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本文从体育舞蹈运动的项目特征出发,试图剖析体育舞蹈运动技术与专项体能的关系,探索分析出体育院校体育舞蹈专项学生的身体形态特征、生理机能特征及专项身体素质特征,为科学合理的开展专项学生的体能训练提供参考依据。 相似文献
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本文主要侧重从技巧啦啦操体能训练入手,运用文献资料法、数理统计法、比较分析法以及逻辑分析法等理论方法,结合啦啦操运动的特征和运动员本身的特质,充分探讨中国技巧啦啦操运动员的专业体能训练方法,本文的目的在于持续提升运动员的专项素质、综合技巧和实战能力等,并在改善运动成绩的同时增强运动器官功能,规范体能训练的方法和程序,为其专业成长提供具体的对策建议,以进一步提升运动员的专项技能。 相似文献
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体育舞蹈是一门独特的舞蹈艺术,不但包括芭蕾舞的美学艺术,还有它区别于普通芭蕾舞的竞技性。体育舞蹈是一门综合比赛项目,在练习方法上也有特点与要求。为此,本章重点分析了体育舞蹈专项工作体能训练的基本概念与现状,并介绍了具体练习方法,希望对体育舞蹈的发展提供理论依据。 相似文献
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传统短跑田径项目训练思维中认为,短跑比赛时间较短,在日常训练中以专攻起步速度、途中跑及冲刺速度为主,往往忽略对体能的训练。而在现代田径短跑训练中,将体能训练纳入日常备战训练中的重要环节。如中学生田径训练中,体能训练亦位于不可动摇的位置。田径项目与体能训练是相辅相成的,两者互为基础,体能训练可通过田径项目彰显自身的价值,而田径项目的发展又要依托于体能训练。当前中学生正处于田径项目打基础的时候,在日常训练习惯养成的过程中,一定要强调体能训练的重要性。如短跑项目中,主要进行无氧呼吸,因此需要进行专项体能训练。 相似文献
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通过逻辑分析法和文献资料法,结合体育舞蹈的专项特点以及生理特点,研究分析体育舞蹈技术特征及专项力量训练方法。从体育舞蹈的控制技术、旋转技术、律动技术、扭摆技术、弹动技术和摆荡技术等方面及专项力量训练的静力性力量训练、速度力量训练、力量耐力训练和相对力量训练进行分析研究。研究目的是使舞者认识到专项力量的训练对于专项技术与专项体能的重要性,在日常的学习和训练中可以将体育舞蹈运动技术特点与专项力量训练相结合并制定出符合舞者的专项力量训练方法,从而更好地掌握体育舞蹈不同舞种的技术特点,提高专项技能与运动成绩。 相似文献
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体能训练在现代体育健康生活中备受重视,在学校学习、社会工作中,体能训练可帮助人们提升身体素质,在正规体育竞技中,体能训练更是不可缺少,其更具规范性、专项性。本文就中长跑方式的体能训练,对如何使用更规范的训练方式、采取专项技术,结合人体条件,探讨总结出更具效率、更健康的中长跑体能训练。 相似文献
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以2010年温哥华冬奥会备战阶段的中国自由式滑雪空中技巧运动员为研究对象,运用文献、专家访谈、测试、实验、逻辑分析、数理统计等研究方法,对我国高水平自由式滑雪空中技巧运动员的体能训练监控进行了研究.分别从训练学、身体机能、形态学及生物力学等方面确立体能训练监控结构、方法和指标体系,并通过训练监控体系对体能训练过程进行了科学、系统的测量与评价,实现了对专项体能训练过程的最佳化控制,达到了提高专项体能训练科学化水平的目的. 相似文献
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羽毛球属于典型的小球运动,尽管场地范围不大,但由于运动特点实际上对体能要求很高。本文基于羽毛球运动的特点分析体能训练的重要性和实施路径,以体能训练为着眼点分析提高羽毛球技能水平的途径,以期为羽毛球专项训练水平的提升提供有益参考。 相似文献
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近年来,高校公共体育选项课教学不断改革与探索,以期实现“教会、勤练、常赛”目标。但在实际教学过程中发现,由于综合体能不佳,大学生体质健康水平整体呈下滑趋势;大学生在专项技能掌握方面存在困难,影响“常赛”的有效落实。针对以上问题,将综合体能训练融入公共体育选项课中,旨在提升大学生综合体能水平。本研究采用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对综合体能训练的重要性以及融入高校公共体育选项课的路径进行探讨,将综合体能训练与球类项目、操化类项目、武术项目和体质健康测试有机结合,发挥体能训练在各项目中的积极作用,有效提升大学生体质健康水平,打牢专项技能基础,提高技术运用能力。 相似文献
