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跑步运动是学校体育的重要组成部分,然而近年来,大学生对跑步运动的兴趣却在逐年下滑,因此导致了学生的身体素质下降,出现亚健康的状况,严重影响了学生的身心健康。为此,本文采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及逻辑分析法等方法对大学生跑步运动兴趣进行调查和研究。通过调查研究发现影响学生跑步运动兴趣的主要因素有学生的兴趣、运动需要的满足、参与跑步运动的动机、融洽的师生关系、训练内容的新奇性以及场地和天气等因素。根据这些因素提出,提高学生户外跑步运动兴趣的相关建议和策略,以达到提高学生跑步运动兴趣,培养学生终身体育意识的目的,从而使学生积极的参与到跑步运动中来,提高学生身体素质和身心健康。 相似文献
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随着素质教育被我国广泛的认可与高度重视,培养学生全面综合发展的教学理念也逐渐的渗透于整个教学过程当中,而体育教学作为提升学生综合素养、锻炼学生坚强意志品格、强化学生团体协作意识、促使学生形成终生体育意识的最有效手段与途径。而跑步是整个体育教学当中最基础、也是最行之有效的锻炼方法,对于学生的身心健康成长有着不可忽视的重要影响。并且,跑步这项运动是具有一定的技巧与技能的,并不是简单我的让学生跑起来就可以的,教师可以通过让学生掌握跑步技巧以及呼吸方法,从而让学生对于跑步这项非常简单的体育运动更加喜爱,最终推进学生的身心以及思想意识都得到很好的锻炼。 相似文献
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长跑的好处众所周知。然而主动练习的学生却不多，这是为什么呢？据了解，他们都是感觉长跑太枯燥了，没有意思。因此本文提供几种解决枯燥乏味问题的办法：１．往风景优美的地方跑在长跑的过程中，总是沿着一个地方跑，是会感觉越跑越没劲，可经常变换一下跑步的地点，比如在一些公园里跑，呼吸着新鲜的空气，看着公园里优美的风景，跑起来一定会感到新鲜了很多。２．“吐故纳新”跑这是比较新颖的跑步方式。在长跑的过程中，利用“吐故纳新”法，跑起来会有意想不到的效果。在呼气的时候鼓腹，同时想象身体的不适通过全身的毛孔射出体外；… 相似文献
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《体育健康知识画刊》2008,(11)
2008年9月27日,教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出通知,号召在全国各级各类学校学生中开展"阳光体育与祖国同行"为主题的冬季长跑活动。冬季长跑训练也就随着气候的寒冷一步步走进我们同学们的生活了。那么冬季跑步中我们应该注意些什么呢?怎么样才能既提高运动水平又避免运动伤害?下雪天如何保证跑步安全?相信下面的这些建议可以让你的冬天跑步生活进行得更加顺利! 相似文献
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小学体育的课程框架中田径教学是主要内容,跑步类作为田径项目,由于其实践方式单一导致学生对跑步类项目的理解与认知十分有限。为协调和处理这一问题,尝试将定向运动这种新兴体育运动方式融入其中,开创趣跑趣合作的新模式,通过对定向运动的价值挖掘,制定具体的定向运动实践方案,并对效果进行检验与评价,为定向运动融入小学体育跑步类教学奠定基础。 相似文献
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高校体育课程能否引起学生运动的兴趣和能否达到身心健康的实效是困扰高校教师的一个实际问题,本研究着重从对校本课程理论的研究和校本课程开发的层面,解决高校体育课程中存在的问题。 相似文献
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运动耐力与运动力量训练是当前高中学生体能训练的主要内容。通过运动耐力与运动力量训练,能够有效地改善与提高高中学生的身体素质和体育运动成绩。运动耐力与运动力量训练越好,学生的身体素质就越好,因此运动耐力与运动力量直接关系到身体素质。教师需要运用持续跑步训练、重复跑步训练、间歇跑步训练、健身器械训练、肌肉训练等方法,来加强对高中学生的运动耐力与力量训练,以实现耐力提升和力量提升的训练效果。 相似文献
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马腾 《体育科技文献通报》2020,(2):48-48,52
网球是一项非常有益身心健康的运动,可以帮助人们提高自身的运动能力、增强体质,很多高校开设了网球课程。如何提高学生对网球的兴趣,使其积极参与到网球课程中来成为了高校网球教学面临的主要难题。对此,笔者从高校当前的网球教学现状出发,为提高学生网球兴趣提出相应的建议。 相似文献
