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1.
快速跑教学是中小学体育教材中的重要内容，但在快速跑的教学中，学生在奔跑时容易出现许多不规范的摆臂动作，掌握起来有一定的难度。以最有效的方法使学生在短时间内学会这项技能，对于教师来说是非常重要的。笔者经过多年的教学和实践，总结出了“皮筋限制法”这一简捷有效的教学方法，供同人参考和交流。 相似文献
2.
所谓限制法就是在学习运动技术时，教师采用一定的方法从外界对学习者的动作方向和范围进行限制，通过控制某一动作使学习者的注意力完全集中在要求的动作上，增加正确信息的感知度，使错误反应不能出现或出现得很少，因而提高了动作质量，加快了运动技能的形成。动作限制法：在学习运动技术时，要求学生必须做出某个规定动作，以确保动作的正确性。如：学习原地双手胸前传球时，要求学生传球后，必须保持传球后的动作姿势。即手臂前伸，四指向前，拇指向下，手心外翻。语言限制法：当学习跳步急停和跨步急停时，学习者往往把握不好动作节奏… 相似文献
3.
在背越式跳高完整技术教学阶段,随着横杆高度的上升,学生往往会产生惧杆的心理障碍,多数学生在过杆时,出现技术动作变形,使运动能力得不到充分发挥,直接影响着技术动作学习和运动成绩的进一步提高。 为解决这一问题,我在教学过程中运用“高度瞬时变换法”,作为改进学生技术和提高运动成绩的手段,并进行了对比试验,取得了明显的教学效果。 相似文献
4.
本人通过多年的教学实践，总结出了背越式跳高“挺髋”技术的教法和步骤，能够使初学者尽快掌握“挺髋”的方法。一、结合人体解剖生理特点，比较分析“挺身”和“挺髋”动作，澄清学生动作概念上的模糊认识1. 根据人体的解剖生理特点，分析“挺髋”动作的关键是要把起跳时的“摆动腿”下放，如果摆动腿不下放，髋关节就伸展不开，因而无法做“挺髋”动作，试想一下，摆动腿不下放，髋关节只能呈“V”字窝髋状态，就无法做“头和脚”背向的相向运动，也就做不出“桥”的动作，通过以上分析，使学生意识到“摆动腿下放”的重要性。2. 用挺身… 相似文献
5.
教学实践证明，学生在学习“支撑后摆转体180°成分腿坐”这一动作时，大脑里虽然已建立起了完整的动作概念，但由于学生支撑摆动的能力较差，使学生在学习的过程中出现了几种情况：双腿后摆后分腿过早、屈膝塌腰用脚尖勾杠进行转体，不能在杠面上完成转体动作；甚至不敢向后摆腿，出现了紧张、恐惧的心理。为了改变这些现象，笔者根据运动技能形成的规律，采用以下四个步骤进行教学，让学生体会成功的喜悦，增强练习的自信心。 相似文献
6.
排球运动中的扣球是一项比较难掌握的技术动作，每一次精彩的扣球，都会给人一种强烈的震撼力，让人感受到排球运动的魅力。但是在平时的排球教学中，初学者在练习扣球动作时，由于缺乏对空中球的观察能力和判断能力，往往出现“钻球”的错误动作。所谓“钻球”是指当扣球队员起跳至最高点时，球处在扣球队员的 相似文献
7.
学生动作练习受挫的心理因素及其矫正对策 总被引：3，自引：0，他引：3
多年的体育教学实践证明：学生在动作练习时，常常遇到困难或出现一些意想不到的问题，如动作失误、运动损伤、意外事故等。不仅阻碍了学生动作练习的进度，还会影响动作练习的效果。这除了受运动经验、运动水平、场地器械、气候条件及练习形式的影响外，由心理因素引起的动作练习受挫占有很大的比重。因此，心理因素对学生动作练习的影响不可忽视，这是全面提高学生身心素质不可缺少的研究课题。 相似文献
8.
"示错法"与体育教学 总被引：1，自引：0，他引：1
姜怀志 《体育成人教育学刊》2006,22(4):83-84
在体育教学中教师的示范动作是教学过程中最基本、最主要的教学手段。针对学生学习新的体育动作时易犯错误这一现象,在教学中采用“示错法”,可以最大限度地减少错误动作出现。并就该法的目的、应用及注意事项分别做了论述。 相似文献
9.
王富安 《体育成人教育学刊》2001,17(4):53
1 “预加速”技术动作时段存在的问题和对策在铅球投掷过程中 ,运动者采用“滑步”或“旋转”来开始其试掷 ,此举的意义在于当器械尚未被运动者推离出手之前 ,铅球在运动者的携带下 ,打破了相对的静止状态 ,获得一定的“预先速度” ,这个使铅球获得“预先速度”的技术动作过程 ,在铅球技术中称为“预加速”。笔者常常看到学生比较普遍地采用“碎步跑”、“垫步”、“交叉步”和“跳跃”等动作来给于铅球作“预加速” ,这类动作从理论上讲 ,应当可以获得一定的“预先速度” ,但由于这类动作使运动者身体重心波动幅度过大 ,铅球本身也起伏不… 相似文献
10.
太极拳教学中的内心演练 总被引：1，自引：0，他引：1
近几年来，随着全民健身运动的蓬勃发展，太极拳运动的开展更加广泛，现在许多高校都把太极拳列入体育课的教学内容：但由于绝大多数学生以前没有接触过太极拳，因此，在太极拳教学中，学生在看完教师的示范动作后会感到眼花缭乱，练习时常常出现手脚不协调，动作路线、方向弄错等现象：笔者根据多年的太极拳教学经验，采用内心演练法与实际练习操作相结合的方法，收到了很好的教学效果。 相似文献