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受试者进行9周的舞蹈啦啦操锻炼,在训练前和训练后分别对健康体适能的各项评价指标进行测试,结果表明:长期坚持系统的舞蹈啦啦操锻炼,可以改善女大学生的健康状况,能有效提高女大学生的健康体适能水平。 相似文献
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文章对受试者进行12周的技巧啦啦操锻炼,在训练前和训练后分别对健康体适能的各项评价指标进行测试,结果表明:长期坚持系统的技巧啦啦操锻炼,可以改善女大学生的健康状况,能有效提高女大学生的健康体适能水平。 相似文献
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农村居民生命质量与体适能关联因素的回归分析 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,根据健康体适能构成要素,制定调查问卷,采用健康调查简表SF-36测试,对河北省5个地区1 040(男523,女517)名农村居民进行调查.探讨农村居民体适能、运动行为与生命质量的关系,为相关的干预研究提供科学依据.农村居民运动行为中锻炼次数和锻炼时间与体适能中的身体成分、有氧适能、肌适能和柔韧素质显著相关;有氧适能、柔韧素质对生命质量造成的影响不如身体成分和肌适能对其产生的影响大;农村居民运动行为既是生命质量的重要影响因素,同时又是提高生命质量的积极手段.应重视对农村居民的健康教育,激发锻炼热情,改善体适能以提高生命质量水平. 相似文献
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为探讨70岁以上老年人体育锻炼等级与健康体适能状况之间的相关性，对365位参与锻炼的70岁以上老年人进行了体育锻炼问卷调查及健康体适能测试，建立了体育锻炼等级与健康体适能线性回归方程模型。结果表明，完成测试的70岁以上老年人中具有规律性体育锻炼习惯的比例较高，其健康体适能总体达到良好水平，回归方程显示体育锻炼等级与健康体适能呈正相关，运动时间与强度能有效预测70岁以上老年人健康体适能状况。提示制定70岁以上老年人运动处方时应以规律性锻炼为基础，可适度提高运动时间与强度，为提高或保持健康体适能水平达到事半功倍之效果。 相似文献
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王兵 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(4):78-80
随机抽取浙江财经学院体育舞蹈选项班的100名二年级女大学生进行为期一个学年的体育舞蹈锻炼,对其进行锻炼前后体适能各项指标测试。结果表明：体育舞蹈锻炼对提高女大学生心肺适能、肌肉力量和肌力耐力适能、柔韧性适能有积极影响,对提高健康体适能水平具有显著的效果。 相似文献
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郭振新 《体育科技文献通报》2007,15(5):82-85
随机抽取罗定职业技术学院100名二年级学生进行为期五个月的体育舞蹈锻炼,并对其进行锻炼前后体适能各项指标测试。结果表明体育舞蹈锻炼对提高大学生心肺适能、肌肉力量和肌力耐力、柔韧性及控制最佳体脂百分比有积极影响,提高健康体适能水平具有显著的效果。 相似文献
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大众锻炼标准对体育教育专业学生健康体适能的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
抽取湖南科技大学体育学院2005级体育教育专业20名学生,并对其进行大众锻炼标准（4-6级）锻炼前后体适能各项指标测试。结果表明：大众锻炼标准对提高大学生心肺适能、肌肉力量和肌力耐力、体脂成分、柔韧性及心理健康有积极影响,对提高健康体适能水平具有显著的效果。 相似文献
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有氧运动和力量训练对中老年人体适能的影响 总被引：5，自引：0，他引：5
研究目的:本研究旨在通过调研和体适能测试的方式,比较长期从事有氧运动、力量训练以及两种方式结合锻炼三种中老年人群各种体适能指标之间的差异,研究两种锻炼方式及其之间的结合对中老年人体适能状况的影响作用机制,同时通过对一组不经常参加锻炼的中老年对象两种方式结合锻炼前后效果的补充性比较实验,初步探讨该锻炼方法的实际作用.研究对象:南京市50-70岁城市居民425人.研究方法:(1)横向比较:通过问卷调查将研究对象分为有氧锻炼组(男女各43、46人)、力量训练组(男性41人)、两者结合组(男女各45、42人)和非系统锻炼组(男女各45、49人).对其进行体适能测试,比较各指标均值组间差异.(2)实验法.根据自愿原则从不锻炼人群中选取男女各31、29人组成锻炼组,制定3个月的有氧结合力量的锻炼方案,有氧锻炼方式为快走,每周5次,每次30分钟以上,有效步数>3000步;力量训练以弹力带为器材,在有氧训练结束20分钟后进行,每周3-5次,每次不少于30分钟.采用"双向渐进法"调整训练频率与负荷.在锻炼前后各进行两次体适能测试,比较锻炼前后各指标均值差异.测试项目与横向比较测试相同,包括BMI、体脂百分比、肌肉含量、握力、腿部蹬伸力、坐位体前屈、闭眼单足立、选择反应时、肺活量、LBAPWV、PEP/ET、骨密度.研究结果:无论那种锻炼方式,绝大部分体适能指标均优于时照组.有氧训练和力量训练均能有效降脂、提高肺活量和改善平衡能力.相对来说,力量练习对提高肌力和骨密度、有氧锻炼对改善心血管功能的作用更大.有氧结合力量练习对改善柔软性最为有效.单纯进行力量练习对改善柔韧素质、反应能力和心血管功能作用有限.实验结果表明,有氧结合力量的锻炼方式确能弥补单纯进行其中一种锻炼方式对改善某种体适能指标的不足,但实验方案有待进一步改善. 相似文献
9.
