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<正>一、案例在跳远课中有以下的现象:现象一:有的学生随着跳板的距离越来越近,助跑的速度不是越跑越快,而是越跑越慢。他们考虑的是踏跳的准确性,但由于助跑技术的原因影响了助跑的速度。现象二:有的学生,尤其是女生,不是跳进沙坑,而是跑进沙坑。因为她们跳的距离不远,2米的跳板(沙坑距起跳板的距离)对她们有一种恐惧感,她们不敢跳,所以出现了跑进沙坑的现象。 相似文献
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本文讲解了果岭边沙坑球基本技术:从球位、站姿、杆面、提倡“V”型挥杆进行了分析。例举了果岭边沙坑球功能性训练方法:1.架球梯(避免翻手腕动作)训练;2.沙坑画线(入沙点精准)训练;3.爆炸式(利用反弹角)训练。针对下坡沙坑球、上坡沙坑球、人高球低沙坑球、人低球高沙坑球、球陷入沙坑(荷包蛋)四种特殊果岭边的沙坑球进行了详细的技术分析。 相似文献
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在适当的地点挖出标准的沙坑(总深度为八十厘米左右),先在坑底铺一层三十厘米左右的碎砖块,然后再铺一层十厘米左右的煤碴,最后铺上四十厘米的沙子,这样的沙坑松软、渗水能力强,小雨天也可照常教学和比赛,而且至少两年才换一次沙子,既节省人力和物力,又利于教学和训练。怎样才能使旧沙坑变得松软,以提高教学效果呢?笔者在实践中发现:只要在每次用沙坑前半小时用水把沙坑浇透,过二十分钟左右,再将沙深翻、打散、松软的程度就几乎与新沙一样了。为了解决沙坑少,但又要保证练习密度 相似文献
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<正> 沙坑不仅可以开展各种跳类项目的比赛,还可进行一系列发展学生腿部力量的练习。但绝大多数学校的沙坑,都存在雨天不能使用,影响体育活动的正常开展。因此对普通沙坑进 相似文献
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一、从沙坑到海绵包在田径项目中,人们习惯把跳高落地的缓冲设备统称为“沙坑”,这是由来已久的事,并无人争议。实际上,随着跳高成绩的提高,背越跳高技术的问世和塑料工业技术的发展,海绵包早已与沙坑一齐同时在运动会上出现,并且将有逐步取代沙坑的趋势。海绵包是泡沫塑料制成的,并且是放置在地面之上的,所以它既非“沙”,又无“坑”,而是另一种落地缓冲设备。不过“沙坑”一词却早已成为“跳高落地缓冲设备”的通俗代称了。 相似文献
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徐秋丽 《中国体育(中英文版)》2003,(6)
果岭边的沙坑是常见的球道障碍,往往给球手造成巨大的麻烦,打好果岭边的沙坑球是球手必须的基本功之一。(图一) 要打好沙坑球首先要了解球杆的构造,沙杆的底部要比一般杆宽大,反弹角度也大,以方便球杆在沙坑中反弹出来,同时带出球。 相似文献
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李兴锱 《上海体育学院学报》1987,(3)
目前,我国大多数中学还没有海绵包设备。因此,体育系学生除了掌握“海绵包技术”,还必须掌握“沙坑技术”。我院体育系80年级的女生班共有35人,是由田径、篮球、排球、武术、游泳、羽毛球等不同专项学生所组成的混合班。其中田径专项的学生14人。其它项目21人,都没有学过俯卧式跳高。通过16学时的教学,取得了比较满意的效果。技评成绩全部在优良以上,其中优秀的29人,占全班人数的83%,良好6人,占全班人数的17%。下面是我在该女生班(沙坑设备下),进行俯卧式跳高教学中的几点体会。一、根据女生的特点,采用多启发、多鼓励的教学手段针对女生胆子小、怕脏、怕摔等心理 相似文献
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<正> 我国很多学校都没有正规的田径场,只能根据各自的场地条件,开展一些田径项目的教学和训练。跳高、跳远是田径运动的重要项目,占用的场地也较小,因而,几乎所有的学校都开设这两个项目。如果沙坑设置不当,位置选择不好,就不便于教学与训练,甚至发生伤害事故。笔者认为,沙坑的设置应注意如下几个问题。一、沙坑的周边不宜用水泥、砖块、木板等坚硬的物质加固,应保持其原来的自然土质,将周边挖成适 相似文献
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排球运动因为其易于开展,对场地器材要求少,在我国是一项非常普及的运动项目。排球运动作为我国奥运重点项目,历史上获得过优异的成绩;排球运动作为体育课程的基本科目,在教育的各个阶段都是体育课的重点;排球运动作为群众运动,在全国各地得到广泛的开展。本文在心理学、生理学和社会的角度论述了排球运动具有的健身价值,希望对排球运动的普及和开展。以及有效提高排球运动的健身价值做出经验上的总结和方法上的探讨。 相似文献
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一、沙坑在投掷练习中的应用
1.原地抓球练习
练习者站于沙坑内,面朝沙坑,手持铅球朝下.练习时,放开手中的铅球,并立即去抓住下落的铅球,可以提高手指的抓球力量,而且还可以提高手对铅球的灵敏度和熟悉度.避免因为抓不住而砸坏地面的结果,但在练习中练习者要注意不要砸到自己的脚面.
2.原地砸球练习
练习者站于沙坑内,上体前倾面朝沙坑,持球于锁窝,用非持球手托住铅球.练习时让练习者朝沙坑里砸球,体验屈腕拨球动作,避免朝地面砸球损坏地面的结果.在练习时注意不要砸到脚面,还有就是尽量站于沙坑中央,这样砸球时溅起的沙子不会飞到坑外去. 相似文献
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软式排球——群体活动的新项目 总被引：1，自引：0，他引：1
<正> 软式排球运动是在现有竞技排球基础上,综合了六人制及九人制排球的优点而发展形成的一种不受性别、年龄、体质、技术水平等限制的群众性运动项目。 软式排球由柔软的橡胶制成,重量轻、体积大、球体柔软,使排球的基本技术变得简单易学,并且运动时更为安全。 相似文献