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在ＮＢＡ著名教练邓利维的篮球哲学里,不论哪一种投篮方式都有其基本的动作要领。投篮时若能遵循这些要领,在获得出手机会时,才能大幅提升命中率。 基本姿势 “在出手之前,身体各部位的准备动作极为重要首先你必须面对篮筐稳稳站好。我所说的‘稳’是指一双腿平均支撑身体的重量,并保持平衡,”。球员时代亦为ＮＢＡ杰出后卫的邓利维如此表示。 假使你惯用右手投篮,则应采取右脚稍微超前左脚的站姿;而假使你惯用左手投篮,则应采取左脚在前、右脚稍稍在后的站姿。但请注意,前后脚间的距离以不超过五英寸（约１２．７厘米）为限。 在… 相似文献
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这位韩国国手以他的左手而著名，人称”金左手”坐在他的身边，我特意观察了他的双手，是标准的排球运动员的手型 手指修长，骨节稍微凸显。“让我看看你的左手和右手有没有区别？””他大笑起来。“怎么可能有分别呢？都是五根手指呀！” 但是到了排球场上，这两支看似完全相同的手立即分出了高下，那只著名的左手在他每一次腾空之后发力 常能将球扣到对手触之不及的地方。 属虎的人不服输 “与其说是我的手与众不同，不如说是我的性格让我获得了成劝。”大号谓金世镇的他笑着解答记者的疑问，“凡是我下了决心要达到的目标。我会不惜一切… 相似文献
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●叶老师信箱上海读者刘鉴泉写信给本栏目,自述患有双膝退行性骨质增生和痛风,爱好运动的他十分痛苦,因此,希望叶老师给以帮助。自本栏目开办以来,收到了全国各地读者的来信,我们只能选择有共性的问题在此解答,其他人的求助均通过单独联系的方法及时进行了沟通。叶老师在运动方面,尤其是对易筋经的研究上有很深的造诣,我刊和叶老师都相信,时间能够证明运动疗疾才是最好最安全的治病方法。【叶华强语】首先,应该肯定的是这位读者朋友在身体状况发生变化以后能自己调整锻炼方法是可取的。对于健康状况不好的人来说,一定要选择适合自己身体状况… 相似文献
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我第一次见到聂铁文 时，是在１９９２年黑龙江省青 年运动会的象棋赛上，当时 他一点名气都没有，棋下得 也不是很好。以后我总出入 棋院，而每次又总能看到这 个小男孩在训练室里摆棋， 渐渐地对他有了些印象，可 是他还是没有任何成绩，甚 至连同队的女棋手都下不 过。看着和他年龄相仿的小 棋手陆续在棋坛崭露头角， 有时就在想，难道聂铁文就 这么一直沉寂下去吗？ １９９９年，幸运女神终于向这位执着的人抛 出了橄榄枝，在“红牛杯”省市冠军赛的电视快棋赛上，他从众多的棋手中脱颖而出，战败了一个又一个大师，荣获第一。而后又在… 相似文献
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叶莉英成为LPGA的第一人,这是中国高尔夫业界具有里程碑意义的时刻。而在3月份,这位第一人就要迈出中国高尔夫球协会选手征战LPGA的第一步了。大多数人都对高尔夫和LPGA没有概念,可以打个简单的比方:叶莉英打进LPGA在业界中的意义就相当于中国足球队在2002年冲进世界杯的意义。不过从叶莉英身上似乎看不到“第一人”那种气势,她不喜欢这种说法,她喜欢轻松地笑。但她也会强调“要拿2006年的正式参赛卡”的重要性,这个时候,她是严肃的。而在更多的时候,在球场上,她心静如水,因为她认为:打高尔夫,其实就是跟自己打。一纸招聘改变命运“… 相似文献
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门,轻轻地拉开了。我有些惊讶。这就是她吗?这就是“泰山杯”邀请赛中,把所有运动员(包括许多男运动员)抛在后面,第一个到达终点的温衍敏吗?她哪象个运动员呀!瘦瘦的身材,白哲的面宠,一双大眼睛,睫毛长长的,忽忽闪闪,倒象个唱歌跳舞,干文艺的。她把我们让进屋后,倒了两杯桔子汁,然后就坐在床沿;低下头,一声也不吱了。好象我们不是慕名前来访问她这位马拉松冠军,而是她有个什么错儿,等着我们批评似的。我稍微打量打量,嗯,是她。十月二十八日上午,就是这位瘦瘦巴巴的姑娘,跑完四十一公里 相似文献
