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目的:探讨健身舞蹈锻炼对中老年人心理健康的影响。方法:采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法等,随机对陕西省西安市4个活动点的500名从事健身舞蹈锻炼的中老年人进行实验分析;结果显示:中老年人从事健身舞蹈锻炼是一种促进身心健康较强的活动,达到了增进健康、增强体质、提高生活质量的目的。 相似文献
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从健身秧歌的编创浅析大众健身舞蹈的发展趋势 总被引：1，自引：0，他引：1
健身秧歌是近年来健身舞蹈领域中最具有代表性的大众健身项目,它是健身舞蹈发展趋势的最直观的体现,将健身舞蹈的健身性推向一个更为广阔的领域,使健身舞蹈得到更多人的喜爱和认可。本文通过对健身秧歌的创编为切入点,来预测健身舞蹈在中国未来的发展趋势,为健身舞蹈的创编提供理论依据,为其发展开拓一片更为广阔的空间。 相似文献
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中年女子水中运动的健身效果 总被引：7，自引：0，他引：7
通过对西安市中年女子进行8周水中健身减脂效果的分析表明:经过水中健身锻炼,实验组与对照组BMI、腹部和大腿部减脂效果明显(P<0.05),上臂部、肩胛部等不明显(P>0.05),为中年女子较为关心的如何轻松减肥提供依据。 相似文献
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水中健身的英文名字是water aerobics,又称为“水中有氧健身运动”。国外水中健身活动已经经历了几十年,在欧、美、日等国的水中健身活动非常流行,形成了水中有氧练习、水中娱 相似文献
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炎热的夏季,游泳是很多人健身锻炼的首选。而对于那些不会游泳的人来说,水中健身操是一个不错的选择。水中健身操一般需要在1-1.5米深的水里进行,即使您不会游泳也没关系,根本用不着害怕;而且,人在齐胸的水深时,浮力往往可以达到体重的85%-90%,所以与陆地上的运动相比,水中健身操对关节、骨骼、肌肉的压力会相对减少;水的浮 相似文献
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水中健身在我国是一种新兴的体育健身活动,其影响力越来越大。本文主要采用文献资料法对水中健身的特点、价值及其美好前景进行阐述,目的是给广大健身爱好者提供一种更安全有效的锻炼方式。 相似文献
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成年人健身锻炼现状分析及相应对策 总被引：2，自引：0，他引：2
本文对目前成年人参加健身锻炼的动向进行调查分析。发现有健身愿望的人很多,但正在实施健身的人却不多,形成反差。分析调查认为,知识贫乏和缺乏简单科学实用的健身方法是两个主要因素。许多人在健身中无目标、无计划,运动量不够,不重视一定力量锻炼,以娱乐代替健身。文章对上述问题,对照欧美健身方法,逐一剖析。 相似文献
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文章采用文献资料法、问卷调查法和实地访谈等研究方法,对苏州市健身中心女性健身者的现状进行调查分析,旨在了解苏州女性健身锻炼的基本情况,找出存在的问题和不足,为她们科学合理地进行健身锻炼提出相应的建议和对策。研究结果表明：健身者健身意识较强,文化程度较高且健身后感觉良好,但一些健身者缺乏健身常识和科学健身方法,如盲目锻炼产生了不良后果;健身中心价格太高;缺少余暇时间影响了健身者的健身积极性。 相似文献
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通过文献资料法、实地考察法、逻辑分析法等对我国体育健身舞蹈进行分析.体育健身舞蹈的研发需要建立优秀的研发团队,采用自发和组织相结合的原则,培育激励机制,完善大众服务系统,吸引多方面资金投入.体育健身舞蹈的推广途径主要有俱乐部、广场社区、学校、电视媒体及音像教材、竞赛等方式,比较而言,广场社区传播效果最好. 相似文献
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济南市老年人健身状况调查 总被引：1，自引：0，他引：1
毕伟华 《山东体育学院学报》2002,18(4):85-88
通过调查，了解到济南市82.6％的家庭里有老年人外出锻炼。1998年济南市老年人寿命已达到72.4岁，但带病期长，生活质量不高，高血压、脑血管疾病、冠心病明显增加。多数人没有养成良好的锻炼习惯，未能广泛地吸取健身知识、总结适合自己的锻炼方法。影响济南市老年人健身的还有一些外部因素，如资金不足、锻炼场所少以及健身辅导员缺乏等。改善济南市老年人的健身状况，政府和社会各方面要共同努力，不断提高老年人自身的健身意识。 相似文献
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文章采用文献资料法、问卷调查法,对太原市老年人健身观及健身手段进行调查研究,通过调查发现,老年人锻炼的场所主要是公园、街头巷尾、学校;锻炼的目的主要是为了保持或促进身心健康;健身方式以散步和跑步居多,这反映出太原市老年人锻炼的随意性、自由性较强,锻炼内容简单化和消费水平的无偿性。 相似文献
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有氧体育舞蹈是现代流行的时尚体育活动,它是集娱乐、健身、艺术于一体的舞蹈。我们探讨有氧体育舞蹈的锻炼价值的结果表明,有氧体育舞蹈的锻炼价值是多方面的,它不仅有健身、娱乐的功能,而且还有康复、社交、培养审美能力的功效,在全民健身运动中起了不可替代的作用。 相似文献
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随着健美操、舞蹈类运动项目的普及,一种具有独特魅力的健身项目——健身瑜伽发展起来,悄悄地走进了人们的生活。由于它具有强身健体、调节身心、舒缓情绪等作用,对处于面临巨大学习压力阶段的青少年学生来说,不啻为一项很好的身心锻炼方法。本文通过体育教学经验的总结,试着对学校增设健身瑜伽课程的可行性和必要性进行探讨,以期得到一个结论：学校开设健身瑜伽课程是对现行教材的有益补充,符合现代教学的发展趋势。 相似文献
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随着生活水平的提高,健身保健意识在大多数人中增强起来,但对健身的方法、认识仍然还存在一些错误的认识。有些健身者还不能用实事求是的态度科学的来进行健身活动,这必然会影响锻炼的效果和积极性,阻碍我们进行身体锻炼。通过对大众健身锻炼的调查了解、分析,得出在健身内容、方法、时间、地点等方面的一些不同认识,为健身锻炼者提供一些参考意见和建议。 相似文献
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对山东省俱乐部健身人群的调查研究 总被引：7，自引：0，他引：7
采用问卷调查、文献资料、访问调查和数理统计等研究方法，从健身房的人员结构、健身内容、健身次数、及健身动机等方面对山东省俱乐部健身人群的锻炼现状进行调查分析，旨在为我省健身俱乐部的蓬勃发展提供建议和参考。 相似文献