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1.
目的探讨乒乓球锻炼对老年人下肢肌力和平衡能力的影响。方法以广州市6170岁社区居民22人为研究对象,分为实验组和对照组。实验组进行乒乓球锻炼12周,每周4次。结果12周乒乓球锻炼后,与对照组比较,实验组坐下-站立6次所用时间显著性缩短(P<0.01),锻炼前、后坐下-站立6次所用时间有显著性差异(P<0.01);实验组的总轨迹长、外周面积和单位面积轨迹长的改善有显著效果。与实验前相比,实验组在锻炼后总轨迹长、外周面积、单位面积轨迹长和X轴偏移显著减小(P<0.01)。结论 12周乒乓球锻炼能增强老年人下肢肌肉力量,改善老年人的静态平衡能力,对预防跌倒有一定的作用。 相似文献
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运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法与解剖实验法,对黑龙江省高校高水平篮球运动员参与篮球运动后而造成膝关节损伤情况进行调查。根据篮球运动的自身特点,选用膝关节标本进行解剖观察和生物力学实验,对膝关节解剖结构、损伤原理进行研究总结,试图分析造成篮球运动员损伤发生的原因,提出预防措施,为高校高水平篮球教学与训练提供科学指导。 相似文献
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李泽清 《体育科技文献通报》2014,(5):121-123
踝关节损伤是篮球运动中常见的一种损伤。本文通过问卷调查对普通高校体育专业学生在篮球运动中踝关节损伤的类型、程度、原因等进行了调查,根据踝关节生理结构和篮球运动特点对损伤原因进行了研究,并对踝关节损伤的预防提出了合理的建议。 相似文献
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许孟忠 《中国体育(中英文版)》2002,(12)
在体育运动中大腿肌肉损伤是经常发生的,一旦肌肉损伤除影响锻炼,而且会有行走困难,遗留有大腿的长时期疼痛。大腿肌肉是很丰满的,后侧有股后肌群,内侧有股内侧肌群及前侧的股四头肌,有这些强有力的肌肉,才能使人们跑的更快,跳的更高。在剧烈运动中容易损伤大腿肌肉.如百公尺比赛、羽毛球前跨步救球均会损伤股内侧肌,踢足球、打篮球会撞伤或踢伤股四头肌。 相似文献
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采用文献资料、问卷调查、访问座谈等方法,对萍乡高等专科学校体育系学生在篮球运动中踝关节损伤原因、损伤类型、损伤的运动阶段及预防等进行研究和分析,有针对性地提出提高文化素养,增强健康保健意识的预防治疗综合措施,以最大限度减少学生在篮球运动中的踝关节损伤,促进高校篮球运动的发展. 相似文献
6.
在径赛项目中,短跑的运动损伤主要有大腿后肌拉伤、跟腱拉伤以及踝关节与膝关节扭伤。在短跑训练中过多地用足尖跑、后蹬跑、跨步跳,容易引起小腿肌肉损伤。在预防中应充分做好准备活动,注意跑道的平整。中长跑的急性损伤较小,但在超长距离跑如马拉松跑时,可发生会阴部及大腿根部擦伤 相似文献
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观察膝关节功能锻炼、膝关节功能锻炼结合肌内效贴对膝骨关节炎的治疗效果,选取患有膝骨关节炎的患者30例,随机分配:对照组15例,进行常规的膝关节功能锻炼;观察组15例,进行膝关节功能锻炼的同时,并给予贴扎治疗.实验周期为6周,分别在实验周期的前后各一天评估.使用疼痛视觉模拟评分量表(VAS)和Lequesne评分表来评估临床疗效.疗程结束后,观察组患者的VAS评分和Lequesne评分较对照组均有更明显的改善(P<0.05).得出结论如下:出现膝骨关节炎伤病后,进行膝关节功能锻炼和膝关节功能锻炼结合肌内效贴两种方法都有很好的治疗效果,但膝关节功能锻炼结合肌内效贴治疗对于改善KOA患者关节疼痛、僵硬以及日常活动障碍作用效果更加明显. 相似文献
8.
经过十年来对中学体育课、校运动队及学生课余活动运动伤病的观察,发现膝关节周围肌肉韧带损伤占运动损伤的19．49％。给学生的学习、生活、训练带来了很大的不利,影响面也很广。通过问卷调查,对膝关节周围肌肉、韧带的损伤情况,进行了研究,目的是分析原因,找出措施,预防此类伤病的发生。 相似文献
9.
年龄和性别因素对力量训练后肌肉量变化的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:探寻力量训练后,年龄和性别两个因素对人体肌肉量变化的影响.方法:随机选取年龄在20～30岁之间的青年男、女各8名,以及年龄在65～75岁之间的老年男、女各8名作为实验对象,分别组成不同年龄及性别的4个实验组,对下肢主要肌群实行为期5个月的力量训练计划,要求每周训练3次.在实验前后,采用核磁共振(MRI)对大腿及股四头肌中部肌肉横断面积(MCSA)进行扫描与测定,并计算相应的肌肉量.结果:实验结束后,各组股四头肌肌肉量较实验前均有显著增加(P＜0.01),组间无显著性差异;股四头肌与大腿总肌肉量之间存在正相关(r=0.65;P＜0.01),大腿肌肉量与大腿中部MCSA也存在正相关(r=0.76;P＜0.01).结论:1)力量训练后,年龄和性别两个因素均不对人体肌肉量的变化产生影响;2)与测量大腿中部MCSA相比,大腿或股四头肌肌肉量的测定对研究力量训练引起的骨骼肌肥大更为精确和恰当. 相似文献
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登山锻炼作为当下较为流行的户外有氧健身运动,其健康价值越来越受到人们的重视。选取湖南省长沙市岳麓区岳南路小学三年级113名学生作为实验对象,分为实验组和对照组,实验组56名同学,对照组57名同学。对实验组进行为期一学年,每周两次的登山训练,对照组则进行常规体育课锻炼。一学年后比较分析两组学生各身体指标的变化及差异,探析登山锻炼对小学三年级学生身体素质的影响。研究表明,登山锻炼对于改善和提高小学三年级学生的心肺功能有明显作用,对小学三年级学生的身体形态、速度素质也能带来积极影响。 相似文献
11.
