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1.
本研究探讨了小篮球运动员身心发育规律与训练特征，分析了顺序性规律、不平衡性规律和互补性规律对小篮球运动员身心发育的影响，同时探索了体能训练、技术训练、战术训练、心理训练和智能训练等多种训练方法对小篮球运动员的训练和发展的作用。研究结果表明，小篮球运动员的身心发育特征和训练方法具有明显的规律性，制定针对性的训练计划和方法能够有效提高小篮球运动员的竞技水平和素质。 相似文献
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本文概述了体操运动员一般心理训练的内容与方法,提出了心理训练特点,具体方法与手段,阐明了竞技体操运动员,心理训练实施的程序和应注意的问题,总结了运动员赛前的心理反映,心理准备的主要措施,赛前、赛中心理的运用以及心理状态调节与控制的方法和赛后心理恢复的手段等,旨在为运动员心理训练以及竞赛的心理控制提供参考. 相似文献
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运动员的几种心理训练 总被引：2，自引：0，他引：2
1心理稳定训练 运动员在比赛前和比赛中最大的弱点是心理不稳定。为使运动员能控制自己的神经反应、克服焦躁不安情绪，使精神处于良好的战斗准备状态，心理训练便显得格外重要。那么如何控制运动员的情绪，使其心理处于稳定状态，我们经常采用的训练方法有：模拟训练、自我暗示训练和放松训练。 相似文献
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根据举重运动员赛前准备阶段的心理变化,运用"倒U型假说"理论、针对运动员赛前心理训练,从参赛动机、情绪控制、参赛角色定位等方面进行了研究与探索,并提出了相关的对策与建议.希望能对我国举重训练有所借鉴与帮助. 相似文献
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心理训练对于进一步开发游泳运动员的水平和能力有积极的意义与作用。不同的心理训练阶段,都应有自己的目标、要求、评定方法及控制手段。心理训练应与水上运动、陆上辅助运动的技术、战术训练相结合,帮助游泳运动员形成具有个人特点的技、战术风格。系统的心理训练可提高运动员的认知水平,为队员个体的进步服务。通过文献资料法、问卷法、访问法、数理统计法、实验法等研究方法对游泳运动员自我控制心理训练实践效果进行了研究,结果表明:自我控制心理训练对于提高游泳运动员的运动成绩有着显著的作用,能较好地提高游泳运动员成绩,值得推广。 相似文献
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心理训练亦称心理技能训练,是有目的、有计划地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,也是采用特殊的方法和手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态,并进而调节和控制自己的运动行为的过程,是现代竞技运动训练系统不可缺少的一部分。心理训练在实施中,必须作为整个训练的一个有机的组成部分长期进行,还要考虑到青少年运动员的不同情况,区别对待。排球运动员心理训练的方法有以下几种: 相似文献
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道与术:中国文化对运动员心理咨询与心理训练的启示 总被引：2，自引：1，他引：1
缘起于欧洲的心理咨询对中国而言是"舶来品",但东西方文化、竞技体育制度的差异,使得西方的心理咨询和训练模式并不完全适用于中国运动员。如何将中国传统文化与现代运动心理学理念结合在一起,整合为兼具东西文化特征的运动员心理建设系统,帮助运动员不断自我发展,已经成为一些实践在运动队第一线的心理学工作者开始思索和需要解决的现实问题。基于这样的思考,探讨中国文化与运动员心理咨询和心理训练在5个方面的契合:人生境界:中国哲学与运动员心理咨询目标之契合;知行合一:中国文化与运动员心理咨询途径之契合;自然之道:中国文化与运动员心理咨询内容之契合;身心控制:中国文化与运动员心理训练核心之契合;术以载道:中国文化与运动员心理训练方法之契合。 相似文献
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《福建体育科技》2019,(1)
射击属于个人间接对抗、以静力性为主体的技能项目,比的是精确度。在训练和比赛中对运动员心理稳定性要求十分突出,高水平的竞赛更是以0.1环之差定胜负。运动员细微的情绪波动就有可能影响发射的精度。比赛关键时刻运动员心理应激的反应往往能决定胜负的结局。本文以应激反应的概念,射击运动的特性为切入点,分析射击运动员训练、比赛过程中不良的心理应激反应,探讨内在、外在原因以及心理应激的控制方法。提出通过系统应激控制训练,针对性地使运动员的自我调控方法,从转移压力向转化动力改变,实现变压力为动力目标。从而使运动员掌握更好的自我调节方式,产生较好的适应力,有效防止过度应激,使运动员的即时心理状态达到紧张而不慌张,保持冷静大脑意识清醒,本体感知觉清晰,并积极行动,有利于运动员在训练、比赛中正常稳定发挥,提高训练水平和竞技能力。 相似文献
