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游戏目标(水平三):能与同伴友好合作,提高双人协同活动的能力。游戏准备:体操棒8根、体操凳4条、软式排球4只,跳板4个,小垫子4块,场地见图。路),到达体操凳后两人合力用棒将球夹到体操凳上用棒继续拨动球前进(过桥);到达跳板处后两人再合力用棒将球拨过踏跳板(翻山);夹球过垫子 相似文献
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板凳俗称“横头凳”，是城乡民间常用的木板家具，至今乡村的街头、茶楼食肆到处可见，随手可取。横头凳的演练主要有双把式和单把式(双手持凳腿或一手握凳腿另一手握凳板中部)。对付长重兵器，一般采用双把式，一拦一架、一压一扣、一撞一击，夺敌长兵器得心应手；单把式撩、挑、冲、扫，横扫千军，势不可挡，专打短兵器。步法以马步、弓步、虚步为主，重腰马配合，连攻带守，稳且狠辣。技法有拦、压、冲(撞)、挑、架、撩、绞、扫、扣等打法。不受场地限制，多练能腰马矫健，手法灵捷．强身健体，防身抗敌方便之极。 相似文献
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一、“落地”乒乓球
游戏方法：选择一块平整且有弹性的场地，如水泥地面、木板地面或大理石地面等，并在场地上画长4m、宽2m类似乒乓球桌的图形，中间加一个高约30cm的隔网，学生单手执拍站在“桌”外，用类似乒乓球的规则进行游戏。除发球外学生在移动击球时双脚可以在“桌面”上任意移动。 相似文献
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中、小学篮球器材和场地规格国家标准的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
采用逻辑分析、测量、实验与问巷调查法，对初中、小学篮球器材和场地规格的国家标准进行研究。结果认为，初中采用篮圈高度为270cm，篮球周长为69．5～72．5cm、重量为490～560g，篮球场地长24m、宽13m，小学1～3年级篮圈高度为205cm，篮球周长为57～59．5cm、重量为330～379g，篮球场地长16m、宽9m；4～6年级篮圈高度为235cm，篮球周长为64．5～67cm、重量为420～480g，篮球场地长20m、宽11m较为适宜。 相似文献
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体操凳是学校体育器材室的边缘器材,通常被闲置于某个角落,没能发挥出应有的价值,造成了一定的资源浪费。笔者经过教学实践,比较成功地将体操凳引入课堂,丰富了教学素材,活跃了课堂氛围。一、蜈蚣竞快目的：培养学生团队合作意识,体验合作运动的乐趣。方法：每组4人,骑跨在体操凳上,双手提拉体操凳,使体操凳悬空,听到＂开始＂信号后, 相似文献
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小学体育器材设施配备目录 总被引：4，自引：0，他引：4
《中国学校体育》2003,(1):6-7
类别器材、设备名称单位城镇小学乡村小学备注24个班以上13--23个班12个班以上18个班以上13--17个班12个班以下必配类一类必配接力棒根24181018126跳高架付442322栏架付20161018126可升降，最低40cm秒表块642321小沙包只604040402020木尺根5313211.8-2.5m皮尺条43232120m，30m垒球个50403030252010in，联合训练器付11实心球个6050402020201kg，D=15cm体操棒根60606060505080－90cm体操凳张422422300*30*20cm木哑铃付60606060短绳根1008060605050220-250cm长绳根141061086450－500cm爬绳、爬竿付111111绳2，竿2肋木间332222平梯架211211助跳… 相似文献
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运用文献资料、数量统计、RSR秩和比等多种研究方法对里约奥运场地自行车各项目前8名特征进行分析,以达到探究该项目竞技实力分布,为中国场地自行车项目发展提供帮助的目的.研究结果表明:1)里约奥运场地自行车竞技实力洲际分布不平衡,欧洲地区竞技实力最强;2)国家分布不平衡,呈英国一流,世界多强的分布趋势;3)经济发展状况对竞技实力分布存在影响,经济发展水平高的国家竞技实力相对较强;4)优秀运动员年龄、身高、体重呈现分布集中状态,男性运动员年龄集中分布于18～29岁,身高分布集中于177cm～ 188cm,体重分布集中于66kg～83kg.女性运动员年龄分布集中于19～30岁,身高分布集中于160cm～ 177cm,体重分布集中于62kg～67kg. 相似文献
