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通过在运动技能形成过程中对心理进行合理的调控，使运动员减少泛化阶段和分化阶段。优化学习过程，缩短学习动作的时间，提高运动记忆的效果。
跳水属难美项群，运动员在运动生涯中要掌握大量的难度动作。许多动作技术具有难度大、危险性高的特点。 相似文献
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跳水是一项力与美相结合的项目,其对动作优美、稳定的追求以及比赛中的多变,都对运动员的竞赛心理提出了非常高的要求。因此,增强跳水运动员训练和比赛时的心理稳定性,保证他们在赛场上稳定发挥、高质量地完成全套动作、取得好成绩,成为跳水运动员必须解决的问题。也因此,在技术和力量的训练之外,运动员心理素质的训练是提高其训练水平、确保竞赛成绩不可忽视的重要因素。 相似文献
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优秀跳水运动员弹跳力的训练理论与方法 总被引：1，自引：0，他引：1
一、发展弹跳力在跳水项目中的意义:跳水是一项具有悠久历史的运动项目,同时也是我国的优势项目。众所周知,竞技跳水运动被称为“一秒钟艺术”,也有“空中芭蕾”之美誉。它要求运动员在比赛中,瞬间完成起跳、腾空、翻转、入水等一系列难度技术动作。现代的竞技跳水运动要求运动员在完成动作时,要“高、难、美、准”。如果没有很强的弹跳力,运动员在完成动作时起跳高度低,肯定也完成不了什么高难度的动作,更谈不上能够把跳水动作完成得优美和准确。这样的跳水动作在比赛中,裁判员是不会亮出高分的,那么,运动员也就无法与对手相抗衡,这样看来一名跳水运动员如果想尽快的提高自身跳水技术水平,发展弹跳力这项工作是当务之急需要解决的课 相似文献
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摔跤是两人直接角斗的一项竞技运动，技术性较强。在运动中去完成技术动作，运动员采取各种不同手段，运用各种技术才能取得比赛胜利。有个别运动员在赛前焦虑不安，心理压力过大，表现为自信心不强，在比赛中造成失误导致比赛失利，所以在平时训练中要加强心理训练。心理训练亦称心理技能训练，是对运动员心理过程和个性心理特征施加影响的过程。 相似文献
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随着世界跳水运动整体水平的不断提高,动作难度不断加大,对运动员的体能要求越来越高。跳水运动员的下肢爆发力直接影响起跳高度,起跳高度越高,运动员在空中的时间越充分,越容易完成多周翻腾的高难度动作。身体躯干部位的力量及控制能力是跳水运动员高质量地完成空中翻腾或转体等动作的体能基础,尤其是在多周翻腾加多周转体的动作中。 相似文献
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铅球项目是一项不仅要求运动员身体高大，还要有良好的速度爆发力、有较好的协调性及良好的心理素质。如：运动员在比赛中抗外界干扰的能力，在最关键的时候能否保持心理稳定和动作的正确性发挥，除了有良好的身体素质完善的技术外，对比赛心理承受的能力提出了更高的要求，如何在加强技术、技能和素质的训练基础上遵循田径比赛的客观规律和铅球比赛中运动员复杂的心理变化特征，科学地抓好赛前心理训练．使运动员以最佳的心理状态投入比赛，对提高专项成绩起到不可估量的作用。 相似文献
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跳水是一项具有悠久历史的运动项目，也是一个以技巧性为主的运动项目。竞技跳水是我国的优势项目，它要求运动员在训练和比赛中，瞬间完成起跳、腾空、翻转、入水等一系列高难度技术动作。目前，随着世界各国跳水水平的提高，竞争日趋激烈，动作的难度也不断在创新，这无形中就对运动员的各项素质提出了更高的要求。 相似文献
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跳水体能训练核心问题的初步研究 总被引：2，自引：0，他引：2
在跳水运动的各项竞技能力中,技能和心理能力的重要性较为突出。但随着技术训练方法和手段的日渐普及,世界跳水运动整体水平的不断提高,跳水动作难度的不断加大以及项目规则的不断修改,体能训练在跳水训练中的重要性有不断增强的趋势。 相似文献