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众所周知,体育活动是一把双刃剑,合理的运动、正确的锻炼方法可以促进人的健康发展,反之则会有损健康。当然,增进身心健康是我们的追求,但是在增进身心健康的过程中,如果没有一定量的保健知识技能做支撑,身心健康发展就会打折扣。因此,在体育课中渗透保健的知识技能,对学生来说,既是对运动中身体的保护,更是为学生终身体育活动积蓄力量。那么如何在体育课中渗透保健的知识技能呢？ 相似文献
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跑步作为一种健身的手段 ,不受场地气节影响。因此 ,很受学生欢迎。但跑步也可能会带来负面作用。如胸痛 ,恶心 ,头昏眼花等 ,这可能是某些疾病的征兆 ,必须认真对待。１ 胸闷这可能是冠状心脏疾病。这种不舒服会辐射到手臂、颈部和颚部。一些人经受很短暂的疼痛 ,停止运动后 ,症状很快消失。对这种阵发疼痛与持续疼痛建议去医院检查后 ,再考虑今后如何参与运动。２ 无规律心跳这可能是心跳节奏紊乱或是先天心脏缺陷。它可能会在运动中或运动后２小时内发生。缺乏锻炼的人和体重超重的人会有更大的危险 ,如果在跑步中出现无规律心跳 ,必须去… 相似文献
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<正>考虑到跑步可能带来的乏味和汗流浃背,你完全有理由不喜欢跑步。然而,我们要列举跑步对身心健康的多种好处,相信你可能会被说服而穿上运动鞋。改善心脏健康为什么跑步对你有好处呢？首先,跑步是有氧运动之王。即使每天慢速跑5～10分钟,也能大大降低因心血管疾病而死亡的风险。与那些从不跑步的人相比,定期跑步的人死于心脏病的几率只有前者的一半。 相似文献
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体育教学可以促进学生的身心健康发展。但在幼儿师范学校的体育教学中,学生参与积极性低,缺乏运动兴趣和运动热情,体育教学开展情况不容乐观,教学效果不显著。本文针对如何提高幼儿师范学校体育教学的相关对策进行讨论和分析,希望能对同行提供可借鉴的参考。 相似文献
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正跑是所有运动的基础,也是小学体育课堂教学重点内容之一,其中有接力跑、加速跑、耐久跑等各种形式的跑,相对于球类和游戏类等生动有趣的教学内容,跑的教学内容就显得单调、枯燥,同时,还需要消耗大量的体力。学生主动参与学习的积极性不够高,特别是在中长距离的耐久跑中,这种情绪更加明显。如何能让小学生在体育课堂上积极主动"跑起来"呢?下面笔者结合自己十几年来的教学经验,和广大体育教师们一起,来探讨体育课堂教学中让学生"跑起来"的有效手段,共同提高课堂教学效果。 相似文献
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高校大学生体质问题令人担忧,大学生不爱运动习惯从中小学时代已经养成,多方权威数据说明高校对大学生体质改善收效甚微,而智能手机跑步APP为体育教育带来革命性变革,能帮助解决提升学生体质的关键问题,且技术和组织上容易实现;校园跑改革目前已取得阶段性成果,实验班级前后两次测试的数据支持此方案的实施;建议更多高校参与到校园跑当中,体育教学部门扩大跑步APP的使用范围,让更多的大学生从中受益。 相似文献
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针对我国大学生体质健康水平逐年下降的严重问题,运用文献资料法和专家访谈法对大学生的生理和心理特点进行了分析,探讨了体育锻炼如何促进大学生的身心健康发展等问题,并从体育锻炼习惯的培养和计划的制定等方面提出对应的解决策略,以期促进我国大学生身心健康水平的提高。 相似文献
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学校教学中的体育教学,不仅是一门课程、一个学科,一方面,它履行着教会学生掌握体育项目的运动要点,引导学生在体育锻炼中提高体能素质,调节身心平衡,保持身心健康的教学义务;另一方面,它还承担着培养学生能够在体育训练中运用结构化的知识来解决实际问题的责任。这是技能训练、思维训练、精神训练、身心陶冶等多方面的综合教学,即体育核心素养。教师应当紧紧地围绕这一教学中心来组织开展高中体育教学活动。 相似文献
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运动休闲对大学生身心健康及校园体育文化的影响 总被引：9，自引：0，他引：9
苗秀丽 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(1):39-41
结合高校体育现状及大学生业余生活特点,就运动休闲对大学生身心健康及生活方式的影响;运动休闲对高校体育文化的影响与作用;高校如何创设和拓展运动休闲教育与实践课程;如何加强高校体育文化建设等问题加以探究,并提出一些建议。 相似文献