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一、制作材料主体部分可用砖头或石块按规定的图样砌成,凳面可用水泥、细沙混合粉刷。二、规格要求石凳长约10m(可以不限),宽40cm,高40～50 相似文献
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1板凳操的起源及动作形式。贵州是多民族的聚居地。生活在这里的苗族，是一个能歌善舞的民族，板凳舞是苗族纯自娱性酒后热情奔放的寓体育运动于舞蹈的形式之一，是一种仅以两只小板凳相击的音响作伴奏的无音乐室内群舞。舞蹈人数不限，动作不多，有”胸前击凳”、”转身击凳”、”背后击凳”和”二人击凳”等，舞步以进三步，退三步为其特点，舞蹈动作较大，显得粗犷、豪放、激扬。 相似文献
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塑胶门球场建造方法很讲究,要求很高大不同于沙土场地,其方法如下:1、在夯实平整的地面上,打10cm厚的水平的沙子、石子、水泥混凝土层。2、每两平方米见方割一0.5cm宽、10cm厚渗水沟,沟用透水塑料或细石子垫平。3、在混凝土层上打0.6cm厚的水平塑胶底子。4、在塑胶上面再喷0.2cm塑胶细颗粒。5、塑胶表面上喷黄、白颜色的场地比赛线、限制线、开球区线及队员站队符合。6、用电钻打眼,安上球门和终点柱。M塑胶门球场建设示意图及要求!山东平度市@任福堂 相似文献
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在健美操训练中，腿部弹跳力量是非常重要的，更是不可缺少的身体素质之一，在跳难度动作中都离不开腿部的力量。下面针对弹跳力量进行专门的训练。 1．原地纵跳 两臂由下向上摆，踝关节、膝关节，由曲到伸，起跳后梗头稍含胸，落地后踝关节、膝关节缓冲（图1）。 2．单脚跳 用前脚掌着地，快速起跳。可先左脚连续向前跳20米，然后换右脚先前跳20米（图2）。 3．原地双脚跳上体操凳 跳起时两腿伸直跳上体操凳，然后立即跳下（图3）。 4．原地深蹲跳 向下深蹲后迅速向上跳起（图4）。 5．向前蛙跳 手背在身后，腿向下深蹲，然后迅速向前跳起… 相似文献
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一、场地(见图l)l.长15m、宽7m,标准场地应是表层平整,无任何障碍物。场地的长、宽线叫比赛线。2.比赛开始后,只有裁判员和击球队员,才能进入比赛线,等候轮换打球的选手必须站在比赛线外。3.场地内设有起点线和五个球门,分别称为第一门、第二门、第三门、第四门、第五门。二、器具(见图2)l.垒球:两个(颜色不同,可用油漆画)。2.体操棒:长大约0.7～lm,直径大约0.03～0.05m,根据学生身高的情况,用木棒、竹竿制作。3.球门:5个(用12mm左右的钢条制做)。球门横梁距地面20cm,两门柱间距15cm,柱脚制为尖状,门柱插入地面约10～15cm。4.号码布:参赛队… 相似文献
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第一种台凳搬动较小的做法:首先观察学生坐的台凳是否配套,试验一下能否将凳塞进台底,然后让学生按教师统一口令,采用分组比赛方式一齐将凳轻轻地放进台下,要求做到快而无响声。(如图一) 相似文献
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《中国体育(中英文版)》2010,(5):59-59
广州羽毛球运动的蓬勃发展，得益于市内有近一百个遍布各个城区的羽毛球馆。其中最具代表胜的是天河体育中心羽毛球馆。
天河体育中心羽毛球馆是广州市最大的羽毛球场馆之一，分主馆和副馆，主馆拥有12个场地，副馆拥有10个场地，此外还有位于“全面健身乐园”内免费开放的4片室外羽毛球场地。 相似文献
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在农村学校经常需要带凳集会,怎样规范学生的带凳动作,使之与“稍息、立正”等队列动作接轨呢?体育类教材没出现过类似的内容,我们参照部队士兵的带凳(马扎)动作要领, 相似文献