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多球训练法是羽毛球训练过程中非常重要的一种训练方法,多球训练法是被各级羽毛球运动队乃至全世界羽毛球运动队广为采用的一种训练手段。它不仅可以提高运动员的专项运动技能,同时也能发展与提高其专项身体素质水平,所以其重要性是不言而喻的。 相似文献
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羽毛球训练中的多球训练是一项能够提高练习密度与实战能力的重要练习方法。多球训练综合体现了羽毛球运动对于手法、步法以及应急应变能力等的要求,在训练过程中,可以对训练的时间、频率、速度等加以把控,从而合理调整训练强度。因此,多球训练逐步成为一项广泛应用于羽毛球运动当中的有效训练方式。文章简单介绍了多球训练机制以及作用,结合当前羽毛球训练形式,对羽毛球训练中的多球训练应用提出建议,对羽毛球运动员提高比赛能力有一定积极意义。 相似文献
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随着羽毛球运动在世界范围内的普及和推广,越来越多的人喜爱这项运动。目前,国际羽联共有会员国147个,会员国的不断增加及羽毛球各大赛事的成功举办,促使世界各国竞技水平普遍提高,运动员的综合能力明显增强,训练理念不断更新,训练手段日趋完善。本研究通过实验和问卷调查法,证明多球训练方法是必不可少的训练手段之一,它对运动员掌握羽毛球技术、战术起着非常重要的作用。在羽毛球教学训练中,多球训练球速快,变化多样,可使运动员在不同的训练情境中不断加强专项素质体能,以适应在比赛的情境中判断快、起动快、反应快、变化快的要求。快是当今羽毛球运动的发展的方向,快是通过速度来实现的。提高羽毛球运动的专项速度的途径,要反复强化一般的速度素质,同时多球训练方法对提高击球落点控制亦有显著的效果。 相似文献
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随着当今羽毛球运动的迅速发展,优秀选手在身体素质和技术的差距已越来越小,对水平相当的运动员来说,心理水平是获取胜利的决定性因素。因此运动心理调控也愈来愈来明显地成为人们研究和探索的对象。羽毛球运动是长时间,对抗激烈的竞技项目,这要求运动员在这样长的时间内能保持良好稳定的心理状态。作为教练员要保运动员能取得好成绩,就应该弄清少年羽毛球运动员的心理,特别是抓好选材和训练。 相似文献
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现代羽毛球运动要求运动员不仅具备良好的技术、战术、身体素质,而且具备良好的羽毛球意识。羽毛球教学与训练中,要重视基本技术训练与战术意识相结合,培养良好的意识,提高运动员的竞技水平。 相似文献
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我国青少年羽毛球运动员体能训练研究比较少,训练中没有正确认识羽毛球运动专项体能特征,训练理念滞后、训练方法手段陈旧、训练周期中体能训练安排不合理等制约我国青少年羽毛球运动水平提高,研究结果表明依据羽毛球运动制胜规律,更新训练理念、科学安排训练周期、合理训练方法与手段,成功身体功能性训练将能有效提高青少年羽毛球运动员专项体能。 相似文献
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羽毛球作为竞赛性体育项目,对于参与竞赛的选手在技能、战术、心理、体能等方面均有非常高的要求。多球练习是羽毛球练习的重要方法之一,它是通过在单位时间内,采取多次的连续击球练习,提高运动员的训练密度和强度,可以帮助运动员在压力下做出正确的反应,提升技能。文章对羽毛球训练中的多球训练的概念、作用等方面进行简单介绍,探索羽毛球训练中的多球训练的相关策略,希望可以在实际训练过程中对竞技者起到指导作用。 相似文献
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蒋善华 《体育科技文献通报》2012,20(12):44+63-44,63
提高羽毛球专项素质最常用的方法就是多球训练法,它对提高运动员的球技、战术和实战水平都有显著的效果。本文对羽毛球多球训练法的概念、具体实施方法和其对提高运动员专项素质所起的作用进行探讨,提出羽毛球多球训练法是一个提高运动员专业技术的好方法,并为羽毛球运动员提高专项素质提供借鉴和参考。 相似文献
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刘邦华 《体育科技文献通报》2011,19(10):38-39,49
为提高本科体育教育专业学生实习与实训的质量,适应社会发展的需要,从目前实习与实训的现状,提出了加强实习实训管理和教材建设;以学生为本,提高人才素质;加强技能训练,培养实践能力和创新精神;改善实习实训条件,建立稳固的校外实习基地;增加学生实习的时间。 相似文献
