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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 109 毫秒
1.
正交试验在足球运动员12分钟跑训练中的运用   总被引:2,自引:0,他引:2  
通过正交试验在发展足球运动员12分钟跑能力的训练中的运用,表明发展有氧代谢能力是提高12分钟跑的前提条件,采用杠铃练习应放在训练之前。  相似文献   

2.
对12分钟跑和YOYO训练这两类发展足球专项体能的训练方法进行比较,找到更适合发展足球受试者专项有氧能力的方法.将20名大学体育专业足球专项男生随机分为12分钟跑组和YOYO训练组,结果表明四周"YO-YO"间歇耐力训练显著提高了足球运动员的有氧代谢能力."YO-YO"间歇耐力训练运动模式、能量代谢特点相对12分钟跑与足球专项特点更接近,YOYO训练手段更有利于提高足球运动的专项体能.  相似文献   

3.
体院学生12分钟跑评定标准的建立   总被引:1,自引:0,他引:1  
常规采用的12分钟跑运动试验参考评定标准,是库泊(Cooper)以增进大众健康为目的,根据一部分美国人的锻炼成绩制定的,具有一定人群的特征。通过对体院学生12分钟跑的成绩测定,并以测试成绩与库伯的参考标准相比较,发现体院学生12分钟跑的成绩普遍在超优秀和优秀的水平中,证明此标准不适用于经过系统训练的体院学生。建议建立新的三等级评定标准,以适用于不同专项的体院学生。  相似文献   

4.
通过测定12分钟持续变强度运动和12分钟跑的生理生化指标来探讨两种不同运动方式对运动员生理机能的影响。结果表明:HL的上升幅度12分钟跑明显高于变强度运动(P<0 001);有氧心率比例12分钟跑明显低于变强度运动(P<0 05);两种运动CK值均出现上升,但无明显差异;BU值与正常值相比差异不大。对结果综合分析认为:两种运动均属于有氧代谢,对机体均产生了明显的生理变化,但变强度运动比12分钟跑更符合足球运动的特点,适合于足球专项有氧能力训练。  相似文献   

5.
享誉盛名的12分钟跑   总被引:1,自引:0,他引:1  
一、12分钟跑的由来 12分钟跑诞生于20世纪60年代,它是由库珀博士首先提出的。他当时任美国得克萨斯州达拉斯市的有氧运动中心主任,"有氧运动"一词也首先由他创立。当时,和国家工业化相伴的是社会上出现的庞大的富贵病人群。为了健康,人们加入到各种各样的健身活动之中,其中,规模最宏大的是健身跑大军。库珀对健身跑的健身效果进行了深入的研究,他考察出了上万组数据,由于当时没有计算机,所以没有得出正确的结论。直到20世纪60年代,借助了计算机之后才得出科学结果,即12分钟跑。  相似文献   

6.
12分钟跑与20米往返跑预测最大吸氧量的比较研究   总被引:9,自引:0,他引:9  
本文以48名大学新生为对象(体育系男、女生,美术系男、女生各12名),比较研究了直接法、12min跑及20-MST三种方法测定和预测最大吸氧量。结果表明,12min跑及20-MST均能有效预测大学生VO2max,12min跑更适用于有训练对象;20-MST具广泛适用性,对有训练者和无训练者均适用。  相似文献   

7.
对大学生进行3种不同强度12分钟跑的研究   总被引:7,自引:0,他引:7  
用心率监测仪控制记录60名男女大学生进行三种不同强度的12分钟跑,根据学生心率分别处在生理负荷的耐受区、适应区、和适宜区的相应关系,结合调查学生实验中的感受和意愿,分析了高校的体育与健康课程及其评估考核体系中应如何合理有效地运用该种科学的健身手段和测试方式。  相似文献   

8.
运用文献资料法、历史研究法,总结我国足球耐力素质测试的历史流变、主要问题及纾解路径。主要结论:1990-2003年我国足球耐力测试主要采用12min跑的方法,2003年至今采用YOYO测试的方法;相比于12min跑,YOYO测试更适合作为足球运动员耐力测试和训练方法;但YOYO测试存在对膝盖负荷大、我国对其定量和定性不准确、缺少与球结合等问题。据此提出优化路径:改进YOYO测试折返跑动形式;重新对YOYO测试进行定量和定性分析;将YOYO测试与足球相结合。  相似文献   

9.
通过对本校男、女学生各16人至1997年以来进行的20分钟综合跑训练(训练方法分成三个阶段:即走跑交替阶段;慢跑快跑阶段;快跑慢跑阶段)的观测与对比分析,结果表明:该项训练对学生体质状况有明显改善。  相似文献   

10.
岳文雨 《湖北体育科技》2003,22(1):135-136,139
12min跑是一种评价有氧耐力的方法。通过对12min跑的实验研究,探索大学生有氧耐力状况和特点,结果表明:目前大学生12min跑成绩整体处于良好水平,不同年级和选项的大学生有氧耐力不同,特别是四年级大学生的有氧耐力下降明显。建议应加强和促进大学生的有氧耐力训练。  相似文献   

11.
二十年来中长跑运动技术与训练理论的创新   总被引:10,自引:1,他引:9  
1研究目的近20年来,随着人们对中长跑运动认识的深入,中长跑运动技术和训练理论不断改革和创新,促使了中长跑运动成绩不断提高,许多中长跑项目的世界纪录被不断刷新。因此,系统研究中长跑运动技术和训练理论创新的经验,探索其内在规律,不仅对中长跑项目的进一步发展有很大意义,  相似文献   