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运动员心理状态的变化常常能够影响到运动员正常发挥,为竞技比赛带来严重的干扰作用,切实提升排球运动员训练过程中心理训练的应用,可以在很大程度上减少运动员消极心理的产生,为提升运动员心理素质,减少运动员训练压力带来良好的帮助。本文主要围绕着现代排球训练中排球远动员可能产生的不良心理活动,详细研究现代心理训练的内涵以及心理训练对于远动员心理调节的重要作用,为心理训练的落实提供切实有效的训练建议,帮助现代排球训练效率不断提升、不断发展。 相似文献
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文章根据心理学相关理论与研究,结合高校"阳光体育运动"的评价现状认为,现阶段的有关高校"阳光体育运动"的评价缺乏对大学生积极心理层面的指标研究。文章详细介绍了流畅状态与锻炼承诺的理论及两者在大众锻炼领域的应用现状,结合高校"阳光体育运动"认为流畅状态与锻炼承诺可以作为高校"阳光体育运动"的心理评价指标,两者可以反映高校"阳光体育运动"心理层面的价值。 相似文献
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八运会云南省射击运动员心理训练的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
李年红 《山东体育学院学报》1999,(1)
为了迎接八运会的比赛任务,主要从以下几个方面对射击队进行心理训练和心理咨询：（１）放松和表象训练;（２）自信心训练;（３）积极的自我暗示训练;（４）模拟训练;（５）赛前心理训练等训练方法;（６）团体咨询;（７）个体咨询。通过心理训练,运动员掌握了基本的心理技能,提高了良好的自我控制能力和积极思维的心理智能 相似文献
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本文通过总结诸多关于身体训练的研究文献，根据多年从事业余训练的经验，结合青少年的生理、心理特点，着眼于蓝球运动发展的霜要，着重论述力量、速度等身体素质的专项要求，为运动员长远发展打下良好的基础。 相似文献
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传统武术在向竞技化武术转型的过程中,长期性、高强度、大负荷单调的演练给武术形体技术上带来提高的同时,运动性心理疲劳亦日益突显。文章通过文献资料研究法,阐述武术套路运动员运动性心理疲劳出现的必然性,从传统文化角度出发,结合东西方实证研究,提出"禅悟"即冥想训练对恢复武术套路运动员运动性心理疲劳是可行的,是一种简单可操作的心理恢复训练。 相似文献
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为了使篮球课从"阶段体育"向"终身体育"转变以及篮球竞技水平的不断提高,在高校篮球教学中,心理学认识在篮球训练和比赛中的作用日益显著,并取得了不错的教学成果。本文就从心理学知识在篮球教学以及篮球训练和比赛中的应用等方面进行简单论述。 相似文献
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心理训练方法在耐力跑教学中的运用 总被引：2，自引：0，他引：2
就如何通过心理训练,提高学生耐力跑学习的积极性与主动性,培养学生良好的心理素质,以求在素质教育的新形势下,体育教学更具合理化,科学化。． 相似文献
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健身健美训练不仅是1种生理训练,也是1种心理训练,身、心的有机结合,才能达到良好的锻炼效果.健美训练的“背景”应该成为1种心理按摩,而不是1种心理折磨,至少应尽量减少心理负担.但心理方面的问题却普遍被教练员们忽视,并因此采用一些错误的手段和方法.本文对时下教练员们普遍存在的有关问题进行了分析并提出一些建议,旨在提高健身操教练员的教学水平,使锻炼者在有限的时间里取得更好的锻炼效果. 相似文献
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冰壶运动被称为“冰上围棋”,是集健身、娱乐和竞技为一体的冬季体育项目,是一项需要出色控制身体动作和充分体现优秀心理品质的集体运动。采用文献资料法、专家访谈法、定性分析法等研究方法对影响冰壶运动员比赛成败的心理归因进行研究,认为赛前过度紧张、自信心的影响、自卑畏怯、动机因素、团队协作因素、外界环境等是影响冰壶运动员比赛成败的心理因素;并提出了比赛前、比赛中和比赛后的心理调控训练的路径,为冰壶训练提供参考。 相似文献
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将辅助练习广泛应用于体操普修课中，不仅能有效克服学生在练习体操动作时的心理障碍，充分挖掘学生的心理潜能和体能技能潜力，提高深堂教学质量，活跃课堂气氛，而且能够增强学生进行体操练习的主体意识，为终身体育奠定良好的基础。 相似文献
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为培养大学生良好的心理素质,对278名大学生在一学年健美操选项课上结合身体练习进行专门的心理素质培养.所采取的训练方法有表现力训练、增强自信心、运用形体语言和词语暗示调节情绪、锻炼意志力和增强心理稳定性等.采用问卷调查验证训练效果.结果表明,强调心理素质培养的健美操课取得了理想的效果.学生在自信心、表现力、锻炼自觉性和考试成绩都有显著增强. 相似文献