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随着我国社会经济的高速发展,人们生活水平的提高,独生子女的溺爱问题也愈加突出,主要表现在学生的身体素质不断下降,这与我国国民身体素质提高的战略目标是极其不相符的,基于此,中学生作为祖国未来的栋梁,加强对中学生身体素质的培养是中学体育教学工作中一个最关键的问题.中学时期是学生身体素质提高的一个最佳时期,也是培养学生良好运动习惯的最佳阶段,优化中学体育教学,提高学生身体素质对我国国民身体素质的提高具有重要的实际意义.文章以体育教育为基础,对提高中学生身体素质的教学实践展开探讨. 相似文献
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竞技武术套路体能训练的再认识 总被引:1,自引:0,他引:1
体能训练是竞技武术套路训练的重要组成部分,是完成高质量、高难度动作的物质基础。我们在教学实践中突破了前苏联的模式,不仅在训练课的最后时段,而且在训练课的开始部分和中途也安排了一些体能训练的内容;而且树立了体能训练与技术训练和心理训练有机结合的新理念;在方法上力求最大限度地发挥体能训练对技术训练的支持作用,并使相关的心理素质得到同步提高。 相似文献
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高职体育教育改革首先要考虑学生精神层面的需要,要将正确的价值观、道德观、爱国主义、集体主义、意志品质及审美素养等交融于体育教育全过程,让学校体育教育在健体之美的同时,立人格之基。要做到这一点,需从理论上和实践上认识人的素质结构及相互关系和作用、体育教育对其结构的影响作用、体育教育对大学生精神素质培养的基本方法。 相似文献
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心理的健康是健康的重要内容,学校体育与学生的心理素质培养密切相关。学校体育在促进学生身心发展的同时也起到促进学生心理健康的重要作用。因此本文从学生发展的角度,分析了学校体育在促进心理健康的功能,探讨学校体育在促进学生心理健康方面的作用、方法与途径。 相似文献
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花样滑冰运动要求运动员在短时间高质量地完成各种技术动作,特别是后程技术动作的完成对运动员的体能提出了很高的要求。通过文献资料、观察法和访问法对花样滑冰体能特征进行研究,观看花样滑冰国家级优秀运动员冰上训练和陆地辅助训练,对花样滑冰优秀教练员、优秀运动员、同项群教练员(艺术体操、花样游泳)进行了集中访谈,搜集最新的训练手段和方法,深入分析花样滑冰项目专项体能的特点和规律,并总结出相应的训练方法和手段,以指导花样滑冰专项体能训练的实践,旨在提升我国花样滑冰项目科学化训练水平和整体实力。 相似文献
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夏晶 《体育科技文献通报》2014,(8):67-69
拓展训练作为一种体育教育改革模式,被引入高职体育课堂,倍受广大教育工作者的关注。拓展训练主要采用体验式的教学方法,锻炼学生的体魄,提高学生运动技能、良好的心理品质,以及提高人们的综合素质。它是一种动态的教育模式,通过这种模式的活动可以提高高职体育教学的质量和培养学生的职业素养,实现体育教学与职业教育的有机结合。在高职体育教学中,引入“拓展训练”对推动高职体育课程改革具有积极的意义。 相似文献
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农村居民生命质量影响因素Logistic回归分析 总被引:1,自引:0,他引:1
了解农村居民的生命质量,探讨生命质量的影响因素,为相关的干预研究提供科学依据.对河北省5个地区1 040(男523,女517)名农村居民体育与健康知识、态度、信念、行为以及体适能与生命质量间的关系进行了研究.结果显示:农村居民运动行为中锻炼次数是生理功能和活力2个维度的主要影响因素;锻炼时间除对生命质量之情感职能维度影响不显著外,对其它7个维度都有较强的影响作用.态度是生命质量中社会功能、精神健康和躯体疼痛3个维度的主要影响因素;知识则对生命质量中情感职能和总体健康2个维度有较强的影响作用.身体成分是生理职能和情感职能的主要影响因素;肌适能是生理功能和情感职能的主要影响因素;有氧适能则对精神健康和躯体疼痛有较强的影响作用.结果提示,促进和提高农村居民生命质量水平,应重视对其行为的干预、态度的转变、相关体育知识的宣传与教育,帮助农村居民提高认知的协调性. 相似文献
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现代信息技术与体育教学的整合,对加速体育教育的现代化、培养创新型体育人才有重要的意义。本文通过对研制的网球课教学多媒体课件应用于教学实践的研究,将现代化教育技术引入到体育课教学中来,从实践上证明了多媒体辅助网球课教学的可行性和提高教学效果与质量的主要教学优势。 相似文献