通过观察国家一级优秀竞技健美操运动员下肢膝关节屈伸肌群力量特征,以便为运动员进行力量训练以及预防运动损伤提供参考依据。本实验使用ISOMED2000等动测试系统对男女竞技健美操运动员的下肢膝关节屈伸肌群进行向心收缩的等动测试,测试速度分别为60°/s和180°/s。通过实验及研究,了解到男女竞技健美操运动员下肢肌肉的力量特点,发现男女运动员下肢膝关节屈伸肌比较低,在训练中应注重发展股后肌群的力量,这样运动中就能够提高落地的稳定性,同时还能预防股后肌群损伤、减少下肢肌肉损伤的发生或将损伤程度降低。 相似文献
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校园定向运动作为近年来一项新兴的运动项目,深受中学生的喜爱,其对提高学生的健康水平、认知能力和增加学习兴趣等有着很大的效益。本文采用实验法、问卷调查和文献资料等研究方法,以浙江省慈溪市横河中学两个自然班为实验对象,实验组采用校园定向运动干预手段,对照组采用常规体育课的方法,进行为期6周的实验干预,通过对实验组和对照组两组学生实验前后的锻炼态度得分进行比较分析,考察其对高中生锻炼态度的影响。研究结果显示,干预后实验组比对照组学生的锻炼态度得分有显著性差异。由此可知,校园定向运动能够有效改善学生的锻炼态度。 相似文献
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王林 《体育科技文献通报》2014,(10):128-130
研究目的:探讨健康教育在篮球专项大学生膝关节预防中的应用效果。研究对象:选取2011年年度至2013学年度进行篮球专项训练的123名大学生为研究对象,其中2011年度至2012学年度有61人作为对照组,而2012至2013年学年度有62人作为观察组,在授课期间定期对观察组大学生进行膝关节预防的健康教育。研究结果:观察组学生发生损伤的比例和损伤程度均明显低于对照组,观察组大学生发生半月板损伤、韧带损伤以及髌骨损伤的比例明显低于对照组,差异有统计学意义(P0.05)。研究结论:健康教育可以有效地降低篮球专项大学生膝关节发生损伤的风险,缓解学生的损伤程度,提高了篮球专项大学生训练时的安全性。 相似文献
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经过十年来对中小学体育课、校体育运动队及学生课余活动运动疾病的观察,发现膝关节周围肌肉韧带损伤占运动损伤的20%。本文着重研究了膝关节周围肌肉、韧带的损伤情况,目的是分析原因,找出措施,以警示大家预防此类伤病的发生及扩大,这对教学、训练的正常开展具有很大的意义。1、中小学及运动队学生膝关节损伤情况与其它 相似文献
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目的:对比不同保守疗法治疗运动员膝关节内侧副韧带(MCL)损伤的临床疗效。方法:2018年6月至2022年12月期间膝关节MCL损伤的运动员共72例,随机分为电针+推拿组(对照组)、电针+推拿+康复训练组(实验组),每组36人,进行为期4周的治疗。采用疼痛视觉模拟评分(VAS).Lysholm膝关节功能评分,对不同组的运动员治疗前后的疼痛、膝关节功能进行评定,并进行临床疗效评估。结果:对照组和实验组治疗后的有效率分别为76%和94%,VAS评分均显著降低(P<0.45),Lysholm评分均显著增加(P<0.05);治疗后,实验组的VAS评分.Lysholm评分均优于对照组,且差异显著(P<0.05)。结论:电针结合推拿和康复训练治疗运动员膝关节MCL损伤的疗效要优于电针结合推拿治疗方法,能够明显改善患者膝关节周围疼痛及膝关节整体功能。 相似文献
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篮球运动中膝关节髌骨劳损是最为常见的损伤,结合劳损原因,阐述篮球运动中膝关节髌骨劳损的体育康复方法和预防措施。 相似文献
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在运动训练和教学中,经常有损伤发生,如何预防运动损伤是当前每个教练员(教师)和运动员(学生)共同面临的问题。下面就跑、跳、投中的运动损伤,谈一点自己的看法。 一、跑 在短距离赛跑、急跳、冲刺或全力起跳时,大腿损伤较为多见。大腿损伤中又以半膜肌、半腱肌及股直肌较多。这是由于这些肌肉负担量较大,在短时间内肌肉猛烈收缩所致。 相似文献
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在跨栏教学与训练中,大腿后部屈肌的损伤是较为常见的,据调查发现,60％的跨栏运动员曾发生过不同程度的大腿后部屈肌的损伤。损伤后,将影响技术的发挥和成绩的提高。如果处理不当,还会给运动者带来终生痛苦。因此,有效地预防大腿后部屈肌损伤和及时发现、正确处理,对保证训练的正常进行,提高训练质量,延长运动寿命大有裨益。 一、大腿后部屈肌损伤的原因 大腿后部屈肌包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。除股二头肌的短头起于股骨外,其余的均共同起于坐骨结节,向下跨过髋关节和膝关节,分别止于腓骨或胫骨的上端。其主要作用是伸大腿、屈小腿。当 相似文献