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通过文献资料法、访谈法和调查法全面了解体能训练以及自由式滑雪空中技巧体能训练的内容和特点;运用数理统计和逻辑分析等方法,对中国自由式滑雪空中技巧队近5年的年度计划和各阶段训练计划进行分析,并重点研究了体能训练的内容、方法和负荷结构。通过研究得出各阶段训练中体能训练应占的合理比例,安排一般体能训练和专项体能训练的合理比例,体能训练的两个关键时期以及如何在这两个时期做好体能储备,并针对运动员的个体差异,调整力量训练和恢复性训练的方法。 相似文献
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在竞技运动水平越来越高、竞争越来越激烈的今天,运动员＂体能＂的重要性越来越受到重视,＂体能＂是决定运动员专项成绩的重要因素,已经成为训练理论的核心问题,探寻适合不同专项特点的体能训练方法是目前亟待解决的问题。在近几年的体能训练中, 相似文献
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乒乓球运动员的专项体能训练 总被引：9，自引：0，他引：9
根据我国乒乓球运动训练中普遍存在的“重技术,轻视体能”现状,分析了乒乓球运动体能训练的重要性之后,提出了各种专项体能训练的方法。为今后乒乓球体能训练提供科学的训练依据,使我国乒乓球运动能够适应不断发展变化的要求。 相似文献
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运用专家访谈法、文献资料法等方法,研究花样游泳的技巧和发展历史,分析花样游泳专项体能的训练特征,探讨建立花样游泳专项体能训练的体系。 相似文献
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乒乓球运动员体能训练是提升竞技水平的关键,体能训练是指采用专项的特点训练方式以提高运动员的身体素质水平,主要包含力量、耐力、灵敏、速度等方面的素质,以此来提升运动员的竞技能力。本文结合乒乓球训练与比赛实践,对乒乓球运动员专项体能训练方法进行分析,分别对体能训练的力量、速度、耐力、灵敏四方面训练方法进行探讨,从而来提升乒乓球运动员的技战术水平。 相似文献
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为了在高强度的竞赛活动中发挥水平,增强运动能力,就必须在日常训练环节引入科学方法与手段,注意专项动作技术以及专项体能素质的有效整合。对于跳远这一对体能要求很高的运动项目来说,为了确保初中跳远运动的训练质量,需要将专项体能训练作为一个重要突破口,科学选择有效的训练方法和技巧,鼓励初中生真正将动作技巧和体能结合起来,实现高水平的发挥,获得更理想的跳远成绩。本文着重论述如何运用科学方法对初中生进行跳远运动专项体能训练,借此提高学生运动能力进行探究。 相似文献
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单板滑雪平行大回转运动员的专项体能训练是其掌握高难滑行技术,在比赛中获得优异成绩的关键性因素。认为一般体能训练是专项体能训练的基础,提出在专项体能训练中应采用符合单板滑雪平行大回转专项技术特征大方法、手段提高运动员大专项速度、专项力量、专项耐力、专项柔韧与灵敏素质。强调体能训练中应利用准备活动和整理活动,物理手段、心理学方法和膳食营养等方式进行积极地疲劳恢复。 相似文献
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黄正 《体育科技文献通报》2012,20(3):45-46,54
本文根据现代足球运动的特点,从足球比赛对运动员体能要求出发,阐述足球专项体能训练的重要性,并针对足球专项体能训练方法这一问题进行探讨,试图通过一些行之有效的训练方法,使足球运动员的专项力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质得到发展,从而加速技战术水平的全面提高。 相似文献
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在竞技运动水平越来越高、竞争越来越激烈的今天,运动员"体能"的重要性越来越受到重视,"体能"是决定运动员专项成绩的重要因素,已经成为训练理论的核心问题,探寻适合不同专项特点的体能训练方法是目前亟待解决的问题。在近几年的体能训练中,发展运动员的核心力量训练和稳定 相似文献
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运用文献资料法、实验法、访谈法和数理统计法等方法,对高尔夫球员的专项体能训练方法进行研究,根据高尔夫球员体能训练过程中所需遵循的基本训练原则和高尔夫运动特点,针对柔韧性、力量、身体核心稳定性制定课时训练计划,帮助球员提升专项素质和挥杆稳定性从而使球员创造优异成绩。运用此体能训练方法进行的实验结果表明,实验组球员的专项技能测评的平均成绩明显优于实验前的成绩,且该差异性具有高度显著性,表明此体能训练方法具有较高的应用与推广价值。 相似文献
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足球专项体能训练的误区及对策探索 总被引：5，自引：0，他引：5
文章提出了目前足球专项体能训练中普遍存在的问题,介绍了足球专项体能训练特点、原则和要素,并对我国足球专项体能训练进行了科学化对策探索。 相似文献