文章主要采取测试、调查、数理统计等研究方法,将体适能教育理念引人高校公共体育课教学改革。结果表明,"体适能"教育理念引入学校体育教学,在提高身体机能的同时,能引导大学生积极参加体育活动,增强自我主动锻炼意识,提高自我科学锻炼程度,能够帮助大学生更好地理解终身体育锻炼的价值、意义并养成良好的健康生活方式和行为习惯。 相似文献
10.
李勇俊 《体育科技文献通报》2011,19(3):73-74,117
在阅读和研究羽毛球教学、训练等相关文章基础上,依据健康体适能的概念,从其五个方面（包括心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、身体柔韧性、体脂成分）分析当前羽毛球选项课对大学生健康体适能影响的研究情况,发现当前羽毛球选项课授课形式对大学生心脏适能和身体柔韧性锻炼意义不大。 相似文献
11.
付明 《哈尔滨体育学院学报》2012,30(2):54-57
目前国内体育健身市场发展迅速,但也存在诸多问题。特别是对于STP理论在健身俱乐部行业中的运用,还处于摸索和研究阶段。文章以哈尔滨人和国际健身俱乐部为例,分析了健身俱乐部营销策划中存在的主要问题,然后根据哈尔滨市健身俱乐部市场发展的状况,并结合本行业的固有特点,系统分析了如何在健身俱乐部营销中运用STP战略。 相似文献
12.
江苏省中老年人群健身路径使用现状与服务管理对策 总被引：3，自引：0，他引：3
运用问卷调查、数理统计和访谈法，对江苏省8个城区中老年人在体育锻炼中运用体育健身路径的现状进行了调查与分析，揭示中老年人通过体育健身路径进行体育锻炼的现状与存在的问题，并对如何使体育健身路径在中老年人的体育锻炼中更好地发挥作用提出可行的建议与对策，以便更好地帮助中老年人通过体育健身路径提高健身质量。 相似文献
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近年我国对体适能的研究成为热潮,其中以健康体适能测试作为评价身体健康标准与以体质测试作为评价标准成为当前我国对国民健康评定的两股主流势力。通过对体质测试指标与健康体适能的测试指标进行比较分析,认为体质的测试指标与健康体适能的测试指标都不能体现"完全健康"的范畴;在身体健康测试指标中,健康体适能相对于体质更能准确、有效的反映人体的健康状况;但也必须加入心理健康、社会健康、情绪健康、精神健康的测试指标,健康体适能才能更好的体现人体的"完全健康"水平。 相似文献
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以宁波市工商银行职工为研究对象,以银行职工的健身情况为研究内容,对宁波市工商银行老三区办事处职工的健身情况进行调查研究。通过对银行职工身体锻炼过程中的健身频率、时间、健身项目,及制约职工健身因素等方面问题的调查研究与分析,提出相关建议,为职工健身提供参考建议。 相似文献
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应对城市社区全民健身事业发展的新形势,如何构建城市社区全民健身公共服务体系已成为我国城市体育改革的一项重大课题。本文围绕我国城市社区全民健身公共服务体系的构建,深入全面地分析我国城市社区全民健身公共服务建设中存在的主要问题,并从建立公共财政投资城市社区全民健身公共服务体系均衡发展的运行机制、构建城市社区全民健身公共服务保障制度体系、有效开发城市社区全民健身公共服务资源等方面,提出了实现我国城市社区全民健身公共服务体系构建的发展路径。 相似文献
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为了更加方便地管理和利用全民体质监测的研究成果,促进体质检测的研究结果向实际应用成果的转化,建立一个多级国民体质监测网络系统十分必要。采用文献资料调研、专家访谈和设计编写软件程序法,对建立多级国民体质监测网络系统进行探讨研究。通过国民体质监测网络系统方案设计研究,可实现国民体质监测数据的综合管理和资源共享,并能充分发挥体质监测科研成果对全民健身的科学指导作用。 相似文献
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检视大学体育现状,分析学校体育内在机理,构建以教学体系、课程体系、活动体系和管理体系四部分组成的体育健身能力培养体系,同时通过对大学体育健身能力培养体系的实践路径研究,使其有效地实现大学生体育健身能力培养,从而提高大学生健身意识,达到终身健身为目的的体育实践研究。 相似文献
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采用文献资料和逻辑分析等研究方法,利用顾客满意度理论和健身健美理论,提出了健身俱乐部顾客满意度概念,识别和分析影响健身俱乐部顾客满意度的主要因素,包括健身产品和教练员专业技术水平、健身环境、服务质量、健身费用、健身安全、健身效果;尝试构建了适合我国健身俱乐部顾客满意度的模型;根据测评模型建立了相应的测评指标体系,指出权重确定与分配(运用优序图来评定各因素权重)是测评指标体系设计中的关键步骤,确定了满意度指标测量法(加权平均的方法)来计算各指标的测评方法。 相似文献
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增强人民体质是实行全民健身条例的目标。新时期下,广大农民的健身需求以及对科学健身渴望不断增长,这对做好农民体育工作,更好的发展农村全民健身工作提出了新的要求。如何加强体育科技服务,利用最具代表性的体质检测为农村全民健身体育工作服务,也是推动社会主义新农村建设需要考虑的问题。本文通过查阅文献,采用逻辑分析法从体质检测对农村全民健身工作的作用出发,对在农村开展体质检测服务的问题进行了分析与研究,以求更好的促进农村全民健身工作的开展。 相似文献