健美操训练对大学生运动员赛前心境状态的影响研究     

傅强 《中国体育科技》2007,43(5):87-89

以心境的动态平衡理论为依托,采用中文版BFS心境量表对大学生健美操运动员训练前、后的心境状态进行测量,探讨比赛性身体活动对心境的影响以及不同训练阶段的心境变化特点,为科学监控大学生运动员的赛前情绪状态、合理安排训练内容提供依据。结果表明:赛前健美操训练能逐步地将大学生运动员的良性心境调整至某一适宜水平,并对负面心境有一定的积极改善作用,最终使大学生运动员的良性心境与负性心境基本处于同一适宜水平。这也进一步佐证了心境的动态平衡理论。  相似文献   

不同运动强度对经常与不经常锻炼者心境的影响   总被引：2，自引：1，他引：1  

谢琴 《体育学刊》2008,15(12)

采用RPE生成方案调节强度，36名大学生以小、中、大3强度分别运动10min，检验不同强度运动前后心境状态的变化，以及对经常与不经常锻炼者心境的影响。结果显示，低强度运动有利于心境改善；中等强度运动对心境改善效果不明显；大强度运动对心境没有产生影响。中等强度运动对不经常锻炼者自尊的提高更有效，低强度运动对不经常锻炼者混乱的降低更显著。建议根据个体锻炼经历不同施以不同运动强度，从而获得心境改善的最大效果。  相似文献   

不同锻炼方式促进青少年心理健康的实验研究   总被引：21，自引：3，他引：18  

杨剑  季浏  田石榴 《武汉体育学院学报》2005,39(3):80-83

探究了体育活动干预对青少年心理健康的促进作用。结果表明:不同体育活动方式对心理健康产生不同的效益;不同体育锻炼方式可以促进身体自我概念各方面的发展;身体活动对心境具有双向调节功能,体育锻炼能够产生良好的心境平衡效益;身体活动确实能够改善人们的不良心境,增进情绪性的整体心理健康效益。  相似文献   

大学生对体育运动审美主体活动因素的调查研究     

颜非非  张杰  施群芳 《浙江体育科学》2010,32(4):55-57,92

通过文献资料调查法、数理统计方法,对大学生体育运动审美的主体活动因素进行问卷调查,分析结果得出：①大学生时常观看体育赛事的人数占90.5%,说明绝大数大学生处于积极的体育运动审美状态中;②通过回归分析得出运动知识技能经验因素和外在条件心境因素是影响大学生对体育运动审美的主体活动的最主要因素,通过改善这两个因素可以促进大学生对体育运动审美得到更好的发展。  相似文献   

不同锻炼方式对湘西地区大学生心境的影响     

石红  马志军 《四川体育科学》2009,(1)

采用文献资料法、心理测量法、实验法、逻辑分析法等方法,以健美操和太极拳作为不同锻炼方式,对湘西吉首大学部分大学生就不同锻炼方式对心境的不同影响进行了15周系统的实验研究。实验结果表明:15周健美操锻炼和太极拳锻炼对大学生身体心境及各维度都具有明显改善作用,但健美操锻炼对大学生心境的影响效应不如太极拳效果好,不同锻炼方式对湘西地区大学生的心境产生不同的效益,均可促进心境不同方面的发展。  相似文献   

体育锻炼对我国大学生心境状态影响的元分析     

廖士芹  王巧玲  邱文豪  林岭  陈飚 《浙江体育科学》2022,(2)

目的:了解不同锻炼项目及时间对我国大学生群体心境状态影响的差异。方法:对符合纳入标准中以简式poms量表(汉化版)作为测评工具的28篇文献数据进行元分析。结果:体育锻炼组内效应值d=0.60,组间效应值d=-0.73;不同运动方式的组间差异分析P=0.06;运动持续时间的组间差异分析P<0.01。结论:①体育锻炼对大学生心境状态的改善具有良好作用;②不同运动方式中,球类运动对心境状态的改善最佳;③运动持续时间上,8~16周对大学生心境状态的改善最佳。  相似文献   

不同锻炼方式对湘西地区大学生心境的影响     

石红  马志军 《四川体育科学》2009,(3)

采用文献资料法、心理测量法、实验法、逻辑分析法等方法,以健美操和太板拳作为不同锻炼方式,对湘西吉首大学部分大学生就不同锻炼方式对心境的不同影响进行了15周系统的实验研究.实验结果表明:15周健美操锻炼和太极拳锻炼对大学生身体心境及各维度都具有明显改善作用,但健美操锻炼对大学生心境的影响效应不如太极拳效果好,不同锻炼方式对湘西地区大擘生的心境产生不同的效益,均可促进心境不同方面的发展.  相似文献   

健美课与大学生心理健康效应研究   总被引：4，自引：0，他引：4  

冯燕 《体育科技》2005,26(1):41-43

研究目的是为大学体育课效果评价和个体评价提供心理依据。以16 0名男大学生为研究对象,研究工具为POMS量表、自尊量表和10项陈述测验,统计方法为多元方差分析、单因素方差分析等。研究结果显示,健美课可能对大学生产生心理健康效应;使他们在面对紧张、愤怒和疲劳时,有应对的自信和能力;健美课的身心交互作用可能对提高大学生的自信心和精力感有促进作用;对于他们的情绪调节和改善心境亦有积极影响;健美课杠铃负重练习的特点可能诱发大学生积极的思维和情感。  相似文献   

体育锻炼作为大学生应对策略的研究   总被引：7，自引：1，他引：6  

李林 《天津体育学院学报》2002,17(4):42-44

针对特定的考试应激，使用心境状态量表（POMS）和锻炼感觉量表（EFI），通过实验比较的方法，研究体育锻炼作为应对策略降低应激反应的效果。实验结果表明，大学生参与体育锻炼能够有效地降低考试后产生的应激反应，改善心境状态；体育锻炼对心境状态的改善与运动愉快感的产生之间存在显著意义的相关关系。  相似文献   

体育运动对大学生在疫情防控期间心境情绪的影响研究     

孟雅楠 《中华武术(研究)》2023,(4):109-112

本研究主要采用运动强度量表、POMS量表和基本人口学量表,对新冠疫情管控封校管理期间的471名大学生的运动情况、心境和情绪状况进行调查研究,结果表明:(1)封校管理期间大学生心境和情绪状态产生了消极影响,TMD高于国内常模水平;(2)大学生TMD在性别、年级方面存在显著差异;(3)体育运动能够有效改善大学生心境和情绪水平;(4)运动时长、运动频率对积极情绪有显著正向影响。各高校应当积极组织大学生参加体育运动,进行适当的心理调适,确保学生身心健康。  相似文献