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小邓做人也得到所有队员、教练、领导的赞赏，最让我佩服的是她的训练态度。她不仅能够高质量全身心地完成教练安排的训练计划，晚上练到六点多时，她还能再加—个多小时，对于我来说是完全做不到的，因为运动员是体力活，从两点多练到六点多我已经很累很累了，无法再加班了。可小邓她就能够继续拿出正常训练课那种投入的劲头再去加班。我们是最要好的队友，所以每次我都坐在旁边一张球台上看她练，直到她 相似文献
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以全国田径大奖赛男子标枪比赛前10名中的9名右手投枪选手的18人次投掷技术作为研究对象，运用文献资料法、数理统计法、三维录像解析法对我国优秀男子标枪运动员交叉步结束右脚着地前后身体右侧动作进行了运动学分析。结果表明，扒地式交叉步技术能有效的减少右脚单支撑的时间。促进左腿尽快着地，使最后用力进入双支撑用力阶段的效果更加突出，更有利于提高运动成绩。 相似文献
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我,萨米·赫迪拉,今年21岁,身高1.89米,体重83公斤。现效力德甲斯图加特足球俱乐部,身披28号战袍,并被选入德国U21国家队,司职中场。人们是这样评价我的:足球天才。技术特点:善使右脚,能踢球场上任何位置。技术全面。对球门有一定的威胁性。最擅长踢中场中间稍微靠后的位置,起防守作用。能够组织球队,突击冲锋。作为2008年12月德国足球最佳球员,在斯图加特梅塞德斯奔驰体育场与拜仁慕尼黑的比赛中,在54800多球迷的注视下,我独中两元,逼平对手,从而使"老大哥"痛失德甲冬季冠军头衔。 相似文献
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我岳母李德文,现年90岁,同我们夫妇居住已44年,几十年来一直照顾我们全家四口。她现在身体状况好,耳聪目慧,耳能听到小钟声音,眼能穿针引线,常年做自己用的被套、衣裤缝补等。有客人来家时,一桌饭菜只要两小时就能做好。一日三餐都由老人自己做,不需儿孙帮助,我们只负责购好每天所需蔬菜就行了。她至今未掉一粒牙,平时很少病痛。据她讲,在农村当姑娘时,她外婆告诉她:“抬高双脚后跟,十趾抓地,咬牙大小便,不得病,能长寿。”她外婆90岁前还下地做各种农活,活到98岁去世。她相信外婆的话,按外婆的说法,72年来一直坚持练习。2006年3月,我的岳母… 相似文献
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9月1日,在乒坛赛场上消失一年多的孙晋,走进了国内著名高等学府——北京大学,成为国际关系系国际政治专业的一名新生,开始她人生新的征程。 开学的第一天,第一堂课是全班同学作自我介绍。面对五十多名同学,在赛场上挥洒自如的孙晋,紧张得手心冒汗,她坦诚地对学友们说,自己在摄象机前都没有如此紧张过,虽然作为职业球员自己在世界乒坛算得上是佼佼者,可作为学生,她却是班里学习最差的,希望同学们能够多多帮助她。“看到别的同学说得那么好,我都不知怎么张口了,当时有个念头就是后悔不该来北大这么有名的学府上学。后来听老师介绍了北大的历史和怎样学习之后,我又庆幸自己选择了北大。”说起上学第一天的感受,孙晋既兴奋又有点忐忑,因为她知道以后在学习中遇到的困难或许比球场上的更多。 相似文献
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第一节双手下按动作:两脚分立比肩稍宽,两臂自然下垂,手指微张并稍向前翘起,掌心向下,双目前视,呼吸自然,全身放松,稍用意想着脐腹部,然后,稍微调整姿势把身体重心移到右脚,把左脚脚跟稍微提起成为虚步状态,之后开始做动作:双手曲臂上提到两肋后双掌逐渐用内力下按(见图),双掌下按的同时双脚五趾微张并踏地(左脚是点地)平实、头上顶,意想自己呈顶天立地的姿态;稍停,再做曲臂上提和双掌下按的动作。如此,一次曲臂——下按为二个节拍,重复这一动作二个八拍后把身体的重心移到左脚,使右脚脚跟提起成为虚步状态,继续做曲臂上提和双掌下按的动作… 相似文献
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纳芙拉蒂洛娃,这位现代女子网球技术的奠基人,曾赢得六次温布尔顿公开赛的桂冠。前不久,出版了她的自传《我》。她在自传中直言不讳地写到了她对女人的性爱。她说:“我从未想过当一个女同性恋者有什么值得大惊小怪的”。她说,她第一次与男人发生性关系使她非常失望。 相似文献