运动员的运动寿命提供参考。  相似文献   

17.
根据训练过程结构的特点,依据运动素质测试指标,运用聚类分析方法,遴选出湖北省青少年男子乒乓球运动员专项运动素质训练的代表性指标,并建立运动素质训练模式与评分标准,为湖北省青少年男子乒乓球运动员运动素质的训练监控提供理论依据和监控参数.  相似文献   

18.
从运动训练学、体育心理学,乒乓球专项运动理论和实践的角度,对优秀男女乒乓球运动员的体能、心理和技战术进行全面分析和比较,试图形成一套多视阈多角度的女子乒乓球运动员技术男性化的理/论机制分析体系,对女子乒乓球运动员技术男性化的训练方法和模式等作具体化和科学化的设计与构思,这对于女子技术男性化的创新和发展具有重要的理论和实际意义。  相似文献   

19.
目的:研究乒乓球运动员损伤部位、类型、原因、损伤治疗情况,提出减少和预防乒乓球运动损伤的措施和建议.方法:采用观察法、问卷调查法、文献资料法对沈阳体育学院乒乓球院队及运动训练系专修共52名学生的运动损伤进行研究.结果:乒乓球专修学生以慢性损伤为主占34.62%,以肌肉损伤为主占36.54%,其中腰背部肌肉损伤最多占22.47%;在损伤部位方面,肩关节最多占29.9%,不同的技术特点会引起不同部位和不同性质的损伤;损伤治疗以外敷药为主.  相似文献   

20.
纵观中国的体育之林唯独乒乓球事业经久不衰,如果我们想在世界上维持好我们的霸主地位,就必须要不断的提高训练技术和策略并且在业余时间训练优秀的少儿运动员为职业比赛做准备。从少儿的年龄、神经类型、心理、专项素质、身体素质几个方面进行探讨,旨在探索对少儿乒乓球运动员选材的科学性、实用性,以提高运动员成材率。本论文主要讨论的对少儿运动员的选材方法和手段。  相似文献   

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