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发球主要是由抛球和挥拍击球两个动作组成的。抛球是前提,击球部位和挥拍方向是决定发球性质的关键,用力大小的第一落点的远近是发球变化的条件。这里介绍几种便于初学者掌握的发球方法(均以右手为例)。一、平击发球平击发球是一般上旋、一般速度的发球。是最基本的发球方法,也是掌握其它发球方法的基础。正手发球的动作方法:1.选位:左脚稍前,身体略向右转,左手掌心托球置于身体右侧前方;2.引拍与迎球:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右后方引拍,右臂从身体右后方向右前方挥动;3.击球:当球下降至稍高于球网时,击球中… 相似文献
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初级水平的选手发球时，为了防止触球击空，从抛球至触球都必须盯住运动中的球。对于已经完全掌握了发球节奏感的选手，就不能自始至终光盯着球了，在击球前的一瞬间，要用眼睛余光注意对手的动向。 相似文献
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增强发球旋转
吴尚垠的发球以发高抛球为主：“把球抛高，利用球落下时的速度可以发出旋转更为强烈的发球。”在击球瞬间，要找到最佳的击球点，还要体会用胶皮摩擦球的感觉。 相似文献
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在尝试上旋二发时，很多选手会在身体较前的位置击球，导致无法摩擦出更多向上的旋转。这是由于他们在使用手掌抛球，球离开手的时间也过早。斯托瑟用她的手指尖持球，直到球高过肩膀的高度，才松开手指。如果你不能稳定地将球“放置”于头部后上方，则无法成为上旋发球高手。斯托瑟采用东方式反手握拍方式，让自己的手臂在发球中可以更为顺畅地击打球的后侧，自下而上刷出旋转。 相似文献
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教你怎样练发球（二） 总被引：1，自引：0，他引：1
发短球的最好方法就要在胸前击球。发球的第一跳应该落在自己球台的近同处,这样发短球就很容易。如果接触球时,击球点过低,且第一落点是靠近边线,那么发下旋短球,就会由于用力不合理而造成失误或发出台。为了发出强旋转的球,要注意靠近身体击球。因为远离身体击球时,缺乏稳定性,并且发不出质量高的球。当你学会可以在靠近身体时击球,下一步,就要学如何用不持拍手做掩护动作,让对方判断不清,以及用相同的动作,发出不同的旋转。这样发球抢攻的机会就会增多。发下旋转时,要在自己容易用力的位置击球。发球不太好的选手不妨试一试… 相似文献
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虽然正面下手发球动作简单易学,但在长期的教学实践中,有几个要素常常被教师忽略,致使学生不能尽快掌握技术要领。笔者结合教学经验,在正面下手发球的三个阶段中分别阐述这几个重要要素的教学。1.准备姿势通常在教学中,我们只是提到面对球网,到底是怎样的面对和确定脚尖的方向,很少有人在教学中提到。笔者认为脚尖应对准发球目标(对方队员或对方场地的某一区域)。还有就是腰和肩之间不要有转动,脚、腰和肩这三部分应直对发球目标,这样能提高发球准确率。最后,身体重心落在前脚上。2.抛球抛球高度不明确,球应离手约一个球左右的高度。过高会… 相似文献
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桑普拉斯（从古至左）1．向上抛球。2．身体在右侧是一平面。3．重·O放在前脚,左腰部向前突出。4．向上伸直身体。5．身体向前的同时击球。6．用力转腕。7．一步跨入场内。格拉夫（从右三左）1．用手掌轻握球。2．双手上举向上抛球。3．重心移至前脚。4．左手有力地放下。5．至击球的瞬间,脸部方向保持不变。6．拇指向外使手腕向内转J．保持身体姿势不变。伊万尼塞维奇（从右至左）1．在屈膝的同时向上抛球。2．有力地转动上体。3．充分地展开胸部。4．向上伸直身体。5．在场地内侧击球。6．保持身体的轴线。7．挥拍动作要完整。辛吉斯… 相似文献
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发球的旋转与球拍接触球时的发力方向有必然的关系。一般来说动作向下发力,就是下旋,如果球拍触球的瞬间动作是往上钩,那就是侧上旋。无论是发侧上旋还是侧下旋,关键是要给人造成发上、下旋两种动作一致的错觉。因此,在发侧上旋时,触球时往上的发力是真的,而发完球后向下发力的动作是假象。这样会给人造成发下旋的错觉。 这一组图片是施拉格正手发侧上旋的动作解析。抛球前的基本姿势是站在侧身位,左脚在前右脚在后（图１～３）球抛起后,身体重心随之提高,开始引拍（图４～５）发球时,左脚抬起,身体重心放在右脚,执拍手的肘关… 相似文献
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平击发球时的握拍和抛球方式与发上旋球时截然不同,只要掌握了几个关键要点,就能自如收放,达成想要的效果。 相似文献
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发球是排球比赛中一项重要的进攻技术。它是一号位队员在发球区域内自己抛球后，用一只手将球直接击入对区的一种击球方法。发球的种类很多，一般可分为旋转球和飘球两大类，旋转球按发球的方式大体可分为四类，即左旋球、右旋球、上旋球(前旋球)、下旋球(后旋球)。现在我们来研究一下旋转球的几种现象。 相似文献
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网球发球是运动员唯一由自己掌握而不受对手控制与影响的击球环节。在比赛中,许多优秀的网球运动员巧妙地运用发球来搭配战术抢得先机。本文主要以2018年郑洁杯和2018年尤尼克斯杯男子十二岁组决赛的四名少年网球运动员为研究对象,运用文献资料法、录像观察法以及逻辑分析法这三种研究方法来分析少年网球运动员发球失误技术的特点。通过对这两种比赛的视频进行发球技术数据统计,得出以下结果:在发球总失误中,因为抛球高度不正确导致发球失误占64.03%,其中抛球高度过高占抛球高度不正确的59.57%;发球时没有顶髋导致发球失误在两场比赛中存在45颗,占总发球失误12.26%;发球时动作脱节导致发球失误有57颗,占发球总失误15.53%;发球时握拍偏正手导致发球失误30次,占总失误率8.17%。对上述结果分析得到了以下结论:少年网球运动员在发球技术上的问题常发生于抛球高度位置不合适,会出现抛球偏高偏低或者靠前靠后,发球时顶髋动作缺失,发球的整体动作节奏感混乱,正手击球后的握拍出现发球中。 相似文献
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