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腰痛患者通常被建议使用非药物疗法来减轻疼痛,如运动和身心干预。然而,非药物疗法真的有帮助吗?美国佛罗里达大西洋大学护理学院的研究者评估了瑜伽、太极和气功这三种身心干预措施对慢性腰痛的影响。研究人员通过考察这些干预措施的频率和持续时间、主要和次要效果、流失率和可能的不良事件以及结果对输伽、太极和气功进行了比较和对比。这项研究结果为瑜伽、太极和气功的益处提供了实证证据,这些方法已被医护人员推荐用于腰痛患者。 相似文献
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太极拳推手是检验太极拳套路及身法正确与否的一个重要过程,是双方知己功夫和知彼功夫的一种习练手段。通过一段时间或几年的太极拳套路的演练后,一定要通过太极推手的方法来验证是否合乎太极拳内外三合之要领。 相似文献
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文章对太极7章的演武线养生内涵与品势教学实践方法进行创造性关联理解,继而对套路构成的各动作种类名称、演武方向、动作构成、段的划分等方面进行套路构成特征分析,并就如何提高本章动作质量和演练水平提出针对性建议。 相似文献
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瑜伽源于印度，但随着佛教的传播渗透到了中国，并在传播的过程中与气功结下了不解之缘。本文对印度古典瑜伽和中国气功易筋经进行比较研究，并剖析其各自特点，目的是使瑜伽修炼者更好地进行修炼。 相似文献
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由辽宁省体委武术运动管理中心主办,辽宁武协太极拳研究会承办的’９９辽宁省首届“六陆杯”太极拳（剑、推手）精英大奖赛,于 １９９９年９月 ２ ５～ ２ ６日在沈阳隆重举行。 竞赛项目有太极拳、太极器械、太极推手、太极技术、全能。太极拳包括４２式竞赛套路,陈、杨、武、吴、孙竞赛套路及传统套路。来自沈阳、大连、鞍山、本溪、丹东等１３个市代表队,一百多名运动员参加了角逐。经过两天的拼杀,沈阳的李文利、陈桂红分获男子３项全能冠军;在太极推手男女共１５项中,展开了激烈竞争,最后铁岭唐超获男子８０公斤级冠军;沈阳王… 相似文献
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论述了太极修炼的特点、作用以及练习太极应注意的问题。认为太极是一种里外兼顾、内外统一、形神兼备的气功运动 ,具有一定的气功性 ,但它与传统意义上的气功又有一定的区别。 相似文献
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竞技武术套路运动技术体系主要由运动元素和演练元素构成。运动元素包括：方法、动作。单个动作是武术套路中的最小单位，几个单个动作构成了一个组合动作，几个组合动作又构成了一个段落，一个整套共由四个段落组成。演练元素包括：精神、意识、劲力、节奏、风格。其中，方法和动作构成了竞赛中动作质量的评分及难度评分因素，精神、 相似文献
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<正>正念和身心练习是当今的热门话题,特别是在新冠肺炎大流行带来的压力和焦虑水平增加之后。在美国,最受欢迎的身心运动是瑜伽、普拉提、气功和太极。这四种疗法都结合了运动、呼吸练习和冥想,以增强身心健康、自我意识和精神成长。专家认为,所有这些练习都可以提高力量、平衡性、灵活性、体态和注意力。此外,研究表明,这些练习对健康问题有积极影响,包括药物滥用、肺部疾病、糖尿病、帕金森病、关节炎和背部疼痛等。例如,湖南大学的运动科学家发现, 相似文献
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套路是武术完整技术体系中的一个环节或重要组成部分,其技击功用不能抹煞,其身份应是一种"技艺"而非"演艺";当前竞技武术套路的发展,是对古时"舞"性套路艺用的过度放大,是对"诗意的攻防技术"的审美误读,是对西夷强势体育的无原则依附;套路运动发展上出现的偏离,是一个技术上的问题,但背后隐匿的更是一个文化的问题. 相似文献
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瑜伽源于印度,并风靡于世界,成为东、西方健身文化的融合点。本文运用文献资料法、比较法、逻辑分析击对瑜伽在印度、西方及中国的发展状况进行全方位比较,分析出瑜伽发展的特点分别走印度将瑜伽真理哲学化、西方将瑜伽体育科学化、中一将瑜伽养生实用化。并根据比较结论建议：中目的瑜伽发展要重视瑜伽思想的传播、吸取西方瑜伽的科学性与创新精神,并能以“和而不同”思想吸取中啊武术、气功、中医等民族特色来拓宽瑜伽在中圈发展推广之路,为瑜伽在中啊的发展提供参考依据与方向。 相似文献
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意：就是在演练时所有的动作都是在意念指导下进行。首先用意念指导全身肌肉骨节自然放松，沉肩垂肘，头顶悬。其次用意念指导意静，聚精会神，不能想别的，更不能开小差。再次用意念指导套路，动作、呼吸协调。只要意念和呼吸协调了，动作就自然协调了。只有把意念放在首要地位，才能练出太极拳特有的太极劲来。 相似文献
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太极文化和瑜伽文化的对比研究 总被引：2，自引：0，他引：2
太极和瑜伽共同作为东方文化的智慧结晶,是东方文明的经典和浓缩。通过二者文化的对比,于异同之处进一步认识太极和瑜伽,更进而了解和触摸到中国和印度的传统文化,目的在于通过对太极文化和瑜伽文化的内涵思想的深入分析,全面认识这两种文化。以期能为其传承、发展和研究提供理论参考。 相似文献
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鸳鸯脚行功法，侧重腿功、脚功的锻炼。它是由河北蠡县著名镖师魏昌义先生所传。先父布学宽生前对此套路十分重视，为使之不致失传，留此照片，以示存念。这24幅照片，虽不能全面反映整个套路动作，但保留了魏昌义先生所传鸳鸯脚动作的原貌，堪称难得的历史珍品，照片系1935年先父六十岁时的演练实作，由弟子吴厚泽先生拍摄。[编者按] 相似文献
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现代竞技武术套路已发展到较高的水平。在竞技武术自选套路难度完成和动作质量无规格错误时，对演练水平的要求将会更高。而竞技武术刍选套路的创编是影响演练水平的重要因素。竞技套路的创编要结合武术套路的竞赛规则，依据武术套路发展的规律，以适应现代武术竞技的需要，为竞技武术套路成绩的提高打下良好的基础。 相似文献
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通过对36例老年人练习太极气功5周前后肺通气功能的11项指标进行观察比较,发现老年人进行太极气功锻炼对肺通气功能有明显的改善,并对自我身心具有良好的调节作用。经实践证明太极气功是非常适合老年人强身健体、治病防病的养生保健项目,值得大力推广。 相似文献