12.
目的近10年来休闲足球运动(RS)的健身效果成为国外学者关注的热点,而足球科学与健康的研究成果在国内较缺乏。通过系统梳理相关文献,比较RS与传统健身方式中强度持续跑步(RU)的健身效果,进一步评估RS的锻炼效果,为推动健康中国建设、丰富大众健身方案、普及足球运动提供理论支持与启示。方法通过检索、搜集PubMed、EBSCO-Medline、Web of Science、CNKI、万方等中外数据库相关文献,并进行筛选,共纳入12篇文献。结果在改善中青年普通人群静息心率、体脂、VO2max、姿势平衡等方面,RS与RU的干预效果显著,且效果相似;在改善血压、瘦体重、跳跃能力、骨骼质量方面,50%的研究结果表明RS的干预效果优于RU。结论持续一定时间和一定频率的RS,在改善中青年普通人群的健康效果方面与相似强度、相同时间的RU相似,在某些方面可能更优;对于慢性病患者干预效果仍需高水平随机对照试验进行验证。应进一步推动RS在国内的研究,关注RS对儿童青少年健康的影响,研制适合不同人群的RS健身方案,进一步确定RS的健身效果。  相似文献   

13.
经过第一轮的本科教学工作水平评估,我们发现有些评估指标不太符合独立设置的体育院校办学的实际。课题组向全国独立设置的14所体育院校发放了调查问卷,对基本办学条件、监测办学条件指标和建立全国体育院校教学基本状态数据指标体系的必要性与可行性进行调查和分析,并对全国体育院校教学基本状态数据状态的评价指标进行了再构建。  相似文献   

14.
1994~2000年我国足球科研现状分析   总被引:10,自引:0,他引:10  
通过对1994—2000年国内具有代表性的24种体育中文期刊上发表的814篇足球科研论文行进分析后认为77年来我国足球科研成果的发表量呈平稳上升趋势;科研群体仍以分散性、自发性的科研为主,科研整体水平有所提高;研究内容具有不均衡特点,主要集中在技战术、教学和训练理论方面。运动医学、运动生理、运动生化、心理等方面的研究逐年增加,具有较强的实用性和超前性,但与国际足球科研的发展现状仍有较大差距。论文采用的研究方法有所拓宽,但大多数论文采用的研究方法较滞后,已不能适应当前国内足球运动发展的需要。  相似文献   

15.
第17届世界杯足球赛比赛密度指标的研究   总被引:9,自引:0,他引:9  
通过统计、对比研究发现 :1)第 17届世界杯足球赛的比赛密度和比赛纯时间比第 13届世界杯、第 11届欧洲杯明显减少。减少的表面原因是 :比赛停顿次数太多、比赛停顿耗时太长。深层原因是由于比赛的激烈对抗程度明显增加 ,裁判员判罚的尺度更加严格 ,运动员控球能力参差不齐 ,导致犯规增多 ,球出界增多 ,受伤换人增多 ;2 )足球比赛密度能体现运动员比赛的体力活动特点。比赛密度、每场停顿次数、平均每min停顿次数、每次停顿消耗时间指标 ,具有运动强度、练习次数、间歇次数、间歇时间等信息含量。同时 ,它在理论上证实了足球运动员间歇变速跑是足球比赛的重要特征 ,这要求我们在足球体能训练中尽量采用间歇变速跑的方式 ,而不是 12min跑 ,这对我国足球训练具有重要的指导意义  相似文献   

16.
采用文献资料法、专家访谈法等研究方法对我国体育高职院校办学特色的意义和表现形式进行分析研究,研究发现:体育高职院校具有独特的办学定位特色、办学体制和机制特色、人才培养特色和教育资源特色,但目前存在众多办学特色误区,只有正确认识体育高职院校办学特色,结合地区资源特色才能办出一流的体育高职院校,促进我国体育职业教育的快速发展。  相似文献   

17.
对U-21青年足球队训练、竞赛等状况的调查研究   总被引:1,自引:0,他引:1  
通过对我国甲级俱乐部和地方足协后备队伍建设、条件保证及训练竞赛等方面的调查分析 ,明确了一些甲级俱乐部不甚规范的运作情况和青年足球队普遍存在的训练思路与内容脱离实战以及本队实际的状况  相似文献   

18.
足球运动员的选材问题,已经引起人们普遍的重视。运动员的成才固然受到后天的环境、训练、营养等因素的重大影响,但是,先天的遗传也是一个关键性因素。血型作为一项重要的遗传学指标,在体育科研中已经得到广泛的应用。本文采用检测法、数理统计法和专家访谈法,对目前中国女子足球运动员的总体血型分布特征和位置上的血型分布特征,针对血型与女子足球运动项目关系的可靠性进行研究,为女子足球运动的发展提供可靠性理论参考,为我国女子足球运动选材提供理论依据。  相似文献   

19.
对世界高水平足球比赛中无球队员跑位模式的探悉   总被引:1,自引:0,他引:1  
董青  陈强 《湖北体育科技》2006,25(3):327-330
通过对2004年欧锦赛决赛阶段31场比赛和18场德甲和意甲的比赛进行观察、统计、分析,对无球队员跑位的特征、行动步骤、分类等进行探讨与分析,为今后的足球训练以及比赛提供了重要的理论依据.  相似文献   

20.
依据社会学、市场学、管理学原理,对普通高校群体竞赛的组织结构进行优劣剖析,提出应建立单项体育俱乐部的管理体制,并对其服务范围及市场运作提出了一些建设性的构想。  相似文献   

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